Sałatka ze świeżej kapusty z pomarańczami. Surówka z kapusty z pomarańczami i ziołami

Krok 1: Przygotuj kapustę.

Opłucz kapustę i usuń z niej zwiędłe liście. Pamiętaj też, aby usunąć łodygę z główki kapusty. Podziel pozostałą kapustę na pół i układając każdą z części naprzemiennie na desce do krojenia, drobno posiekaj w paski.
Posyp zmiażdżony liście kapusty do salaterki, dodaj trochę soli, dosłownie na czubku noża i mieszaj rękami, lekko ugniatając i wyciskając sok.

Krok 2: Przygotuj pomarańcze.

Obie pomarańcze dokładnie opłucz ciepłą bieżącą wodą. Teraz weź najpierw jeden z owoców i nożem odetnij z niego skórkę wraz z białawą skórką tak, aby mieć przed sobą tylko gołe mięso. Obrane owoce pokroić w cienkie kółka, jednocześnie wyciągając z nich nasiona. Następnie pokrój powstałe kółka na jeszcze mniejsze plasterki.
Teraz wróć do pozostałej pomarańczy. Podziel go na połówki i wyciśnij sok z każdej za pomocą specjalnego urządzenia. Jeśli nie masz sokowirówki, możesz to zrobić rękami, ale wtedy musisz pokroić pomarańczę na plasterki, a następnie pokroić każdy plasterek w dwóch miejscach bez cięcia na skórkę. Po tak prostych czynnościach łatwiej będzie ręcznie wycisnąć sok z pomarańczy.

Krok 3: Przygotuj zielenie.

Opłucz zielenie ciepła woda aby pietruszka była bardziej pachnąca. Strząsnąć liście z nadmiaru wilgoci i pokroić na małe kawałki, nie trzeba bardzo mielić i szatkować zieleni w owsiankę.

Krok 4: Przygotuj opatrunek.

Wlej sok z jednej pomarańczy do odpowiednio dużej miski, a następnie dodaj wino lub ocet jabłkowy oraz Oliwa z oliwek. Wszystkie te składniki wymieszać widelcem, aby płyn był bardziej jednorodny.

Krok 5: Wymieszaj sałatkę coleslaw z pomarańczą.

W salaterce z kapustą puree z solą włożyć kawałki miąższu pomarańczy, pietruszkę i bazylię. W razie potrzeby dodaj więcej soli, a także posyp wszystko czernią pieprz mielony. Na koniec wlej specjalnie przygotowany dressing i dokładnie wymieszaj sałatkę, po czym będzie całkowicie gotowa do podania.

Krok 6: Podawaj sałatkę coleslaw z pomarańczą.

Sałatka z kapusty z pomarańczą jest nie tylko smaczna i oryginalna sama w sobie, ale również pomoże Ci podkreślić główne danie gorące, zwłaszcza jeśli jest przyrządzane z drobiu lub ryby. Dlatego nie wahaj się podawać go jako codziennego obiadu lub kolacji i rozpieszczać nim swoich gości.
Smacznego!

Do tej sałatki możesz dodać trochę zielonej cebuli, a nawet kopru włoskiego.

Najsmaczniejszą sałatkę z kapusty z pomarańczą uzyskuje się, jeśli ugotujesz ją z młodej kapusty, której liście są bardziej zielone i soczyste.

Sałatka z pomarańczowego jarmużu smakuje nawet trochę lepiej po dłuższej nieobecności w lodówce.

Witajcie przyjaciele, proponuję wam sałatkę lekkości od kapusta pekińska z pomarańczą.

Myślałem długo i ciężko przed zrobieniem tej sałatki. Połączenie kapusta z pomarańczą nie było mi to znane, wszystko było takie samo jak na przykład inne sałatki z kapustą. Ale mimo wszystko chciałem spróbować czegoś nowego i niezwykłego dla mnie. Co więcej, przyjaciel obiecał odwiedzić. A więc... ...znajomy jest w drodze, w lodówce jest wszystko, czego potrzebujesz, zaczynajmy.

Niezbędne produkty do sałatek

300-400 gr kapusty pekińskiej

1 pomarańcza

0,5 puszki kukurydzy w puszkach

Sos sojowy, sok z cytryny, olej roślinny

Nasiona granatu do dekoracji

Gotowanie:

Posiekaj kapustę, obierz pomarańczę i pokrój. Wszystko wymieszaj, dodaj kukurydzę. Trochę posolić, dodać sok pomarańczowy, który powstał podczas obierania pomarańczy. Zaledwie kilka kropli sok cytrynowy oraz sos sojowy. Tankować olej roślinny. W razie potrzeby udekoruj nasionami granatu i zieleniną.

Szczerze mówiąc smak był niesamowity. Wyobraziłem sobie połączenie składników, ale wyszło po prostu super. Sałatka jest taka lekka i słoneczna. Znajoma to doceniła, spodobało jej się też połączenie lekkości i witamin w tej sałatce. W sumie, lekka sałatka i wspaniały smak. Spróbuj, nie pożałujesz.

Smacznego.

Nasza sałatka lekkości gotowa, zapraszam do stołu i życzę smacznego, więc chcę lato! Tobie też? A jaka jest twoja ulubiona sałatka, którą byłabyś gotowa do jedzenia przynajmniej codziennie? mam to

Składniki:

2 duże pomarańcze (staram się wybierać odmiany pępka (nouvelle))
300 g kapusty (białej lub włoskiej)
mały pęczek zielonej bazylii
mały pęczek pietruszki
kilka zielonej cebuli
3 art. l. ocet jabłkowy lub ocet winny
2 łyżki stołowe. l. Oliwa z oliwek
sól i pieprz do smaku

Drobno posiekaj kapustę i lekko zmiel ze szczyptą soli.

Wyciśnij sok z jednej pomarańczy (potrzebujemy 2 łyżki stołowe), drugą oczyść, pokrój w plasterki, pokrój każdy plasterek na 4 części.

Bardzo drobno pokrój warzywa.

Przygotowujemy się do wysyłki. Aby to zrobić, wymieszaj ocet, Sok pomarańczowy i olej. Ubij widelcem.

W salaterce mieszamy warzywa, kapustę, pomarańcze i dressing. Sól i pieprz do smaku. Służymy.

Smacznego!

Drodzy nasi goście!

Nie jest tajemnicą, że wszyscy uwielbiamy dobrze jeść, a jednym z naszych ulubionych dań jest Sałatka z Jarmużu z Pomarańczami i Ziołami. Dlatego wiele osób, zwłaszcza naszych ukochanych kobiet, prędzej czy później zadaje sobie pytanie:. Specjalnie dla Was napisano prosty przepis, który krótko i przejrzyście wyjaśnia, jak w domu gotować surówkę z kapusty z pomarańczami i ziołami. Tutaj wszystkie przepisy są napisane prostymi, zrozumiałymi słowami, dzięki czemu nawet najbardziej nieudolny kucharz może z łatwością gotować. W tym celu specjalne przepisy ze szczegółowymi zdjęciami i opisy krok po kroku kroki przygotowawcze. Zgodnie z napisanym przepisem możesz to łatwo ugotować smaczne danie i poczuj to korzystne cechy i nienaganny smak. Jeśli wy, drodzy czytelnicy, po obejrzeniu tego materiału nie zrozumieliście, jak ugotować surówkę z kapusty z pomarańczami i ziołami, zapraszamy do obejrzenia naszych pozostałych przepisów.