Sałatka z marchewki i jabłka z kwaśną śmietaną. Korzyści i szkody z sałatki z marchwi i jabłka

SUROWA SAŁATKA Z MARCHEWKI I JABŁKA Z KWAŚNĄ ŚMIETANĄ

Produkty:marchew 80, jabłka 65, śmietana 25, cukier 7.

Marchewki myjemy, obieramy, trzemy na drobnej tarce. Jabłka obrać, wyjąć rdzeń i zetrzeć na grubej tarce (lub pokroić w paski). Wymieszaj marchewki i jabłka, dodaj cukier, pół kwaśną śmietanę, wymieszaj, włóż do salaterki ze zjeżdżalnią i zalej pozostałą śmietaną.

Ten tekst ma charakter wprowadzający.

Sałatka z marynowanej marchwi i jabłek z orzechami włoskimi i kwaśną śmietaną Składniki 300 g marynowanej marchwi w plastrach, 3 jabłka, 40 g posiekanych ziaren orzechy włoskie, 100 g kwaśnej śmietany, 2 łyżeczki soku z cytryny. Sposób gotowania Umyj jabłka,

Sałatka z marchwi i jabłek ze śmietaną Składniki: 1 marchewka, 2 słodkie jabłka, 2 łyżeczki. kwaśna śmietana, 1 łyżeczka cukier, pietruszka Jabłka i marchewki obrać, dokładnie umyć, zetrzeć, posypać cukrem, dodać śmietanę. Dobrze wymieszaj, włóż do miski i posyp

Sałatka z surowe marchewki z miodem i orzechami Zetrzyj obrane surowe marchewki (najlepiej karoten), zalej miodem, wymieszaj i posyp drobno posiekanymi orzechami (włoskimi, orzeszkami ziemnymi lub migdałami) 2 marchewki, 2-3 łyżki. łyżki miodu, tyle samo obrane

Sałatka z surowej marchewki z miodem i orzechami 2 marchewki, 2 łyżki. l. miód, 1 łyżka. l. syrop z dzikiej róży, 1 łyżka. l. sok z cytryny, 2 łyżki. l. zmiażdżone pestki orzecha włoskiego. Marchewki zetrzyj na drobnej tarce i połącz z podgrzanym miodem, syropem z dzikiej róży, sokiem z cytryny i drobno posiekaną

Sałatka z surowej marchwi z miodem i orzechami Zetrzyj obrane surowe marchewki (najlepiej karotel), polej miodem, wymieszaj, posyp drobno posiekanymi orzechami (włoskimi, orzeszkami ziemnymi lub migdałami) Składniki: marchew - 300 g, miód - 2 łyżki. łyżki, orzechy włoskie- 2 łyżki stołowe.

Sałatka z surowej marchwi z miodem i orzechami Składniki: marchew - 300 g, miód - 2-3 łyżki. łyżki, obrane orzechy - 2-3 łyżki. łyżki Obrane surowe marchewki (najlepiej karotel) utrzeć na drobnej tarce, polać miodem, wymieszać, posypać drobno posiekanymi orzechami (orzechy włoskie lub

Sałatka z surowej marchewki z miodem i orzechami Składniki: 2 marchewki, 2 łyżki. l. miód, 1 łyżka. l. syrop z dzikiej róży, 1 łyżka. l. sok z cytryny, 2 łyżki. l. pokruszone orzechy włoskie Marchewki zetrzyj na drobnej tarce i połącz z podgrzanym miodem, syropem z dzikiej róży, sokiem z cytryny i drobno posiekaną

Sałatka z surowej marchwi z miodem i orzechami Zetrzyj obrane surowe marchewki (najlepiej karotel), zalej miodem, wymieszaj, posyp drobno posiekanymi orzechami (orzechy włoskie, arachidowe lub migdały) Składniki: marchew - 300 g, miód - 2-3 Art. . łyżki, obrane orzechy -

SAŁATKA Z SUROWEJ MARCHWI Produkty: 400 g marchewki, 2 jabłka, cukier Marchewki umyć, obrać i zetrzeć na tarce. Umyj jabłko, zetrzyj. Wszystko wymieszać, doprawić

Sałatka z surowej marchewki z miodem i orzechami Składniki: 2 marchewki, 2 łyżki. l. miód, 1 łyżka. l. syrop z dzikiej róży, 1 łyżka. l. sok z cytryny, 2 łyżki. l. pokruszone orzechy włoskie Marchewki zetrzyj na drobnej tarce i połącz z podgrzanym miodem, syropem z dzikiej róży, sokiem z cytryny i drobno posiekaną

Sałatka z surowej marchewki z miodem i orzechami Składniki: 2 marchewki, 2 łyżki. l. miód, 1 łyżka. l. syrop z dzikiej róży, 1 łyżka. l. sok z cytryny, 2 łyżki. l. pokruszone orzechy włoskie Marchewki zetrzyj na drobnej tarce i połącz z podgrzanym miodem, syropem z dzikiej róży, sokiem z cytryny i drobno posiekaną

SUROWA SAŁATKA Z MARCHEWKI I JABŁEK Z KWAŚNĄ Produkty: marchew 80, jabłka 65, śmietana 25, cukier 7. Marchew umyć, obrać i zetrzeć. Jabłka obrać, wyjąć rdzeń i zetrzeć na grubej tarce (lub pokroić w paski). Wymieszaj marchewki i jabłka, dodaj cukier,

Marchew i jabłka są prawdopodobnie najpopularniejszymi składnikami gotowania. Są idealne zarówno do dań słonych, jak i deserowych. Obfite gulasze mięsne, czy lekkie dietetyczne sałatki – jabłko i marchewka mogą urozmaicić smak każdego dania.

Te składniki w połączeniu dają bardzo ciekawy smak, a kompatybilność z innymi produktami jest dobra. Na przykład mięso przyniesie korzyści tylko wtedy, gdy wypełnisz je takim zestawem owoców i warzyw. Sałatkę z marchewki i jabłka można zobaczyć na prawie każdym świąteczny stół. Ale ponieważ wiele przepisów z tymi składnikami jest bardzo prostych i zdrowych, dania z marchwi i jabłek są odpowiednie do regularnych posiłków.

Włączenie do diety surówek z marchewki i jabłka z pewnością przyniesie „dywidendy” w najbliższej przyszłości. Przede wszystkim stosowanie owoców i warzyw wpłynie na sylwetkę - nadwaga jest praktycznie nie do pogodzenia z takim odżywianiem. Zarówno jabłko, jak i marchewka to pokarmy niskokaloryczne, dlatego dietetycy na całym świecie zalecają regularne ich spożywanie.

Oba składniki są bogate w przydatne substancje: witaminy, minerały, mikro i makroelementy. Sałatka z marchwi i jabłka jest dobra pod każdym względem: jest smaczna, pożywna, dietetyczna i bardzo zdrowa. Produkty te są niedrogie, więc każdy może sobie pozwolić na małe wakacje z pysznymi daniami owocowo-warzywnymi.

Jak zrobić sałatkę z marchewki i jabłka - 15 odmian

Ta sałatka wymaga minimum składników. Tanio i wesoło, ale bardzo smacznie.

Potrzebne są produkty do gotowania:

• 2 duże marchewki
• 1 zielone jabłko
• 1 ul. łyżka oleju roślinnego
• zielenie - do smaku

Sałatka będzie miała bardziej pikantny smak, jeśli zostanie doprawiona. Oliwa z oliwek. Ale jeśli nie było takiego domu, możesz sobie poradzić z warzywnym.

Sałatka jest przygotowywana w następujący sposób:

1. Jabłko i marchewkę dokładnie opłucz wodą.
2. Obierz oba produkty.
3. Zetrzyj je na grubej tarce.
4. Dodaj olej i zioła, wymieszaj.

Wskazane jest podawanie sałatki do stołu natychmiast po ugotowaniu, w przeciwnym razie jabłko zacznie ciemnieć i stracić świeżość.

Kolejny łatwy przepis pochopnie”, ale ta sałatka jest już bardziej satysfakcjonująca.

Do przygotowania sałatki „francuskiej” potrzebne są następujące produkty:

• 350 g marchewki
• 300 g sera
• 300 g jabłek
• 200 g majonezu
• 4 jajka

Obejrzyj film, aby zobaczyć, jak przygotowuje się tę sałatkę.

to danie francuskie, do serwowania lepiej użyć specjalnej formy.

Sałatka składa się z następujących składników:

• 1 marchewka
• 1 jabłko
• 200 g paluszków krabowych
• 2-3 gotowane jajka
• 150 gramów kukurydza w puszce
• majonez - do smaku

Przygotowanie tego dania jest bardzo proste:

1. Umyj marchewki i jabłka, obierz, zetrzyj.
2. Jajka ugotować, obrać, pokroić w drobną kostkę.
3. Paluszki krabowe również pokroić w kostkę.
4. Zacznij układać warstwy: marchew, jabłko, jajka, paluszki krabowe.
5. Posyp kukurydzę i udekoruj ziołami.
6. Po każdej warstwie wykonaj siatkę majonezową.

Włóż sałatkę do foremki, a następnie włóż ją do lodówki, aby była dobrze namoczona. Po godzinie lub dwóch możesz podać go do stołu.

Przepis jest prosty, ale jednocześnie delikatny i pikantny w smaku.

Do gotowania musisz wziąć następujące produkty:

• 100 g marchewki
• 80 g jabłek
• 30 g orzechów włoskich
• 30 g miodu
• pietruszka

Jak gotować - zobacz wideo.

Smak tej samej sałatki można zmienić nie do poznania, zmieniając tylko dressing. Potrawy z kwaśną śmietaną mają delikatniejszy i bardziej lekki smak niż te podawane z majonezem czy masłem.

Aby przygotować sałatkę z marchewką, jabłkami i kwaśną śmietaną, weź następujące produkty:

• 200 g marchewki
• 200 g jabłek
• 50 g kwaśnej śmietany
• 40 gramów twardy ser
• 30 g orzechów włoskich
• 15 g pietruszki lub koperku
• sól dla smaku

Przygotowanie sałatki zajmuje bardzo mało czasu, jest proste i na pewno wyjdzie pyszna nawet dla początkującej gospodyni. Działania:

1. Umyj marchewki i jabłka, obierz, zetrzyj na grubej tarce.
2. Ruszt serowy na drobnej lub średniej tarce.
3. Opłucz zielenie, drobno posiekaj.
4. Oczyść i posiekaj orzechy.
5. Dodaj śmietanę i sól, wymieszaj.

Sałatka jest gotowa, możesz od razu podać ją do stołu. Smacznego!

Smacznie i pożywne danie, który może stać się atrakcją świątecznego stołu.

Do gotowania potrzebne będą następujące produkty:

• 1 żarówka
• 2 jabłka
• 4 jajka
• 2 marchewki
• majonez
• sól pieprz

Nie ma nic trudnego w przygotowaniu sałatki Tenderness, jak również w jej serwowaniu. Możesz to sprawdzić, oglądając wideo.

Ta sałatka to skarb przydatne substancje. Zawiera dużo warzyw, które zawierają błonnik oraz witaminy z różnych grup, które są tak niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu.

Produkty do sałatki „Zdrowie” wymagają:

• 2 marchewki
• 2 jabłka
• 2 ogórki
• 1-2 pomidory
• 100 g zielonej sałaty
• ćwierć cytryny
• pół szklanki kwaśnej śmietany

Ta sałatka jest również ubrana w kwaśną śmietanę, ale w razie potrzeby można również użyć majonezu. Danie okaże się bardziej kaloryczne, ale nie stanie się mniej smaczne.

Proces gotowania:

1. Opłucz marchewki, ogórki i jabłka, pokrój w paski.
2. Ręce porwać liście sałaty lub posiekać nożem, położyć na półmisku do serwowania.
3. Wymieszaj składniki, dodaj sok cytrynowy, sól i śmietana.
4. Mieszaj, udekoruj gotowa sałatka plasterki pomidora.

Przy każdej obróbce cieplnej warzywa tracą część witamin i innych przydatnych składników. Do tej sałatki używa się tylko surowych składników, więc okazuje się, że jest tak zdrowa, jak to tylko możliwe. I tak, łatwiej jest gotować.

proste i oryginalna sałatka którym możesz mile zaskoczyć swoich gości.

Mieszanina:

• 100 g suszonych śliwek
• 400 g marchewki
• 200 g jabłek
• pół cytryny
• 1 łyżeczka cukru
• Szczypta soli
• Orzechy sosnowe

Podawać do dań mięsnych

Proces gotowania jest pokazany na filmie.

Składniki są najczęstsze, podobnie jak proces gotowania. Ale sałatka jest bardzo smaczna.

Do gotowania potrzebne są następujące produkty:

• 2 jabłka
• 2 marchewki
• 4 jajka
• 150 g sera
• majonez do smaku

Sekwencja gotowania:

1. Jajka ugotować, obrać ze skorupki.
2. Umyj i obierz jabłka i marchewki.
3. Umyj marchewki i jabłka, obierz.
4. Jabłka i jajka zetrzyj na grubej tarce, ser i marchewki na drobnej tarce.
5. Ułóż warstwy w następującej kolejności: jabłka, jajka, marchewki, ser. Potem znowu w tej samej kolejności.
6. Nasmaruj wszystkie warstwy majonezem.

Sałatkę można udekorować ziołami lub gotowanymi jajkami, ale bez podania wygląda apetycznie.

To danie powinno być brane pod uwagę przez tych, którzy starają się trzymać zdrowe odżywianie. Sałatka zawiera duża liczba owoce i warzywa, ubrane olej roślinny. Nic zbędnego, tylko przydatne komponenty.

Mieszanina:

• 300 g białej rzodkwi
• 1 marchewka
• 1 jabłko
• 1 pęczek zielonej cebuli
• sok cytrynowy
• cukier, sól, biały pieprz
• Oliwa z oliwek

Obejrzyj wideo i dowiedz się, jak przygotowywana jest ta sałatka.

Kolejny przepis z tradycyjnymi składnikami. Ale smak jest niezwykły ze względu na harmonijne połączenie gorzkiej rzodkiewki, słodkiego miodu i kwaśnego jabłka.

Sałatka składa się z następujących produktów:

• 1 mała biała rzodkiewka
• 2 średnie marchewki
• 1 duże jabłko lub 2 małe
• 50 g orzechów włoskich
• 30 g miodu
• 1 pęczek pietruszki

Gotowanie jest łatwe, poradzi sobie nawet początkujący:

1. Umyj jabłka, marchewki i rzodkiewki. Oczyścić, pokroić w cienkie paski.
2. Obierz orzechy ze skorupki, posiekaj.
3. Umyj pietruszkę.
4. Wymieszaj wszystkie składniki, dodaj miód, wymieszaj.
5. Udekoruj sałatkę natką pietruszki.

Do dressingu wystarczy miód, ale w razie potrzeby można dodać trochę oliwy z oliwek.

Marchewka i jabłka to ciekawe połączenie. Ale w przypadku buraków smak jest jeszcze bardziej oryginalny.

Składniki na sałatkę z buraków:

• 1 jabłko
• 1 marchewka
• 1 burak
• 1 ul. łyżka soku z cytryny
• olej roślinny
• warzywa

Jak gotować wyjaśniono na filmie.

Tego przepisu nie można nazwać prostym, ponieważ zawiera wiele różnych składników, niektóre z nich wymagają nawet obróbki cieplnej. Ale smak tej sałatki jest po prostu niezapomniany!

Do gotowania musisz zaopatrzyć się w następujące produkty:

• 500 g świeżej mrożonej kałamarnicy
• 200 gramów groszek w puszce
• 200 g konserwowych korniszonów
• 150 g majonezu
• 3-4 ziemniaki
• 2 marchewki
• 1 jabłko
• 1 cebula
• 1-2 ząbki czosnku
• zioła, sól i pieprz czarny - do smaku

Zamiast korniszonów możesz wziąć zwykłe średniej wielkości pikle, wystarczą 2-3 sztuki.

Czasami naprawdę chcesz coś smacznego i oryginalnego, ale w lodówce nie ma absolutnie kompletnego zestawu składników do żadnego dania. To nie ma znaczenia, bo są sałatki, które są tak łatwe w przygotowaniu, a jednocześnie bardzo smaczne. Tutaj na przykład sałatka z marchewki i jabłek - wydaje się, że te dwa składniki w ogóle do siebie nie pasują, ale jeśli weźmiesz soczyste jabłko i nie mniej soczyste i słodka marchewka, możesz być niesamowicie smaczny i bardzo zdrowa sałatka która przypadnie do gustu nie tylko dorosłym, ale także dzieciom.

W miarę możliwości najlepiej używać domowych produktów z ogrodu, bo to w nich można mieć stuprocentową pewność, że nie ma w nich szkodliwych substancji i chemikaliów. Te dwa produkty są bardzo przydatne, marchewki mają ogromną ilość cennej witaminy A, a jabłka są bogate w żelazo, które jest tak potrzebne każdemu człowiekowi. Dlatego, gdy lato jeszcze się nie skończyło, możesz cieszyć się zdrową i smaczną sałatką.

Składniki:

• Jabłko - 3 szt.
• Śmietana - 50 g.
• Marchewka - 1 szt.
• Cukier - 20 g.

Gotowanie:

1. Marchewki należy obrać i dobrze umyć pod bieżącą wodą. Następnie zetrzyj go na tarce, aby była piękniejsza, lepiej użyć koreańskiej tarki do marchwi, aby została pokrojona w zgrabne cienkie patyczki. Rozdrobnioną marchewkę można wysłać do małej miski sałatkowej.

2. Jabłko należy obrać ostrym nożem, usunąć ogon. Następnie zetrzyj jabłko na grubej tarce.

3. Dodaj jabłko do marchewki.

4. Następnie dodaj śmietanę.

W razie potrzeby można użyć śmietany z dowolnym procentem zawartości tłuszczu.

5. Dodaj cukier.

6. Dobrze wymieszaj, aby całkowicie rozpuścić cukier.

Najlepiej podawać tę sałatkę na stole natychmiast po przygotowaniu, ponieważ sok jabłkowy odsączyć, a danie nie będzie miało swojego oryginalnego smaku i wyglądu. Tak smaczna i zdrowa sałatka nadaje się nie tylko na śniadanie, można ją podać na świątecznym stole, jest wręcz idealna na dzień Dziecka urodziny, bo wszyscy będą nim zachwyceni.

Setki dostawców przywozi leki na zapalenie wątroby typu C z Indii do Rosji, ale tylko M-PHARMA pomoże Ci kupić sofosbuvir i daclatasvir, podczas gdy profesjonalni konsultanci odpowiedzą na każde Twoje pytanie w trakcie terapii.

Marchew i jabłka są prawdopodobnie najpopularniejszymi składnikami gotowania. Są idealne zarówno do dań słonych, jak i deserowych. Obfite gulasze mięsne, czy lekkie dietetyczne sałatki – jabłko i marchewka mogą urozmaicić smak każdego dania.

Te składniki w połączeniu dają bardzo ciekawy smak, a kompatybilność z innymi produktami jest dobra. Na przykład mięso przyniesie korzyści tylko wtedy, gdy wypełnisz je takim zestawem owoców i warzyw. Sałatkę z marchewki i jabłka można zobaczyć na prawie każdym świątecznym stole. Ale ponieważ wiele przepisów z tymi składnikami jest bardzo prostych i zdrowych, dania z marchwi i jabłek są odpowiednie do regularnych posiłków.

Włączenie do diety surówek z marchewki i jabłka z pewnością przyniesie „dywidendy” w najbliższej przyszłości. Przede wszystkim stosowanie owoców i warzyw wpłynie na sylwetkę - nadwaga jest praktycznie nie do pogodzenia z takim odżywianiem. Zarówno jabłko, jak i marchewka to pokarmy niskokaloryczne, dlatego dietetycy na całym świecie zalecają regularne ich spożywanie.

Oba składniki są bogate w przydatne substancje: witaminy, minerały, mikro i makroelementy. Sałatka z marchwi i jabłka jest dobra pod każdym względem: jest smaczna, pożywna, dietetyczna i bardzo zdrowa. Produkty te są niedrogie, więc każdy może sobie pozwolić na małe wakacje z pysznymi daniami owocowo-warzywnymi.

Ta sałatka wymaga minimum składników. Tanio i wesoło, ale bardzo smacznie.

Potrzebne są produkty do gotowania:

• 2 duże marchewki
• 1 zielone jabłko
• 1 ul. łyżka oleju roślinnego
• zielenie - do smaku

Sałatka będzie miała bardziej pikantny smak, jeśli doprawisz ją oliwą z oliwek. Ale jeśli nie było takiego domu, możesz sobie poradzić z warzywnym.

Sałatka jest przygotowywana w następujący sposób:

1. Jabłko i marchewkę dokładnie opłucz wodą.
2. Obierz oba produkty.
3. Zetrzyj je na grubej tarce.
4. Dodaj olej i zioła, wymieszaj.

Wskazane jest podawanie sałatki do stołu natychmiast po ugotowaniu, w przeciwnym razie jabłko zacznie ciemnieć i stracić świeżość.

Kolejny prosty szybki przepis, ale ta sałatka jest już bardziej satysfakcjonująca.

Do przygotowania sałatki „francuskiej” potrzebne są następujące produkty:

• 350 g marchewki
• 300 g sera
• 300 g jabłek
• 200 g majonezu
• 4 jajka

Obejrzyj film, aby zobaczyć, jak przygotowuje się tę sałatkę.

To danie francuskie, do serwowania lepiej użyć specjalnej formy.

Sałatka składa się z następujących składników:

• 1 marchewka
• 1 jabłko
• 200 g paluszków krabowych
• 2-3 jajka na twardo
• 150 g kukurydzy w puszkach
• majonez - do smaku

Przygotowanie tego dania jest bardzo proste:

1. Umyj marchewki i jabłka, obierz, zetrzyj.
2. Jajka ugotować, obrać, pokroić w drobną kostkę.
3. Paluszki krabowe również posiekać w kostkę.
4. Zacznij układać warstwy: marchew, jabłko, jajka, paluszki krabowe.
5. Posyp kukurydzę i udekoruj ziołami.
6. Po każdej warstwie wykonaj siatkę majonezową.

Włóż sałatkę do foremki, a następnie włóż ją do lodówki, aby była dobrze namoczona. Po godzinie lub dwóch możesz podać go do stołu.

Przepis jest prosty, ale jednocześnie delikatny i pikantny w smaku.

Do gotowania musisz wziąć następujące produkty:

• 100 g marchewki
• 80 g jabłek
• 30 g orzechów włoskich
• 30 g miodu
• pietruszka

Jak gotować - zobacz wideo.

Smak tej samej sałatki można zmienić nie do poznania, zmieniając tylko dressing. Potrawy z kwaśną śmietaną mają delikatniejszy i bardziej lekki smak niż te podawane z majonezem czy masłem.

Aby przygotować sałatkę z marchewką, jabłkami i kwaśną śmietaną, weź następujące produkty:

• 200 g marchewki
• 200 g jabłek
• 50 g kwaśnej śmietany
• 40 g twardego sera
• 30 g orzechów włoskich
• 15 g pietruszki lub koperku
• sól dla smaku

Przygotowanie sałatki zajmuje bardzo mało czasu, jest proste i na pewno wyjdzie pyszna nawet dla początkującej gospodyni. Działania:

1. Umyj marchewki i jabłka, obierz, zetrzyj na grubej tarce.
2. Ruszt serowy na drobnej lub średniej tarce.
3. Opłucz zielenie, drobno posiekaj.
4. Oczyść i posiekaj orzechy.
5. Dodaj śmietanę i sól, wymieszaj.

Sałatka jest gotowa, możesz od razu podać ją do stołu. Smacznego!

Pyszne i pożywne danie, które może być atrakcją świątecznego stołu.

Do gotowania potrzebne będą następujące produkty:

• 1 żarówka
• 2 jabłka
• 4 jajka
• 2 marchewki
• majonez
• sól pieprz

Nie ma nic trudnego w przygotowaniu sałatki Tenderness, jak również w jej serwowaniu. Możesz to sprawdzić, oglądając wideo.

Ta sałatka to magazyn składników odżywczych. Zawiera dużo warzyw, które zawierają błonnik oraz witaminy z różnych grup, które są tak niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu.

Produkty do sałatki „Zdrowie” wymagają:

• 2 marchewki
• 2 jabłka
• 2 ogórki
• 1-2 pomidory
• 100 g zielonej sałaty
• ćwierć cytryny
• pół szklanki kwaśnej śmietany

Ta sałatka jest również ubrana w kwaśną śmietanę, ale w razie potrzeby można również użyć majonezu. Danie okaże się bardziej kaloryczne, ale nie stanie się mniej smaczne.

Proces gotowania:

1. Opłucz marchewki, ogórki i jabłka, pokrój w paski.
2. Ręce porwać liście sałaty lub posiekać nożem, położyć na półmisku do serwowania.
3. Wymieszaj składniki, dodaj sok z cytryny, sól i śmietanę.
4. Wymieszaj, udekoruj gotową sałatkę plasterkami pomidora.

Przy każdej obróbce cieplnej warzywa tracą część witamin i innych przydatnych składników. Do tej sałatki używa się tylko surowych składników, więc okazuje się, że jest tak zdrowa, jak to tylko możliwe. I tak, łatwiej jest gotować.

Prosta i oryginalna sałatka, która może mile zaskoczyć gości.

Mieszanina:

• 100 g suszonych śliwek
• 400 g marchewki
• 200 g jabłek
• pół cytryny
• 1 łyżeczka cukru
• Szczypta soli
• Orzechy sosnowe

Podawać do dań mięsnych

Proces gotowania jest pokazany na filmie.

Składniki są najczęstsze, podobnie jak proces gotowania. Ale sałatka jest bardzo smaczna.

Do gotowania potrzebne są następujące produkty:

• 2 jabłka
• 2 marchewki
• 4 jajka
• 150 g sera
• majonez do smaku

1. Jajka ugotować, obrać ze skorupki.
2. Umyj i obierz jabłka i marchewki.
3. Umyj marchewki i jabłka, obierz.
4. Jabłka i jajka zetrzyj na grubej tarce, ser i marchewki na drobnej tarce.
5. Ułóż warstwy w następującej kolejności: jabłka, jajka, marchewki, ser. Potem znowu w tej samej kolejności.
6. Nasmaruj wszystkie warstwy majonezem.

Sałatkę można udekorować ziołami lub gotowanymi jajkami, ale bez podania wygląda apetycznie.

To danie powinno być brane pod uwagę przez tych, którzy starają się trzymać zdrowej diety. Sałatka zawiera dużą ilość owoców i warzyw, doprawioną olejem roślinnym. Nic zbędnego, tylko przydatne komponenty.

Mieszanina:

• 300 g białej rzodkwi
• 1 marchewka
• 1 jabłko
• 1 pęczek zielonej cebuli
• sok cytrynowy
• cukier, sól, biały pieprz
• Oliwa z oliwek

Obejrzyj wideo i dowiedz się, jak przygotowywana jest ta sałatka.

Kolejny przepis z tradycyjnymi składnikami. Ale smak jest niezwykły ze względu na harmonijne połączenie gorzkiej rzodkiewki, słodkiego miodu i kwaśnego jabłka.

Sałatka składa się z następujących produktów:

• 1 mała biała rzodkiewka
• 2 średnie marchewki
• 1 duże jabłko lub 2 małe
• 50 g orzechów włoskich
• 30 g miodu
• 1 pęczek pietruszki

Gotowanie jest łatwe, poradzi sobie nawet początkujący:

1. Umyj jabłka, marchewki i rzodkiewki. Oczyścić, pokroić w cienkie paski.
2. Obierz orzechy ze skorupki, posiekaj.
3. Umyj pietruszkę.
4. Wymieszaj wszystkie składniki, dodaj miód, wymieszaj.
5. Udekoruj sałatkę natką pietruszki.

Do dressingu wystarczy miód, ale w razie potrzeby można dodać trochę oliwy z oliwek.

Marchewka i jabłka to ciekawe połączenie. Ale w przypadku buraków smak jest jeszcze bardziej oryginalny.

Składniki na sałatkę z buraków:

• 1 jabłko
• 1 marchewka
• 1 burak
• 1 ul. łyżka soku z cytryny
• olej roślinny
• warzywa

Jak gotować wyjaśniono na filmie.

Tego przepisu nie można nazwać prostym, ponieważ zawiera wiele różnych składników, niektóre z nich wymagają nawet obróbki cieplnej. Ale smak tej sałatki jest po prostu niezapomniany!

Do gotowania musisz zaopatrzyć się w następujące produkty:

• 500 g świeżej mrożonej kałamarnicy
• 200 g groszku konserwowego
• 200 g konserwowych korniszonów
• 150 g majonezu
• 3-4 ziemniaki
• 2 marchewki
• 1 jabłko
• 1 cebula
• 1-2 ząbki czosnku
• zioła, sól i pieprz czarny - do smaku

Zamiast korniszonów możesz wziąć zwykłe średniej wielkości pikle, wystarczą 2-3 sztuki.

Metoda gotowania:

1. Ziemniaki i marchewki ugotować, obrać, ostudzić. Pokrój w drobną kostkę.
2. Ugotuj kalmary w osolonej wodzie, spuść płyn przez durszlak, ostudź i pokrój w paski.
3. Otwórz słoik groszku, odcedź płyn.
4. Obierz jabłko i pokrój w drobną kostkę. W ten sam sposób zmiel korniszony.
5. Cebulę i czosnek drobno posiekać.
6. Połącz potrawy w salaterce lub rondlu.
7. Dodaj majonez i pieprz, sól, wymieszaj.
8. Udekoruj ziołami i podawaj.

Jeśli użyjesz chudego majonezu zamiast zwykłego majonezu, otrzymasz doskonałe danie na post.

Sałatka jest łatwa w przygotowaniu, smak lekki i nietypowy. Najlepsza opcja w przypadku niespodziewanego przybycia gości.

Do gotowania wystarczającej ilości tych produktów:

• 1 jabłko
• 1 marchewka
• 2 łyżki stołowe. łyżki kwaśnej śmietany
• czosnek
• pieprz

Proces gotowania jest prosty i przejrzysty na filmie.

Piękny danie dietetyczne, na takiej sałatce odchudzanie jest łatwe i przyjemne.

Składniki:

• 300 g morszczuka
• 200 g majonezu
• 4-5 ziemniaków
• 2 jabłka
• 2 pikle
• 2 marchewki
• sól i przyprawy do smaku

Nie należy dodawać wielu różnych przypraw, wystarczy jedna. Na przykład zmielony czarny pieprz.

Sekwencja gotowania:

1. Ugotuj morszczuka w osolonej wodzie. Usuń kości, pokrój na małe kawałki.
2. Marchewki i ziemniaki ugotować w skórkach, pokroić w kostkę.
3. Obierz jabłko i nasiona, pokrój w kostkę.
4. Ogórki są również krojone w kostkę.
5. Połącz składniki w salaterce, sól i pieprz.
6. Dodaj majonez, wymieszaj.
7. Udekoruj ziołami i podawaj.

Mała wskazówka: aby smak był bardziej ekstrawagancki, możesz dodać trochę cukru. Sałatkę można zjeść od razu, nie trzeba jej zaparzać.

Źródło: www.salatyday.ru