Pšenična kaša z bučo in jabolki. Okusna pšenična kaša z bučo

Pšenična kaša na mleku - zelo koristno in obilen obrok. In če ji dodate koščke dišeče buče in jo dušite v pečici - dobite neverjetno slasten zajtrk!

Praviloma se pšenični zdrob pripravi v razmerju tri dele tekočine na en del zdrobov. Ker pa pripravljamo jed s sočno bučo, bomo mleka vzeli malo manj. Začimbe v obliki cimeta ali vanilije lahko uporabite po okusu - za amaterja.

Pšenično kašo z bučo je bolje kuhati v pečici v keramičnih ali litoželeznih posodah z debelimi stenami, ki dobro zadržujejo toploto. Kašo bomo skuhali v loncu, potem je okus kaše zelo bogat, kot da bi jo kuhali v kmečki pečici. Zelo pomembno je, da so posode le do tretjine napolnjene z žiti, sicer lahko kaša med kuhanjem »pobegne«.

Sestavine

• Pšenični zdrob - 0,5 žlice;
• Mleko - 1 žlica;
• Buča - 150 g;
• Sladkor - 1 žlica;
• Sol - na konici noža;
• Maslo -15 g.

Kuhanje

Previdno razvrstite pšenični zdrob, odstranite pokvarjena zrna in ostanke. Sperite hladna voda večkrat odstranite preostalo lupino, prah in umazanijo.

Buči odstranimo kožo in jo narežemo na majhne kocke.

Nato bučo.

Naslednji obrat pšeničnih zdrobov. Dodamo sol, sladkor, začimbe po želji.

V lonec dajte kos maslo in posodo zalijemo s hladnim mlekom.

Lonec pokrijte s pokrovom in ga pošljite v pečico, po možnosti hladno - to bo pomagalo podaljšati življenjsko dobo keramičnih posod.

Obstaja več načinov kuhanja kaše. Najbolj okusna stvar se bo izkazala, če jed kuhate 2-3 ure pri temperaturi 150 stopinj. Če želite kašo skuhati hitreje, nastavite temperaturo na 180 stopinj in po 35 minutah bo dišeča kaša pripravljena!

Pšenična kaša z bučo v mleku, kuhana v pečici, je pripravljena, kašo postrezite vročo in jo okrasite z jagodami ali sadjem.

Ni skrivnost, da je kaša vir mineralov, uporabne snovi in vitamini, ki so odgovorni za zdravje in vitalnost človeškega telesa. Pšenična kaša ni izjema. Je glavna sestavina zdrave, uravnotežene prehrane. Ta kaša se prilega k vsej zelenjavi, še posebej k. Obstaja veliko receptov za kuhanje. Pšenična kaša z bučo je odlična ideja za zajtrk, ki bo všeč vsem v gospodinjstvu. Ta jed bo povzročila posebno veselje, če dodate malo lahkega, dietnega mesa.

Recept za takšno kulinarično mojstrovino je priljubljen med ženskami, ki pazijo na svojo postavo, a radi okusno jedo. Pšenična kaša ni samo okusna, ampak tudi zelo zdrava. Vsebuje vitamine, aminokisline, elemente v sledovih. Bogata je z beljakovinami, zaradi česar je oseba napolnjena z živahnostjo in energijo za ves dan.

Kuhanje

1. Bučo operemo, olupimo, semena in vlakna. Narežemo na majhne koščke. Na kuhalnik pristavimo ponev, zalijemo z vodo, solimo in dodamo polovico buče. Zavremo.

2. piščančje prsi narežemo na velike kose. V ponvi segrejemo olje, dodamo piščančje meso, ki ga z vseh strani pražimo 5 minut. Čebulo narežemo na pol obročke in dodamo k mesu. Pražimo še 3 minute.

3. Nato dodajte preostalo bučo. Temeljito premešamo in pustimo vreti 5 minut.

4. Kuhano bučo pretlačimo v pire. Dodajte ji pšenični zdrob. Mešajte. Na šibkem ognju naj vre 15 minut.

5. Zahvaljujoč buči bo kaša pridobila svetlo, sončno, nasičeno barvo. V lonec dodamo bučno obaro, premešamo. Po 5 minutah dodajte lovorov list. Odstranite s štedilnika.

6. Pšenična bučna kaša po edinstvenem receptu je pripravljena. Lahko ga postrežete k mizi in z naslednjim razveselite svoje domače kulinarična mojstrovina. Končano jed okrasite z zelišči. Odličen dodatek k takšnemu zajtrku bi bila skodelica vročega čaja ali kave.

palica natančen opis v receptu pokažite domišljijo, potem boste dobili zelo okusna kaša. Iz te količine sestavin so 4 porcije. pripravljen obrok. Vsebnost kalorij v 100 gramih izdelka bo 370 kilokalorij.

Video recept

1. Uporabljajte kakovostne izdelke.
2. Kaša bo okusnejša, če jo kuhamo v litoželeznem kotlu.
3. Lahko ga kuhate v mleku z dodatkom buče, medu, suhega sadja. Tako dobite odlično sladico.

Koristne lastnosti

Malo ljudi pomisli, koliko dobrega je v enem krožniku tako navadne, neopazne kaše. Pravzaprav ima izjemen vpliv na zdravje in razvoj človeka od rojstva.

• Najdragocenejša prednost pšenične kaše je, da je nasičena z vlakninami, kar je zelo koristno za normalno življenje. Če dodate takšno jed v svojo prehrano vsaj trikrat na teden, boste normalizirali delo. prebavni sistem. Vlakna bodo pomagala odstraniti vse toksine, toksine, škodljive snovi. Zahvaljujoč temu se bo izboljšal metabolizem, povečala se bo črevesna gibljivost, izboljšala se bo notranja mikroflora. Učinkovito bo očistil vaše črevesje, kar vam bo pomagalo pri izgubi odvečnih kilogramov.
• Pšenična kaša je bogata z vitamini: C, PP, A, E. Vsebuje minerale: kalij in kalcij, železo, srebro, cirkonij. Sestava te čudovite jedi vključuje škrob, ogljikove hidrate, beljakovine, maščobe.
• Pomaga pri virusnih obolenjih, krepi imunski sistem in srčno mišico, blagodejno vpliva na živčni sistem. Normalizira spanec, izboljša apetit in pozitivno vpliva na splošno stanje telesa.

škoda

Tako koristna in dragocena kaša ima določene kontraindikacije za uporabo.

Dobro jutro punce!
Včeraj sem šla na sestanek, seminar "Vzgojiti človeškega otroka" in se pogovarjala z eno mamo, tudi ona ima majhnega otroka, o relativnih metodah vzgoje. In tako je v pogovoru omenila situacije, ko popolnoma inteligentni starši odraščajo izmečke, ki nato nikogar ne spoštujejo, delajo zločine ali postanejo odvisniki od drog. Je to socialni protest ali slab vpliv prijateljev?

Vzamem samo svojo družino, moja mama nas je imela tri, zakaj je bilo tako, starejši brat (mamin sin) je umrl. Tako je bil, ne vem, kako milo rečeno, in ga je bilo sram, pa ga ni bilo, bil je odvisnik od drog in je bil v zaporu, njegov mlajši brat je tudi zdaj. Pa seveda nismo inteligenca, o svojih težavah v družini sem že večkrat pisal. Tako da me je zelo strah do te mere, da bi kaj zamudila pri vzgoji otroka, včasih pomislim, a nenadoma se morda ne bi smela vmešavati v to.

No, tukaj je tema. Vesela bom nasveta!

Anonimno

dober dan. hčerka je stara 12 let. včeraj popoldan je klicala ravnateljica za vzgojno delo in urgentno poklicala v šolo in sporočila, da je njena hčerka nesramna do učiteljice. pokličem hčerko, histerično joka. jo je vprašala učiteljica ime in razred zvonec je šel k pouku ob naslednjem odmoru v razred prileti socialna učiteljica in začne kričati nanjo da je nesramna na okenski polici okna na hodniku hči je rekla, da ni bila nesramna do nikogar, in začela jokati. ". Sošolci so začeli posredovati, da se to ni zgodilo. Da, vrteli so se blizu stranišča. Toda v bližini so fantje in dekleta. Prišla je. Hči pripoveduje, kako Tisti učitelj pravi: "Vse je jasno, punca iskreno verjame, da je bilo vse tako, da nimam besed. Sem zrel in ne bom se izgovarjal ". In odšla je do izhoda. Prosil sem jo, naj izrazi svojo različico tega, kar se je zgodilo, toda kaj je ponovila, da ne bo ničesar izrazila. In odšla je! Socialna delavka je rekla, da njena hčerka teče, na pripombe se ni odzvala. Kar je bilo izrečeno trikrat. Hči pravi, da ni slišala. Slišala je le, ko je vprašala za priimek, odgovorila je. Vprašal sem: "Kaj je bilo nevljudnost?". Odgovor je bil čustven, da obstaja 10 stopenj nevljudnosti. in hči je nesramna. zaradi dejstva, da se ni odzvala na pripombe.. ki jih ni slišala. Ja, nima prav, da je tekla. tam pa je bilo 50 ljudi in si lahko predstavljam hrup. Sploh z oknom .. Okenska polica je v višini njene brade. Fizično mi je pokazala, da ne more splezati nanjo, sošolci pa so rekli da ni plezala pa je socialna vzgojiteljica to videla na lastne oči tako je bilo..mogoče je bil kdo v podobni situaciji ko je blatil otroka.kako jim je to uspelo?.sem se zmerjala da sem tekla.

Zdravo ljudje

In spomnimo se in nasmejmo (če se le da). Povej nam o svojih smešnih črnih očeh in drugih poškodbah.

Začel bom pri sebi.
mož se je na predvečer poroke ugriznil v lice in tega ni mogel prikriti, ker je bilo vroče in je deževalo in je kozmetika "tekla". Ampak on ljubeče upravlja Photoshop), vendar so se mnogi hihitali naši strasti na poroki))

In sin me je udaril s peto v oko, ležala sem v postelji, on se je vrtel zraven. Ponosno odšel na delo, ne da bi pojasnil razloge in se hranil z energijo radovednosti in spletk kolegov)

Anonimno

Torej ... če se spomnite, imam dva otroka, ljubečega moža in noro me je zanimal zaposleni, ki je bil pred kratkim sprejet k nam ... Hotela sem pozabiti na vse, spet živeti kot družina (nismo Nič nimam, samo tiho sem se zaljubil), hotel sem narediti vse, da se vse umiri, potem pa ... prekleto, no, tudi slepec vidi, da mu je mar zame. Ima tudi otroka, ženo ... No, kaj lahko, verjetno se zgodi v življenju. Še enkrat bom napisala tukaj - nikoli ne bom prevarala svojega moža, nikoli! In ne bom se zaradi nekoga ločila in pustila otroke brez očeta. Samo greh mi leži na duši, tega si ne morem odpustiti ... ne, ljubezen je ljubezen, ampak! Ne morem prevarati svojega moža, no, ne morem. Včeraj sem mu hotela priznati, da mi je nekdo všeč, in želela sem, da me reši iz te situacije. Ja, takšna sem, ne znam lagati, sovražim, ko pogledam svojega moža v oči in se mi v mislih vrti drugo. Imam super moža in ne morem reči, da do njega ne čutim. Ja, drugi mi je bil všeč, pa kaj ... Za to, da moj mož ne bo imel nikogar drugega, in sedi z otroki, in pomaga doma, in nosi denar domov in vse zame ... Skratka, Sploh ne razumem, zakaj pišem tukaj, verjetno želim osvoboditi svoje misli. Nočem narediti nekaj na skrivaj, no, nočem, to je vse, potem si ne bom oprostila, da sem prevarala svojega moža, on je svetnik, vse naredi zame in zadovoljna sem z njega. Flirt ... ne vem ... Ja, vidiva se, nasmehneva se drug drugemu in vse mine, in spet čakam, da pride, samo da se mu nasmehnem. Ne vidim izhoda....

Anonimno

Ni ponaredek. Ne pravljice. Pišem vse tako kot je. Nenehno objavljajo oglase v internetni skupini vrtca, s katerimi skušajo pritiskati na svojo vest in povzročiti občutek krivde pri starših. To velja za vse: od tistih, ki se ne udeležujejo subbotnikov, do organizacije počitnic in vrzeli v znanju otrok. Če kdo ni prišel pomiti oken, pobarvati verande, pomiti posode in tal vrtec, v skupini so razporejeni priimki in napišejo "Vsi imajo delo in vsi nimajo časa, zakaj pa pridejo isti? Ostali na plačilni listi?" Oprostite, kje pa imamo po zakonu prisilno neplačano delo staršev v vrtcu? Poleg tega zahtevajo veliko domačih nalog in pogosto zapišejo, da so otroci šibki pri matematiki ali pismenosti (oprostite, a je to šola?), hkrati pa opozarjajo, da so to vrzeli staršev, da otrok ne zna nekaj. In tukaj so svoje starše prosili za vloge novoletnih likov, vendar se nihče ne strinja. Tako so učiteljice zapisale: "Nujno dogovor ali boste (torej mi, starši) pustili otroke BREZ počitnic?" Ja, moja tema ni prva in vsak teden je bolj zabavno. Evo, kako vse to obravnava in s kom priseči, da ne priseže? Navsezadnje gre za neposredne pritiske na starše. V upanju, da bodo naoi ali drugi vzgojitelji to prebrali in razmislili o tem. Kako si to poveš v obraz? Konec koncev se boste oddolžili otrokom (seveda se ne prijavijo vsi vzgojitelji). Ne pozabite, da obstaja oddelek, tožilstvo itd.

Pšenična kaša z bučo - ena od različic številnih bučna kaša ki jih mnogi poznajo že od otroštva. Sama pšenična kaša je pogosta zdrava jed tako ruske kot evropske kuhinje. To je predvsem vir vlaknin, zato izboljšuje prebavo in je prikazan pri otrocih in dietna hrana. Poleg tega vsebuje številne vitamine, vključno z vitamini A, C, E, B itd., Ki izboljšujejo vid, stanje kože in las.

Dodatek buče naredi pšenično kašo še bolj uporabno: poleg koristi vitaminsko-mineralnih kompleksov, ki jih vsebuje ta zelenjava, buča dokazano znižuje raven holesterola v krvi.

Mislim, da zdaj nihče ne dvomi o koristih pšenične kaše z bučo? Skuhajmo ga!

Izdelke bomo pripravili po seznamu.

Jaz sem uporabila sesekljano sveže zamrznjeno bučo. Če imate svežega, potem ga je treba olupiti in semena narezati na majhne koščke in dati v ponev.

Dodajte pripravljeno žito. Za pripravo 3 porcij kaše sem porabila 1 vrečko pšenične kaše PROSTO.

Zrna z bučo prelijemo s kozarcem vode in kuhamo na majhnem ognju, dokler tekočina ne izhlapi.

Nato dodamo mleko in kuhamo do konca. Bučne kocke lahko zdrobimo s tolkačem ali žlico, lahko jih pustimo cele – to ni za vsakogar.

Za zajtrk postrezite vročo bučno pšenično kašo s kančkom masla.

Okusno in zdrav zajtrk pripravljen!

Povabite otroke k mizi na okusen in zdrav zajtrk.