Čo môžete uvariť na raňajky pre dievča. Raňajky pre vašu milovanú - na pomoc mužom

Pre väčšinu mužov nie sú poriadne raňajky hlavnou udalosťou rána a muži tomuto hlavnému jedlu nevenujú toľko pozornosti. Súhlasíte, je ťažké nazvať pár klobásových sendvičov a šálku zdravými raňajkami. instantná káva. A iba milujúca manželka môže tento stav napraviť. Vyvážené raňajky pripravené s ohľadom na potreby mužov totiž nielen pomôžu vášmu milovanému zostať sústredené a plné energie po celý deň, ale prispejú aj k výberu ľahších a zdravé jedlá na obed. A všetky tieto faktory spolu pomôžu vášmu mužovi zlepšiť jeho pohodu, upraviť jeho váhu a jednoducho rozveseliť a vitalitu. Dnes vám ponúkame, aby ste pochopili a zapamätali si čo uvariť manželovi na raňajky.

Moderní odborníci na výživu nám hovoria, že muži potrebujú rovnaké živiny ako ženy, ale len vo väčšom množstve. Ak teda napríklad ženy potrebujú 46 gramov bielkovín denne, muži potrebujú aspoň 56 gramov. Pre dobrý tón musí váš muž zjesť o 250 gramov viac zeleniny denne ako vy. A samozrejme, nemali by ste svojho milovaného pripraviť o pohár mlieka alebo fermentovaných mliečnych výrobkov navyše.

Výbornou voľbou na raňajky sú ovsené vločky alebo cereálie. celozrne. Tieto raňajky obsahujú veľké množstvo vláknina, ktorá zlepšuje činnosť vegetatívno-cievneho systému, pomáha vášmu srdcu a slúži ako výborný prostriedok na korekciu hmotnosti; Muž potrebuje zjesť aspoň 38 gramov vlákniny denne. Pridať trochu mlieka s cereáliami, ktoré je výborným zdrojom vitamínu D, ozdobíme čerstvým alebo zaváraným ovocím a bobuľami, ktoré doplnia pokrm o dôležité vitamíny a antioxidanty a dodajú cereáliám a cereáliám jas a chuť a výborné zdravé a chutné raňajky pripravený. Má váš manžel rád na raňajky vajíčka? Výborná voľba! Jedlá z vajec bohaté na bielkoviny dodajú vášmu milovanému mužovi energiu na celý deň, zatiaľ čo vitamíny a enzýmy obsiahnuté vo vaječných žĺtkoch pomôžu tráviacemu systému a zlepšia pohodu. Len si k týmto raňajkám nezabudnite pridať rezeň celozrnný chlieb a trochu čerstvej zeleniny. A čo si človek môže odoprieť šťavnatý kus chudého mäsa resp chutné ryby? Nepripravte mužov o túto rozkoš. Stačí tieto jedlá poriadne uvariť, pridať zeleninu, šálku lahodný jogurt, a váš manžel takými raňajkami získa všetky potrebné živiny a veľa potešenia.

Nezabudnite na správny výber nápojov. Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy sú bohaté na dôležité vitamíny a minerály svetlá chuť A vôňa je vždy povznášajúca. Nezabúdajte, že v každom silnom mužovi sa ešte hlboko vnútri skrýva malý nezbedný chlapec, ktorý sa určite poteší chutným a zdravým jedlám. mliečny kokteil s ovocím a zmrzlinou. A neodmietnite svojmu blízkemu malú šálku aromatickej kávy resp lahodný čaj pretože tieto nápoje obsahujú dostatočné množstvo antioxidantov a esenciálne oleje ktorý vám zdvihne náladu a dodá energiu.

Dnes si pre vás "Culinary Eden" pripravil výber receptov na chutné a zdravé jedlá na raňajky, čo vám ušetrí starosti s otázkou, čo variť na raňajky pre môjho manžela.

1. Nemáte čas variť raňajky? Sendvič vás vždy zachráni! Koniec koncov, sendvič môže byť užitočný. Okrúhlu celozrnnú žemľu prekrojíme na dve polovice. Namažte spodnú polovicu olivový olej a paradajková omáčka, navrch kúsok chudého vareného mäsa a plátok syra. Na syr položte plátok paradajky alebo uhorky. Sendvič prikryjeme druhou polovicou žemle a prehrejeme mikrovlnka do 1 minúty. sklo pomarančový džús a malá šálka kávy poslúži ako výborný doplnok k vašim raňajkám.

2. Veľmi jednoduché varenie chutné ryžová kaša s paradajkovou omáčkou a syrom. Vrecko ryže uvaríme v osolenej vode do mäkka. rýchle občerstvenie. Najlepšie je, ak ide o zmes rôzne odrody ryža (biela, hnedá a divoká). Ryžu scedíme v cedníku a necháme odtiecť vodu. Na panvici zohrejte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu olivového oleja, pridáme ryžu a opražíme do zlatista. Potom pridajte ½ šálky akéhokoľvek jemného paradajková omáčka, 2 polievkové lyžice. lyžice jemne nasekaných čerstvých byliniek a dôkladne premiešajte. Ohrievajte ryžu s omáčkou na 2 minúty, potom pridajte 30 gr. strúhaný syr, opäť premiešame a ihneď podávame.

3. Ovsené vločky- nezameniteľná voľba pravého gentlemana. A nie je ľahké variť ale veľmi jednoduché. V malom hrnci priveďte do varu 1 polievkovú lyžičku. mlieko a 1 polievková lyžica. voda. Pridajte štipku soli, 1 polievkovú lyžičku. lyžicu medu a ¾ šálky herkula. Varte 10 minút za občasného miešania. V hotovej kaši pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžička maslo a dôkladne premiešame. Kašu rozdeľte do misiek a posypte kúskami čerstvého ovocia, lesných plodov a orechov.

4. Cheesecakes si môžete pripraviť večer vopred a vložiť do chladničky. Ráno ich stačí rýchlo vyprážať a podávať na stôl. Precedíme cez 250 g sito. nízkotučný tvaroh, pridajte k nemu dve vajcia, 5 lyžíc. lyžice múky, soli a cukru podľa chuti. Tvarohovú hmotu dôkladne premiešame, vypichneme z nej malé tvarohové koláčiky a obalíme v múke. V panvici roztopte 2 polievkové lyžice. lyžice ghee alebo masla a opečte svoje tvarohové koláče z oboch strán do zlatista. Cheesecakes poukladáme na taniere, polejeme kyslou smotanou a podávame.

5. Môžete pripraviť a tvarohový kastról s jablkami. Takáto kastról zostáva chutná a voňavá aj za studena. Precedíme cez 500 g sito. tvaroh. Dva žĺtky rozšľahajte s jedným pohárom cukru. Zmiešajte tvaroh a žĺtky, pridajte 3 polievkové lyžice. lyžice rozpusteného masla, 2 polievkové lyžice. lyžice krupice, soľ podľa chuti. Dôkladne premiešame. Z dvoch bielkov vyšľaháme tuhý sneh. Štyri jablká ošúpeme a nakrájame na malé kocky. Pridajte veveričky a jablká tvarohová hmota a jemne premiešajte. Vzniknutú hmotu dáme do vymastenej zapekacej misy, potrieme rozpusteným maslom a pečieme v rúre predhriatej na 180⁰ 15 až 20 minút. Podávame preliate ovocnou omáčkou alebo kyslou smotanou.

6. Vynikajúca francúzska vidiecka omeleta trvá veľmi málo času na varenie. varenie. dva plátky pšeničný chlieb odlúpnite kôru, nalejte dužinu s 3 polievkovými lyžicami. lyžice mlieka a kaše. Pridáme dve surové vajcia a všetko spolu jemne rozšľaháme vidličkou. Pridajte 50 gr. strúhaný syr, soľ a biele korenie chuť. Znova premiešajte. Na panvici zohrejte 2 polievkové lyžice. lyžice masla, zalejeme vaječnou zmesou a smažíme na najmenšom ohni 5 minút pod pokrievkou. Hotovú omeletu posypeme čerstvou, nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou, preložíme na polovicu a preložíme na vyhriaty tanier. Ihneď podávajte.

7. Ešte jednoduchšie je variť s nimi miešané vajíčka zelený hrášok. Tri vajcia rozšľaháme vidličkou, pridáme soľ a čierne korenie podľa chuti. V panvici roztopte 2 polievkové lyžice. lyžice masla, pridajte 3 polievkové lyžice. lyžice konzervovaného zeleného hrášku a za častého miešania dusíme na miernom ohni 3 minúty. Hrach zalejeme vaječnou zmesou, vajíčka necháme zľahka stuhnúť a drevenou varechou rýchlo premiešame. Panvicu prikryte pokrievkou a vajce varte ďalších 5 minút na miernom ohni. Hotové miešané vajíčka posypte jednou polievkovou lyžicou. lyžicu strúhaného syra, preložíme na polovicu a preložíme na vyhriaty tanier. Podávajte s čerstvá zelenina.

8. Cez víkendy môžete manželovi dopriať nezvyčajné vajíčka pečené s rezňami. losos. Opatrne rozbijte štyri vajcia a oddeľte bielky od žĺtkov. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a poukladáme do vymastenej zapekacej misy. Do každého bielka urobte malú priehlbinu. Vaječné bielky pečieme v rúre predhriatej na 180 °C 5 minút. Keď sú veveričky upečené, vyberieme ich z rúry, do priehlbiniek vložíme jeden malý kúsok mierne osoleného lososa a jeden žĺtok. Pečte v rúre 10-15 minút, kým nie sú hotové. Hotové vajíčka vyberieme z foriem, preložíme na zohriate taniere a posypeme nadrobno nasekaným kôprom.

9. Váš manžel miluje mäsové jedlá aj na raňajky? Nemali by ste ho odmietnuť. Raz až dvakrát do týždňa môžete svojho blízkeho rozmaznávať mäsitými raňajkami. Chudý teľací steak dôkladne vyklepeme, podľa chuti osolíme a okoreníme. Na panvici zohrejte 1 polievkovú lyžičku. lyžice olivového oleja a steak opečte na prudkom ohni 5 - 7 minút z každej strany. Samostatne pripravte omáčku. V šálke zmiešajte 3 polievkové lyžice. lyžice jogurtu, 1 polievková lyžica. lyžička citrónová šťava, 1 polievková lyžica. lyžica olivového oleja, 1 lyžička horčice, soľ podľa chuti. Steak preložíme na tanier a prelejeme omáčkou. Podávame s čerstvou zeleninou a celozrnným pečivom.

10. Tradičný americký Nedeľné raňajkyčasto zahŕňa varenie lahodné lievance- palacinky. Nie je vôbec ťažké ich pripraviť. Preosejte cez sito dve šálky múky zmiešanej s jednou šálkou práškového cukru a jednou lyžičkou prášku do pečiva. V samostatnej miske zmiešajte jeden pohár mlieka, jeden surové vajce a 1 lyžičku vanilkového extraktu (na špičke noža možno nahradiť vanilkou). Spojte suché a mokré časti cesta a dôkladne premiešajte metličkou. Uistite sa, že nezostali žiadne hrudky! Nádobu prikryjeme cestom Potravinová fólia a odísť o izbová teplota po dobu 30 minút. Panvicu rozohrejeme a pomocou cukrárskeho štetca potrieme rozpusteným maslom. Nalejte 2-3 lyžice do stredu panvice. lyžice cesta a palacinky smažíme na strednom ohni 2 minúty z každej strany do zlatista. Hotové palacinky poukladáme na nahriate taniere a ihneď podávame. Samostatne podávajte med, bobuľovú omáčku alebo akýkoľvek tekutý džem.

Ešte viac nových a overených receptov nájdete na stránkach Kulinárskeho raja, ktorý vám vždy rád poradí, čo uvariť manželovi na raňajky.

Zhalnin Dmitrij

Ak si myslíte, že raňajky do postele sú hlúpy romantický nápad a vo všeobecnosti potrebujete jesť v kuchyni a nie v spálni, odporúčame vám, aby ste si to znova premysleli. Zdá sa to byť taká maličkosť, no určite poteší vášho milovaného či milovaného. Verte mi, že príprava jednoduchých, rýchlych a veľmi krásnych raňajok vám zaberie dosť času a zručností.

Nápad #1

Na varenie si nemusíte najať kuchára z Francúzska. Navyše nemusíte vôbec nič variť, pretože supermarkety už dlho predávajú hotové výrobky.

Čo budete potrebovať? Obyčajný podnos, cereálie, dve žemle, vajíčko (áno, treba ho uvariť), mlieko, šálka kávy (budík na fotke je len pre okolie). Všetky! Je to zložité?

variť ochutená káva na raňajky vám pomôžu kávovary z predajne Hit Buy. Sladké cappuccino, silné espresso alebo povzbudzujúce americano - na akýkoľvek druh kávy nájdete kávovar na stránke obchodu.

Nápad #2

Ďalšou jednoduchou možnosťou je malá vázička a kvety. Všetko ostatné je elementárne.

Čo bude potrebné? Bežný podnos, pohár na vajíčka, croissant, vajíčko, džús, váza, malý kvet.

Čo môže byť lepšie ako pohár čerstvo vylisovanej šťavy ráno? S jeho prípravou vám pomôže odšťavovač.Podrobnú charakteristiku tovaru si môžete pozrieť po kliknutí na odkazy.

Nápad #3

Pozrite sa, ako elegantne a chutne vyzerajú bobule a smotana v jednoduchom pohári. Okrem toho bola na podávanie použitá elegantná sada riadu: dva taniere, šálka a čajník. Určite máte doma aspoň jednu čajovú súpravu (od babičky). Možno je čas pre neho? Prestaňte zbierať prach v skrini!

Čo bude potrebné? Drevený podnos, čajová súprava, pohár, držiak na vajíčka, džús, vajíčko, bobule, šľahačka, chlieb, káva.

Nápad #4

Toto je možnosť raňajok pre dvoch. Veľmi chutné a chutné. Takú krásu zoženiete za 5-10 minút, ale aká romantika!

Čo bude potrebné? Veľký podnos, dva čajové páry, dva taniere, džús, croissanty, žemle, vajíčka.

Nápad #5

Krása tejto porcie je v krásnom podnose. Je to on, kto zdobí najjednoduchšie raňajky. Zásobník sa dá ľahko vziať za rukoväte a usporiadať. Na podávanie slúžili netradičné poháre, ktoré však môžeme bez problémov nahradiť klasickými hrnčekmi.

Čo bude potrebné? Originál podnos, dva poháre, tanier, mlieko, sušienky.

Nápad #6

A opäť tácka s elegantnými kovovými rúčkami. Pozor: autor kompozície si nedal veľmi záležať na dizajne, ale prezentácia dopadla aj tak v pohode. Vezmite si aspoň úhľadne poskladaný uterák alebo kvetinku do maličkej vázy. Jedným slovom - krása!

Čo bude potrebné? Originálny podnos, čajový pár, taniere, uterák, váza, kvetina, maslo, džem, chlieb, káva.

Nápad #7

Zdá sa, že tieto raňajky sú zostavené zo všetkého, čo bolo v kuchyni. Nekomplikované a jednoducho geniálne! Obrúsok s peknými kvetmi, na ktorom stoja taniere, dáva tomuto podaniu zvýraznenie.

Čo bude potrebné? Podnos, krásny obrúsok, veľký biely tanier, pár čajov, džbán, pohár, káva, džús, paradajky, syr, sušienky.

Nápad #8

V predajniach interiérov je na predaj veľa kreatívnych stolov. Napríklad táto je prelepená svetlým papierom s kvetinovými vzormi. Stôl je teda v centre pozornosti a musíte variť palacinky alebo toasty a podávať ich s džemom.

Čo bude potrebné? Originálny podnos, čajový pár, palacinky, džem.

Nápad #9

Raňajky pre skutočných estétov sú premyslené do poslednej buchty. Tu sú biele obrúsky a lesklý džbán, džús, bobule, sladkosti a niekoľko druhov džemu. Berte na vedomie, ak chcete zapôsobiť.

Čo bude potrebné? Obyčajný podnos, biele obrúsky (malé utierky), biely riad, bobule, káva, džús, džem, rožky, voda, smotana.

Nápad #10

Skvelé letné raňajky pre tých, ktorí majú chuť na sladké. Nie sme si istí, že jedno dievča dokáže zjesť za ráno toľko koláčov, no hneď je jasné, že autor kompozície sa snažil zo všetkých síl. Opäť vidíme štýlový podnos s rúčkami a kvetmi vo váze (asi ste sa už naučili dva nepostrádateľné atribúty romantických raňajok do postele).

Čo bude potrebné? Podnos s rúčkami, váza, kvety, tortová misa, čajový pár, pohár, cukornička, tanier, melón, džús, káva alebo čaj.

Nápad #11

Ak to s odchodom do postele myslíte vážne, zvážte kúpu špeciálneho stolíka. Ľahko sa prenáša, položí na kolená a zloží. A ak na ňu položíte vázu s ružou a použijete svetlé jedlá, každé raňajky sa zmení na romantické prekvapenie.

Čo bude potrebné? Raňajkový stôl, niekoľko tanierov, pohár, ružová váza, pohár, bobule, croissant, šľahačka, káva.

Nápad #12

Krásny stôl môže byť nielen drevený, ale aj prútený. Neprekladá sa, ale namiesto nožičiek má malé vrecká na knihu, noviny či obrúsky.

Čo bude potrebné? Prútený raňajkový stôl, dva poháre, tanier, džbán, šálky, držiak na vajíčka, čaj, džús, vajíčko.

Nápad #13

Na prekvapenie a potešenie milovanej osoby nie je potrebné nič nadprirodzené, niekedy môže jeden malý detail vytvoriť slávnostnú náladu. V tomto podaní je hlavnou črtou krásnych raňajok originálny stojan na chlieb (pozornosť si však zaslúži aj tácka). Súhlasíte, jesť takéto raňajky je potešením.

Čo bude potrebné? Podnos, čajník, šálka, stojan na chlieb, omáčky, maslo, džem, chlieb, čaj, bobule.

Nápad #14

Ďalšia verzia skvelého raňajkového stola, tentoraz priehľadná a vyrobená z hrubého plastu. Takáto prezentácia osloví tých, ktorí nemajú radi romantiku, ale uprednostňujú prísny štýl a praktickosť. Nič zbytočné - iba zdravé, chutné jedlo a najnovšie správy.

Čo bude potrebné? Priehľadný stôl, hrnček, pohár, tanier, jogurt, banány, orechy, čaj, džús.

Nápad #15

Raňajky pre fanúšikov minimalizmu a jedla, ktoré neškodí postave. Žiadne croissanty a žemle - iba müsli a bobule! Ak sa vaša polovička dobre stará o svoje telo, pochutná si na tejto jednoduchej, ale zdravej, výživnej a nízkokalorickej maškrte.

Čo bude potrebné? Podnos, miska, pohár, káva, bobule, müsli, jogurt.

Nápad #16

Azda najromantickejšie a najfarebnejšie raňajky v našom výbere. Takéto ranné prekvapenie získa srdce každého dievčaťa! Muži, pamätajte.

Čo bude potrebné? Váza s kvetmi, tanier, hrnček, škatuľka na bobule, téglik džemu, mlieko, palacinky, džem, bobule, káva.

Nápad #17

Raňajky budú vyzerať oveľa slávnostnejšie, ak pod každé jedlo dáte rovnaké tácky.

Čo bude potrebné? Podnos, misky na bobule, čajový pár, džbán, bobule, mlieko, palacinky.

Nápad #18

Budete prekvapení, ale tento stolík je vyrobený z veka starého kufra. Každý si ho môže vyrobiť: odopnite veko z hlavnej časti a vložte do nej krásnu látku alebo papier. Všetky! Nezáleží na tom, čo dáte dovnútra.

Čo bude potrebné? Kufor, látka, dva čajové páry, džbán, váza, kvety, croissant, bobule, káva.

Nápad #19

Tento remeselný stôl je tiež možný - zo starej krabice, ak použijete iba jeho hornú časť.

Čo bude potrebné? Stôl zo zásuvky, čajový pár, váza s kvetinou, svietnik, obrúsky, káva.

Nápad #20

Keď je krásny mini-stôl pripravený, nezabudnite k nemu pridať poznámky s vyznaním lásky alebo želaním. dobré ráno. Pripevnite ich na špáradlá a paličky zapichnite priamo do jedla. Uvidíte, aké príjemné bude pre vašu spriaznenú dušu čítanie vašich malých správ.

Čo bude potrebné? Stôl, čajník, hrnček, tanier, sklo, príbory, vázy na kvety, čaj, buchty, bobule, džús.

Ako ráno prekvapíte svoju spriaznenú dušu? Povedzte nám v komentároch, podeľte sa o svoje nápady!

Čo uvariť pre svojho milovaného / pre svojho milovaného?

romantické raňajky- je jedným z najviac jednoduchými spôsobmi prekvapte svoju spriaznenú dušu a dajte jej veľa príjemných emócií! Navyše, takéto lahodné prekvapenia môžete pripraviť nielen na počesť akéhokoľvek sviatku, ale aj len tak, bez dôvodu (najmä vzhľadom na skutočnosť, že na to nepotrebujete veľa času ani úsilia).

Čo teda variť pre milovanú osobu alebo pre milovanú osobu? Odpoveď treba hľadať v chuťových preferenciách vašej spriaznenej duše. Takže ak má napríklad rád sladké, môžete mu pripraviť nejaký dezert, ozdobený vhodne na túto príležitosť. Okrem toho môže byť faktorom pri výbere ranného jedla obľúbený produkt, na základe ktorého bude vytvorený. Vo všeobecnosti bude príjemným prekvapením aj banálne miešané vajcia so šálkou sutra kávy!

V romantických raňajkových jedlách nie sú žiadne rodové rozdiely. Hlavná vec v nich je vaša pozornosť k vašej spriaznenej duši a tie pozitívne emócie, ktoré jej dáte svojou pozornosťou a starostlivosťou!

Ak si neviete rady a neviete nájsť to správne jedlo na romantické raňajky, potom ste vítaní na našej webovej stránke s fotoreceptmi, kde určite nájdete to, čo potrebujete! A hoci sú takéto jedlá pri príprave úplne nekomplikované, napriek tomu s pokynmi, ktoré sú priložené k receptom, zvládnete proces varenia oveľa rýchlejšie a jednoduchšie. Okrem toho fotografie krok za krokom vizualizovať proces vytvárania romantiky kulinárske majstrovské dielo a povedzte, ako najlepšie podávať toto alebo toto jedlo!

Nápady na raňajky do postele

Romantické raňajky do postele sú variáciou romantických raňajok, líšia sa od originálu len tým, že jedlo môžete podávať svojej spriaznenej duši ihneď po prebudení v posteli. Na to potrebujete buď podnos alebo špeciálny stôl. V opačnom prípade sa takýto podnik zmení na neúspech, pretože držať pár tanierov na kolenách je skutočným testom.

Vo všeobecnosti sa nápady na raňajky do postele nelíšia od obyčajných romantických raňajok. Musí obsahovať hlavné jedlo (sendviče, predjedlá, šaláty atď.), ako aj nápoj (čaj, káva, džús atď.). Viac o možnostiach romantických raňajok do postele sa dozviete z fotoreceptov v tejto časti našej webovej stránky!

16.06.2015 7 171 0 ElishevaAdmin

Raňajky / Zap narýchlo

Muži môžu všetko. A všetko, čo robia, robia najlepšie. Každý muž to vie a je to pravda, pretože to všetci hovoria.

Preto bude pre muža oveľa lepšie pripravovať raňajky, ako by to urobila žena, aj keď sa takejto práce podujme prvýkrát v živote.

A pokiaľ ide o prípravu raňajok pre vašu priateľku a ich podávanie do postele, potom nemôžu existovať žiadne prekážky.

Pred výberom jedla na raňajky je vhodné zistiť, čo presne vaša dáma miluje a čo neznáša, aby ste sa nedostali do neporiadku. Tieto detaily je možné rafinovane odhaliť tak, že vstúpite z diaľky a budete klásť nepriame otázky. Hovorí sa, že cesta k srdcu muža vedie cez žalúdok. A so ženami, myslíte si niečo iné? Muži len zriedka riskujú ísť touto cestou, a preto zostávajú v nevedomosti.

Ak ste svoju priateľku stretli len včera večer a nemali ste čas zistiť podrobnosti o jej detstve, musíte to risknúť. Druhá metóda nie je o nič menej dobrá ako prvá. To znamená, že pripravujete jedlo, ktoré viete dobre variť, a dúfate, že nepatrí do kategórie „nedostanem“. Nech je to jednoduché praženica (čo vlastne vôbec nie je také jednoduché) alebo kaša, ale uvarené a podávané by mali byť dokonalé.

Raňajky označujú začiatok dňa a často určujú tón dňa. Naozaj sa snažíte, aby deň vašej priateľky začal krásne, potom sa podarí aj vášmu.

Aké by mali byť raňajky pre dievča, čo variť pre milovaného a ako prekvapiť

Musí to byť chutné a krásne. A výdatné, ale nie bohaté, mastné a ťažké. Ako hovorili Osetci za starých čias: "Jedlo by malo byť ľahké pre chrbát a príjemné pre žalúdok." Skúste teda v tomto duchu.

dievča na diéte

To je dosť pravdepodobné, teraz všetci sedíme na nejakej diéte. Preto pre každý prípad vylúčte všetky mastné, vyprážané, sladké a kalorické jedlá. Nesnažte sa obmedziť len na pohár vody - takýto humor neocení.

Najjednoduchšie raňajky pre dievča

Netreba prepadať panike, na raňajky si môžete vybrať čerstvé ovocie. Ak sú iné, tak je šanca niečím potešiť. Na tanier si dajte napríklad jeden banán, pomaranč, kiwi – stačí ho ošúpať. Ovocie môžeme podávať s orieškami, jogurtom (prírodným a nesladeným) alebo kefírom (bez tuku).

Alebo si môžete uvariť niečo zaujímavé z rovnakej sady produktov, napríklad banánové lassi.

banánové lassi

Ingrediencie

Banán nakrájaný, 1 ks

Nesladený jogurt, ½ lyžice (alebo kefír, alebo fermentované pečené mlieko)

Studená voda, ½ lyžice

To všetko sa vyšľahá v mixéri a naleje do krásneho vysokého pohára.

Sušené ovocie a orechy na raňajky

Lepšie je, samozrejme, čerstvé ovocie, ale ak to nevyjde, môžete ho dopriať aj sušeným. Treba ich len starostlivo vytriediť a umyť a potom vysušiť. Sušené ovocie je dobré podávať k horúcemu čaju, orieškom, namiesto čaju môžete ponúknuť niečo z mliečnych výrobkov. Ak jej nevadia sladkosti, potom môžete oriešky a sušené ovocie rozmiešať v mede – získate pochúťku. Čaj alebo mlieko v tomto prípade nie sú zrušené.

Kaša - najlepší priateľštíhle dievčatá

Kaša je veľmi vhodná na dievčenské raňajky, pretože zjedením pomerne malého množstva kaše sa môžete cítiť sýto a nekazí postavu. Ak, samozrejme, nejete kašu so škvarkami, ako to máme radi. Ale pre svoju priateľku podávate jednu z obilnín uvedených v nasledujúcich receptoch.

mliečna kaša

Správne uvariť mliečnu kašu nie je vôbec ťažké, stačí prísne dodržiavať jedno jednoduché pravidlo: kašu musíte neustále miešať, od varu až po pripravenosť. Aby sa kaša nelepila, často sa zriedi vodou na polovicu.

Aby bolo príjemnejšie jesť kašu, musíte do nej dať maslo, aspoň trochu - pre vôňu. Sušené ovocie alebo hrozienka môžete dať do inej kaše - napríklad do jačmeňa.

Jačmenná kaša s hrozienkami

Ingrediencie

Jačmenné krúpy, 1 diel

Mlieko alebo mlieko s vodou, 2 diely

Maslo

Mlieko priveďte do varu a za stáleho miešania nalejte cereálie tenkým prúdom. Miešame ďalej, pridáme hrozienka. Po 10-15 minútach takejto práce vhodíme olej, naposledy premiešame a preložíme do mierne zohriateho pohára. Podávajte s kávou alebo čajom.

Kaša na vode

Ak nie je mlieko alebo je diéta príliš prísna, vodu možno vynechať. Hrozienka či sušené ovocie v tomto prípade netreba ľutovať a neuškodí ani olej.

Pri varení na vode treba pamätať na to, že pomer obilnín a vody by sa mal udržiavať v pomere 1:2, no pri ovsených vločkách to vyzerá na 1:3.

cereálie na raňajky

Je vhodné podávať ich na raňajky, najmä preto, že okrem bežných cereálií existujú aj instantné cereálie. Vyžadujú varenie za 2-3 minúty, zatiaľ čo bežné je potrebné variť 10-15 minút. Instantné vločky sa niekedy zvyčajne zalejú horúcim mliekom alebo vodou a nechajú sa trochu uvariť. Je dobré k nim pridať rovnaké orechy, sušené ovocie a olej.

Vločky obilniny na raňajky

Ingrediencie

Ovsené vločky, obyčajné, 1 diel

Mlieko s vodou, 3 diely

Soľ
Prevaríme správne množstvo vody, pridajte obilniny a pomaly varte za stáleho miešania. Osolíme a pridáme hrozienka. Podávajte s čajom, položte med na stôl.

Šalát na raňajky pre priateľku

Ako si pamätáte, šalát pre dievča musí byť nízkokalorický a najlepšie z čerstvých surovín.

Vyžaduje sa akýkoľvek šalát v stredomorskom duchu. Hlavná vec je, že má čerstvé listyšalát a iná zelenina. A ako náplň, uhorky a paradajky a bulharčina farebné papriky, a olivy, a určite syr, alebo syr z kyslého mlieka. A najlepšie je naplniť takýto šalát olivovým olejom zmiešaným s citrónovou šťavou.

Na ozdobu sú vhodné sezamové semienka, ružové korenie, drvené orechy. Tento šalát môžete doplniť hnedým toastom. Podáva sa so šťavou.

Ako urobiť shopka šalát

Ingrediencie

1 uhorka

1 paradajka

Bulharské korenie, ½ kus

Červená cibuľa, sladká, ½ hlavy

Syr, 50-70 g

Olivový olej

Citrónová šťava, 1 polievková lyžica

koriandr
To všetko nie sekané, ale krájané skôr nadrobno, premiešané a dochutené šťavou a maslom. Na vrch sa hodia kúsky syra a môžete podávať.

Výdatné anglické raňajky

Ak sa chystáte na túru alebo máte v úmysle ísť na prechádzku, lyžovať alebo bicyklovať, potom so šalátmi ďaleko nezájdete – musíte si dať výdatné raňajky. Na tieto účely sú tu tradičné anglické raňajky.

Je známy v dvoch verziách - kompletný a jednoduchý.

Jednoduché: slanina s miešanými vajíčkami a toastom.

Plné: to isté, plus zelenina, fazuľa, káva so smotanou alebo silný čaj a, samozrejme, žemľa s džemom. Fazuľa môže byť konzervovaná, jej obsah bielkovín netrpí konzerváciou.

Omeleta s hubami
Ingrediencie

Šampiňóny, 50 g

Mlieko, 100 ml

1. Huby nakrájame pozdĺž klobúka, takže sa ukáže viac dekoratívne - je viditeľná silueta huby.

2. Zmiešajte vajcia s mliekom a zohrejte panvicu.

3. Huby opekáme na oleji niekoľko minút a prilejeme k nim zmes vaječného mlieka.

4. Osolíme a pomaly pár minút opekáme. Potom oheň uhasíme, omeletu preložíme na polovicu a panvicu prikryjeme pokrievkou – necháme trochu vypotiť.

5. Podávame omeletu, predhrievajúc tanier.

Slanina a vajcia

Ingrediencie

Kuracie vajcia, 2 ks

Slanina, 3 prúžky

Chlieb na toasty, 1 kus

Zelení (koriandr, kôpor alebo petržlen)

1. Na rozpálenú panvicu dáme slaninu, opražíme a preložíme na tanier.

2. Do tej istej panvice rozbijeme vajcia a smažíme ich 2 minúty. Vypnite oheň a panvicu prikryte pokrievkou a nechajte chvíľu postáť.

3. Rozmiešané vajíčka preložíme na tanier a posypeme nasekanými bylinkami.

4. Na tanier dáme fazuľu z konzervy.

5. Toasty opečieme na tej istej panvici na zvyšnom oleji. Natiera sa džemom alebo maslom a podáva sa ku káve alebo čaju. Káva môže byť so smotanou a čaj môže byť s mliekom.

francúzske raňajky

Francúzske raňajky musia obsahovať čerstvé pečivo. Môže to byť všeobecne - croissant a káva, to sú celé raňajky. Alebo bageta, práve vytiahnutá z rúry, ešte horúca. Pozdĺžne sa prereže a natrie maslom alebo figovým džemom. Káva by mala byť výrazne čierna, možno ju nahradiť pohárom pomarančového džúsu. Francúzi ale na raňajky nezanedbávajú ani omeletu s hubami.

Varené raňajky by sa mali podávať opatrne, aby boli krásne - dievčatá si vedia všimnúť maličkosti. Pohár by sa mal trblietať, tanier by mal byť nahriaty a stáť na podložke a nôž a vidlička by mali byť úhľadne zabalené v obrúsku.

A hlavne, aby pokrmy neboli nedopečené ani pripálené. Bude vám však odpustené.

Romantika by nikdy nemala opustiť vzťah. V opačnom prípade sa život stane nezaujímavým, monotónnym a nudným. Život by v žiadnom prípade nemal ničiť vzťahy. Aby ste tomu zabránili, musíte len zachovať chladnú dušu. Nemusíte byť leniví, prejavovať známky pozornosti svojej spriaznenej duši, dávať darčeky. Nehovoríme teraz o globálnych alebo veľmi drahých veciach. Veď maličkosti sú rovnako dôležité. Jeden z nich môže byť pre vášho milovaného (milovaného). Je to veľmi jednoduché. Ale milovaná osoba to bude neuveriteľne potešená. Takýmto jednoduchým gestom opäť dáte najavo, ako si ho vážite.

Romantické raňajky pre vášho milovaného. Aký by mal byť?

Dá sa to urobiť len tak, bez akéhokoľvek dôvodu. Aj keď môžete, samozrejme, svojmu drahému na narodeniny uvariť raňajky a priviesť ho do postele. Tento krok bude skvelým začiatkom. dovolenka. Namiesto raňajok si môžete pripraviť aj šálku alebo kávu. Doplní nápoj chutné koláčiky alebo čokoláda. Ak si myslíte, že raňajky by mali byť pre vášho drahého krásne, potom môžete robiť všetko ako vo filmoch. Na to potrebujete špeciálnu tabuľku. Je to potrebné, aby ste si mohli doručiť raňajky do postele.

Ak hovoríme o jedálnom lístku, nemali by ste variť virtuózne jedlá. Ak chcete vytvoriť takéto potešenie, musíte vstať veľmi skoro. Na raňajky môžete svojmu blízkemu uvariť ľahké jedlá. Romantiku dodajú jedlá v tvare srdca, špeciálne podávanie, kvety a samozrejme skvelá nálada.

Ak vaša polovička nerada dlho spí, je ranné vtáča najlepšia možnosť bude variť palacinky alebo sendviče. Na doplnenie takýchto raňajok pre milovanú ženu samozrejme potrebujete kávu alebo čaj. Ak je vaša priateľka „sova“, ktorá dlho spí, môžete si naopak uvariť niečo výdatné, pretože na to máte viac času. Môžete si pripraviť omeletu, kastról, tvarohové koláče alebo kašu a doplniť tieto raňajky obľúbenou šálkou aromatického kakaa.

Upozorňujeme, že sendviče môžete variť vo forme srdca. Takto nakrájajte chlieb, syr a klobásu. Môžete vyprážať omeletu v špeciále silikónová forma srdiečka. Ak pripravujete kašu alebo šalát, ozdobte jedlo nasekanou čokoládou alebo orechmi. Ak teda plánujete uvariť raňajky pre svojho blízkeho, prečítajte si článok nižšie. Bude sa zvažovať rôzne recepty jedlá, ktoré sa na túto príležitosť hodia.

francúzsky toast

Na varenie budete potrebovať:

• jedna bageta;
• 100-140 gramov cukru;
• 250 gramov mäkkého smotanového syra;
• jedna polievková lyžica pomarančovej kôry;
• 1/3 šálky vlašských orechov (nasekaných).

Na cesto budete potrebovať:

• štvrť pohára mlieka;
• dve polievkové lyžice masla (potrebné na vyprážanie);
• štyri vajcia;
• lyžička vanilky.

Príprava toastov

• V prvom rade si pripravte náplň. Za týmto účelom kombinujte cukor, orechy, kôru a syr. Dobre premiešajte. Potom vložte do chladničky.
• Vezmite bagetu, nakrájajte na plátky hrubé tri centimetre.
• Potom každú z nich rozrežte pozdĺžne, ale nie úplne. Takto získate niečo, čo vyzerá ako „vrecko“.
• Vložte dovnútra plátku maslový krém(asi čajová lyžička).
• Bagetu zľahka zatlačíme, aby zakryla náplň.
• Potom rozšľahajte vajcia do misky, pretrepte, nalejte mlieko, nalejte vanilín a premiešajte.
• Potom ponorte všetky kúsky bagety do výslednej kompozície.
• Na panvici rozpustíme kúsok masla. Toasty na ňom opečieme do zlatista. Podávame so syrom alebo džemom.

francúzske krutóny

Čo uvariť raňajky pre svojho milovaného muža? Môžete si napríklad vyrobiť krutóny vo francúzštine.

Na varenie budete potrebovať:

• hrsť kukuričných vločiek;
• šesť vajec;
• bageta;
• lyžica masla;
• práškového cukru;
• štyri polievkové lyžice javorového sirupu (alebo tekutého medu).

Varenie krutónov

• Vezmite bagetu, nakrájajte ju na kruhy (ich hrúbka by mala byť 7 mm).
• Potom rozbite vajcia do hlbokej misky. Premiešajte ich vidličkou.
• Potom tam pridajte sirup (alebo med) a dôkladne premiešajte.
• Rozdrvte vločky a potom pridajte do vaječnej zmesi.
• Potom položte kúsky bagety na rovnaké miesto.
• Nechajte ich tam päť minút. Je to potrebné, aby boli dobre nasýtené.
• Potom zohrejte panvicu, vložte maslo.
• Potom opečte toasty z oboch strán do zlatista.
• Ak chcete odstrániť prebytočný tuk, položte toasty na papierovú utierku.
• Potom ich posypte práškového cukru, posypeme medom.

čokoládové palacinky

Na varenie budete potrebovať:

• jeden pohár múky a rovnaké množstvo mlieka;
• dve sv. lyžice rozpusteného masla;
• jedno vajce;
• jeden balík vanilínu;
• jeden a pol čajovej lyžičky prášku do pečiva;
• kakaový prášok (1/3 šálky);
• štipka soli;
• 100 gramov cukru.

Na sirup budete potrebovať:

• štyri banány;
• 100 gramov masla;
• dve polievkové lyžice sirupu (alebo medu);
• jeden pohár hnedého cukru;
• pol pohára smotany (vyberte si tučnejšie).

Varenie palaciniek

• Roztopte maslo, pridajte sirup, cukor. Zahrejte, miešajte a priveďte do varu.
• Potom prilejeme smotanu. Znížte požiar. Varte na miernom ohni, kým nezískate karamelovú hmotu.
• V tejto dobe varte palacinky.
• Zmiešame spolu všetky suché ingrediencie.
• Potom pridajte vajce, maslo, mlieko. Dobre vyšľaháme.
• Potom pečieme palacinky na panvici s maslom.
• Vezmite banány, nakrájajte na kolieska.
• Poukladáme ich na každú palacinku a polejeme sirupom.

Omeleta

Na prípravu takých chutných raňajok pre svojho milovaného, ​​ako je omeleta, budete potrebovať:

• tabasco omáčka;
• šesť vajec;
• soľ;
• pol pohára mlieka;
• soľ;
• cherry paradajky (päť kusov);
• syr feta (pol šálky);
• korenie;
• čierne chlebové krutóny.

varenie

• Vajcia rozbijeme do hlbokej misky.
• Potom tam pridajte soľ a korenie.
• Potom pridajte trochu omáčky Tabasco.
• Ďalej všetko premiešajte.
• Potom pridajte mlieko.
• Porazte kompozíciu buď šľahačom alebo mixérom.
• Potom do výslednej zmesi pridajte paradajky, syr a jahody.
• Potom nalejte výslednú hmotu do vyhrievanej panvice. Dajte na strednú teplotu. Omeletu varte, kým nie je úplne upečená.
• Potom podávajte s

Jablká v cestíčku

Na varenie budete potrebovať:

• štyri jablká;
• múka;
• 100 ml kefíru (nízkotučného);
• jedno kuracie vajce;
• vanilín.

Varenie jabĺk v cestíčku: pokyny krok za krokom

• Najprv umyte jablká.
• Potom jadro odstráňte.
• Potom ovocie nakrájajte na kolieska.
• Teraz je čas pripraviť cesto. Za týmto účelom skombinujte vajíčko a kefír. Pridajte trochu múky. To je potrebné na získanie cesta.
• Potom tam pridajte viac vanilky (štipku).
• Potom napichnite ovocné kruhy na vidličku a namáčajte v cestíčku.
• Ďalej opekáme z oboch strán na oleji, kým sa nevytvorí kôrka.
• Podávajte šľahané jablká s kyslou smotanou a čerstvým ovocím.

Nafúknuté jazyky

Na varenie budete potrebovať:

• jedno balenie hotové cesto(bafať);
• cukor (na posypanie);
• 150 ml jahodový džem(alebo džem).

Výroba obláčikov doma

• Cesto vopred rozmrazte.
• Potom ho rozvaľkajte.
• Potom nakrájajte na dlhé trojuholníky.
• Potrieme ich rozšľahaným vajíčkom.
• Potom položte džem na širokú časť, zviňte výrobky do rolky.
• Potom ich pošlite do predhriatej rúry na pätnásť minút.
• Už hotové výrobky potrieme vajíčkom, posypeme cukrom.

Ovocný šalát

Na varenie budete potrebovať:

• jeden veľký banán;
• jedna mandarínka;
• kiwi;
• jedno zrelé mango;
• tri jahody (na ozdobu);
• pätnásť hrozna (nezabudnite vybrať odrodu bez semien);
• lyžička citrónovej šťavy;
• téglik jogurtu (prírodný)

príprava šalátu

• Banán nakrájame na plátky.
• Pokvapkáme citrónovou šťavou.
• Kiwi ošúpeme, nakrájame na štvrtiny.
• Mango nakrájame na kocky.
• Mandarínku rozdelíme na plátky, každú nakrájame na niekoľko častí.
• Hrozno rozdelíme na polovice.
• Jahody nakrájame na tenké plátky. Bobule odložte nabok.
• Všetko ovocie zmiešame v miske. Potom pridajte jogurt, premiešajte a ozdobte jahodami.

Horúce sendviče

Na varenie potrebujete:

• štyri plátky chleba (biele alebo čierne);
• soľ (podľa chuti);
• kruhy sladkej papriky;
• šunka;
• dva vlašské orechy;
• mletá paprika (podľa chuti);
• tenké plátky paradajok.

Krok za krokom recept na raňajky pre vášho blízkeho

• Rozdrviť vlašské orechy.
• Potom položte na kúsok chleba šunku, koliesko paradajky alebo papriky.
• Potom produkt posypte nasekanými orechmi, vložte tam syr.
• Potom pošlite do mikrovlnnej rúry, kým sa syr úplne neroztopí.

Americká horúca čokoláda

Na varenie budete potrebovať:

• šesť polievkových lyžíc kakaa a rovnaké množstvo cukru;
• 600 ml mlieka;
• šľahačka (potrebná na ozdobenie nápoja);
• štipka škorice a soli;
• lyžička strúhanej pomarančovej kôry;
• tri sv. lyžice smotany;
• 0,5 ČL vanilky.

Príprava nápoja

• Najprv zmiešame soľ, cukor a kakao a potom zalejeme mliekom.
• Potom zapálte a zohrejte. Miešame, kým sa cukor úplne nerozpustí.
• Po zaliatí smotanou pridáme škoricu, vanilku a premiešame.
• Teplý nápoj nalejeme do pohárov a na vrchu ozdobíme kôrou a kakaom.

Kakao

Na varenie budete potrebovať:

• dva kúsky čokolády;
• 400 ml mlieka;
• lyžica cukru a kakaa.

Varenie kakaa

• Najprv zmiešame cukor a kakao.
• Potom nalejte trochu zohriateho mlieka a premiešajte.
• Potom nalejte zvyšné mlieko.
• Vložte kompozíciu na sporák, priveďte do varu, nalejte do pohárov. Tento nápoj je dokonalým doplnkom. romantické raňajky pre milovaného človeka.

ranné smoothie

Na varenie budete potrebovať:

• jeden pohár jogurtu (prírodný);
• polovica banánu;
• šesť kociek ľadu;
• 100 gramov jahôd, čučoriedok alebo iných bobúľ.

Výroba smoothie

• Všetky ingrediencie zmiešame v mixéri. Výsledkom by mala byť homogénna hmota.
• Po naliatí do vysokého pohára ozdobte lístkom mäty.

Zázvorový čaj

Na varenie budete potrebovať:

• vriaca voda (500 ml);
• dva centimetre koreňa zázvoru;
• lyžica čierneho čaju.

Príprava voňavého čaju

• Do kanvice nasypte čajové lístky, pridajte nasekaný zázvor.
• Naplňte vriacou vodou.
• Nechajte tri minúty pôsobiť.
• Potom nalejte do pohárov.