Koristi in škode uživanja suhih fig. Fige: koristne lastnosti in kontraindikacije, škoda, katere bolezni zdravi

Okusne fige so znane po vsem svetu! Njegove koristi in škode za telo v kuharskih knjigah niso pogosto opisane, vendar je to zelo pomembna točka za zdravje telesa! Navsezadnje je stanje našega telesa in dobro počutje na splošno odvisno od teh dveh lastnosti izdelkov.

V prejšnjem članku smo opisali koristne in škodljive lastnosti rdečega riža, danes pa sem želel pisati o nečem sladkem.

V naravi je neverjetno veliko sadežev, ki so koristni za človekovo zdravje, delujejo kot naravna terapevtska in profilaktična sredstva za različne bolezni. Ena od teh rastlin je figa ali figovo drevo, ki nam daje zanimive plodove, podobne vrečam – fige (smokve). Poleg teh imen se ta rastlina pogosto imenuje figa ali figa. Plodovi fig, koristi in škode, ki jih bomo razkrili danes, rastejo le na območjih sušnega podnebja. Figa ima sladek okus prijeten okus ki daje dobro razpoloženje tako otroci kot njihovi starši!

O kemični sestavi in ​​vsebnosti kalorij v figah

Plodovi fige so neverjetno dragocen izdelek, ki ima dolg seznam koristnih lastnosti za telo. IN kemična sestava vinske jagode vsebujejo ogromno snovi, zaradi katerih so plodovi fige že dolgo pripisovali zdravilne lastnosti. Treba je opozoriti na plus, da imajo fige nizko kalorično vsebnost, ki je enaka petdeset kilokalorij, ki jih vsebuje sto gramov kaše.

Kemična sestava sadja fige je bogata s prehranskimi vlakninami, dragocenimi za ljudi, pa tudi z antioksidanti, mikroelementi, makroelementi, vitamini, rastlinskimi kislinami itd. Kar zadeva vitamine, veljajo za najbolj dragocene vitamine skupin B, C in A Poleg tega je to jagodičje bogato z minerali, kot so:

• železo;
• baker;
• magnezij;
• natrij;
• fosfor;
• kalcij;
• kalij.

Kaj je bolj zdravo, suhe ali sveže fige?

Kot smo že omenili, fige vsebujejo veliko hranil, potrebnih za človeško telo, kar je bil razlog za tako veliko pozornost znanstvenikov. Nedavne študije na tem področju so pokazale, da imajo plodovi fige antipiretične in diaforetične lastnosti, učinkoviti pa so tudi pri prehladu.

Koristi fig za ženske

V skladu s tradicionalnimi nauki orientalske medicine morajo biti plodovi fige vedno v ženski prehrani. Ta izdelek ima pozitiven učinek na reproduktivni sistem z izrazitim kozmetičnim učinkom, tako kot sestavina domačih mask za kožo kot tudi v vsakodnevnih obrokih. Zaradi tega se figa pogosto uporablja ne le za obnovitev delovanja ženskega telesa, ampak tudi za preprečevanje "ženskih" bolezni.

O figah, koristih in škodah za telo žensk tako zanimajo naši dragi bralci, pravijo, da lahko podpirajo med menstruacijo, saj ima jagodičje naravne analgetične in antispazmodične lastnosti. In zaradi dejstva, da so fige bogate s folno kislino, zdravniki priporočajo, da jih vsak dan jemljejo nosečnice, pa tudi ženske, ki želijo imeti otroke v bližnji prihodnosti.

Neverjetno pomembno dejstvo za večino nežnejšega spola je dejstvo, da so plodovi fige regeneracijski izdelek, ki je sposoben "ustaviti čas" z vračanjem mladosti. Z redno uporabo mask na osnovi grozdnih jagod lahko v kratkem času zgladite gube, kožo nasičite s potrebnimi snovmi in jo zategnete nič slabše kot v dragih salonih ali s kirurškim skalpelom. In, pozor – enostavno je, naravno in dostopno vsem!

Koristi fig za moške

Sadje fige prinaša precejšnje koristi in moško telo. Ta izdelek ima številne lastnosti, ki zagotavljajo "usklajeno" delo celotnega organizma. Znanstveniki trdijo, da vključitev fig v moško prehrano pozitivno vpliva na reproduktivno funkcijo, povečuje aktivnost sperme. Poleg tega se uporaba vinskih jagod šteje za enega najboljših naravnih preventivnih ukrepov za genitourinarni sistem moških. Prav zaradi tega se jagodičje pogosto uporablja za preprečevanje in zdravljenje nalezljivih bolezni (tudi glivičnih).

Za imunski sistem

Znano je, da ima vsak človek z močno imunostjo veliko manj možnosti, da podleže patogenim vplivom okolja. To še posebej velja v deževni in hladni sezoni. Prav zaradi tega je izredno pomembno posvetiti pozornost povečanju imunskih sil telesa in s tem izvajati preventivo pred številnimi boleznimi. Takšen preventivni izdelek so fige, ki nimajo le močnih zdravilnih lastnosti, ampak tudi čudovit okus.

Suhe fige (plod figovega drevesa) - zapeljive in okusen izdelek ki se da uživati skozi vse leto. Toda sveža je prava redkost za Rusijo, saj je zahtevna glede pogojev skladiščenja in se hitro pokvari.

Dobra stvar je, da posušen dolgo ohrani ključne hranilne snovi in ​​odlično, mamljivo aromo. Vendar to še zdaleč ni edina prednost eksotične poslastice.

Dehidrirana struktura posušene poslastice zahteva dolgo žvečenje, zato je tako priljubljena med ljubitelji dolgotrajnih žvečljivih sladkarij. In hrustljava semena v sami sredici ga naredijo še bolj poželenega. Ni presenetljivo, da je bil v stari Grčiji izvoz fig zakonsko prepovedan.

Na svetu je več kot 150 vrst užitnih fig. Najbolj priljubljene sorte so črna (črna misija), zelena (Kadota, Kalimirna) z značilno sočno jantarno barvo celuloze, vijolično rjava (turška) in bela jadranska - sorta, ki gre za sušenje in proizvodnjo slaščic.

Kaj veš o hranilna vrednost fige? eno skodelico sveže fige vsebuje 3 plodove srednje velikosti (skupaj s kožo). To je približno 110 kalorij, ki so porazdeljene izključno med ogljikove hidrate (29 g) in beljakovine (1 g). Brez maščob, holesterola ali natrija. Ena porcija vsebuje tudi vitamin C (3 mg), kalcij (52 ​​mg) in kalij (348 mg).

Samo 50 g plodov fige vsebuje 3 % dnevne vrednosti vitamina B6, 3,3 % kalija, 3 % mangana, majhno količino železa in 5,8 % prehranskih vlaknin. Tako impresivna količina vlaknastih struktur zagotavlja zdravje prebavnega trakta in preprečuje zaprtje.

Glede na Oktober 2006 Journal of Agricultural and Food Chemistry imajo fige visoko raven antioksidantov. Poleg tega se sorte s temnejšo lupino odlikujejo po največjih odmerkih teh snovi.

Všeč mi je svež izdelek, suho sadje ne vsebuje maščob. Poleg tega sta 2 posušeni kopiji kalorij slabši od ene porcije svežega sadja za približno 10 kalorij (skupaj 100 kalorij). Vendar ne pozabite, da porcija posušenega izdelka tehta le 38 g v primerjavi s 150 g svežega. Hkrati je nabor hranil konstanten, spreminjajo se le koncentracije.

Konzervirane fige imajo še manj kalorij, le 80. Vsebujejo tudi manj kalija, kalcija in vitamina C.

Koristne lastnosti

Vsa hranila v figah delujejo skupaj in zagotavljajo najobsežnejšo paleto koristi za zdravje ljudi.

Za močne kosti

Dnevno uživanje fig je odličen način za nasičenje telesa s kalcijem. Kosti ga potrebujejo predvsem za ohranjanje trdnosti in povečane gostote. Pomanjkanje kalcija najprej prizadene mišično-skeletni sistem, kosti postanejo krhke in verjetnost zlomov se znatno poveča.

S staranjem telo vse manj absorbira kalcija, bolj potrebuje njegove naravne vire. Fige so v tem smislu dobra izbira.

Od visokega krvnega tlaka

Sadje, bogato s kalijem, pomaga ohranjati krvni tlak na zdravi ravni. Sodobna prehrana je polna predelanih živil, od katerih vsaka včasih vsebuje konjske odmerke natrija.

Nesorazmerje natrija in kalija v telesu vodi v hipertenzijo, ki jo je težko zdraviti in se ob podhranjenosti hitro povrne. Vključitev fig v vašo prehrano je prvi korak k doseganju ravnovesja.

Od raka

Ena od novih znanstvenih resnic je, da vsakodnevna uporaba z vlakninami bogato sadje pri ženskah po menopavzi je učinkovito preventivno sredstvo proti raku dojke.

V povprečju se tveganje za raka zmanjša za 34 %. Prisotnost prehranskih vlaknin v pulpi fige je zelo dobra, zato je primerna za preventivno zdravljenje raka.

figovi listi

So užitne in zelo zdrave, primerne za preprečevanje bolezni srca in ožilja ter sladkorne bolezni, saj znižujejo raven holesterola in povečujejo odzivnost celic na inzulin.

Teoretično je zahvaljujoč figovim listom možno zmanjšati odmerek inzulina pri sladkornih bolnikih, vendar je o jasnem načrtu zdravljenja, ki ga je odobrila uradna medicina, še prezgodaj govoriti.

Možna škoda

Sveže sadje vsebuje oksalate, ki pritiskajo na ledvice in prispevajo k nastanku žolčnih kamnov, zlasti pri ljudeh s šibkim sečilom.

Suhe fige so obdelane s snovmi, ki vsebujejo žveplo in lahko pri astmatikih sprožijo napad.

Figa (aka figovo drevo, figovo drevo, figovo drevo)- subtropsko listopadno drevo družine Mulberry. Njena zgodovinska domovina je Mala Azija, zdaj pa so fige razširjene po vsem Sredozemlju.

Pri nas se goji na črnomorski obali Krasnodarskega ozemlja in na Krimu. Fige veljajo za eno najstarejših kulturnih rastlin.

Njeni plodovi so zelo dragoceni.- sladke sočne sadike z veliko semeni-oreščki.

Sveže fige redko najdemo na trgovskih policah. Dejstvo je, da ohranjanje kakovosti in prevoznost tega sadja pušča veliko želenega.

Zaužiti jih je treba v 6 urah po zbiranju. sicer se fige pokvarijo. Zato so se že v starih časih naučili sušiti fige.

Suhe fige so izjemno hranljiv izdelek. Niso bili zaman, da so se vojaki Aleksandra Velikega založili z njimi, ko so se odpravili na pohod.

Kalorična vsebnost fig na 100 g suhega sadja je 257 kcal. Od tega beljakovine predstavljajo 12,4 kcal, maščobe - 7,2 kcal in ogljikovi hidrati - 231,6 kcal.

V figah je veliko sladkorjev. Plodovi nekaterih sort lahko vsebujejo do 70% glukoze in fruktoze.

Vitaminska sestava fig niha- vsebnost v svežem in suhem sadju je različna:

Tako se med sušenjem fig nekateri vitamini izgubijo (C, B5), vsebnost drugih pa se, nasprotno, poveča.

Od mineralov v plodovih fig so:

• natrij;
• kalij;
• kalcij;
• magnezij;
• železo;
• fosfor.

Po količini koristnega kalija so fige prvak in so na drugem mestu za oreščki.

Nezrelih fig ne smemo uživati. Vsebujejo zelo jedek mlečni sok. To "mleko" je v starih časih odstranjevalo bradavice in zdravilo akne.

Kako izbrati fige, koliko shraniti, kaj so koristne lastnosti, program Živite zdravo! bo povedal:

Koristi in koristne lastnosti fig

Zabeležite vsebnost kalija zaradi česar so fige še posebej dragocen izdelek za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in krvnih žil. Žilne bolezni namreč povzročajo številne bolezni tako pri moških kot pri ženskah.

Za moško telo

Poškodbe žilnega sistema, hipertenzija in bolezni srca pogosto povzročajo erektilno disfunkcijo.

Koristnost fig za moške je bila že v antiki znana na vzhodu. Za izboljšanje moči so uporabljali zlate fige z mlekom in žafranom.

Pomaga fige in za preprečevanje zgodnjega srčnega infarkta in kapi pri moških. Prav tako hitro povrne psihično in telesno moč pri težkem delu.

Za zdravje žensk

Plodovi fige rešujejo resen žilni problem, ki ga poznajo mnoge ženske - krčne žile.

Z otekanjem nog in krči telečjih mišic, za katerim ljubiteljice visokih pet pogosto trpijo, suhe fige blažijo neprijetne simptome. To je posledica zapolnitve pomanjkanja kalija, kalcija in magnezija.

Sposobnost fig, da izboljšajo regeneracijo kožnih celic, je koristna za ženske, ki skrbijo za svoj videz. Sveže sadje se lahko uporablja v dietna hrana za hujšanje in razstrupljanje telesa.

Ali lahko otroci jedo?

Če ni alergij, lahko fige varno dajemo otrokom. Ta dragocen izdelek izboljša prebavo in apetit dojenčkov, bo uporaben vir energije.

Fige so bogate s folno kislino ki so potrebni otrokom za normalen razvoj imunskega, živčnega in krvožilnega sistema.

Da bi pokrili dnevno potrebo po tem "vitaminu veselja", je dovolj, da ga damo otroku nekaj kosov suhih fig na dan.

Uporabnost med nosečnostjo in dojenjem

Nosečnice lahko uživajo fige razen če obstajajo posamezne kontraindikacije. Vitaminsko-mineralni kompleks, ki ga vsebujejo ti sadeži, bo telesu bodoče matere zagotovil vse potrebno za nastanek ploda.

Dobra kombinacija železa in folne kisline preprečiti razvoj anemije med nosečnostjo. Veliko število vlaknine normalizirajo prebavo.

Če pa ženska močno pridobiva na teži, je bolje jesti sveže fige, katerih vsebnost kalorij je nizka.

Fige imajo sposobnost spodbujanja laktacije zato se lahko uporablja med dojenjem.

V tem primeru je treba biti previden in ukrep: uporaba fig s strani doječe matere v velikih količinah lahko povzroči kolike in napenjanje pri otroku.

Zdravilne lastnosti plodov in listov

Že tisočletja uporabe plodov fige etnoznanost nabrali veliko znanja o zdravilne lastnosti. Avicenna ga je omenil v svojih razpravah.

In do danes fige uporabljajo naturopati za zdravljenje številnih bolezni:

• bronhitis, laringitis, traheitis, pljučnica (za lajšanje kašlja);
• faringitis, tonzilitis (za grgranje in zniževanje temperature);
• zaprtje (za spodbujanje črevesne gibljivosti);
• depresija (za povečanje tonusa);
• anemija (za povečanje ravni hemoglobina);
• hipertenzija (za lajšanje vazospazma in kot diuretik);
• vnetje genitourinarnega sistema (kot diuretik);
• tromboza, tromboflebitis (za redčenje krvi).

Že omenjeni bojevniki Aleksandra Velikega so iz suhih fig pripravljali napitek za celjenje ran.

Poleg sadja v ljudski medicini uspešno uporablja zelene liste figovega drevesa. Uporabljajo se za zdravljenje vrenja, vrenja in ekcemov.

Listi fige služijo kot surovina za izdelavo zdravila "Psoberan", s katerim se zdravi vitiligo.

Fige - od sto bolezni:

Škoda in kontraindikacije

Plodovi fige niso za vse enako koristni, nekaterim lahko škodujejo. Ljudje bi se morali vzdržati njegove uporabe trpijo zaradi naslednjih bolezni:

• hiperacidni gastritis in peptični ulkusi;
• diabetes;
• protin;
• pankreatitis;
• vnetje sluznice prebavil.

Alergijske reakcije na fige so redke., saj jih je v fig esencialna olja. Toda za ljudi, ki so nagnjeni k alergijam, je bolje biti previden s figami in jesti njihove plodove v minimalnih količinah.

Slastni domači recepti

Iz plodov fige doma lahko skuhate veliko okusnega in zdrave pijače in dobrote.

Mlečni figov koktajl. Za 300 ml mleka vzamemo 4 oprane suhe plodove in jih nekaj minut kuhamo v mleku. Fige prenesite v mešalnik, dodajte 1 žlico. l. medu in 4 žlice. l. sesekljanih orehov.

Vse zmeljemo in stepemo, postopoma dodajamo mleko.

Figova juha. Vzemite 200 g posušena jabolka, 6 suhih fig in 6 suhih sliv. Posušeno sadje oplaknite in namočite topla voda za eno uro.

Odcedite v cedilu, prelijte v vrelo vodo, kuhajte 2-3 minute. Odstranite s toplote in vztrajajte eno uro. Napitek postrezite z medom.

Kompot iz fig za zimo. Sveže fige operemo, odstranimo peclje in blanširamo 5 minut, nato plodove spustimo v hladna voda. Razvrstite jih v banke.

Kuhaj zahtevani znesek sirup s hitrostjo 300 g sladkorja in 3 g citronska kislina za 1 liter vode. Fige prelijemo z vročim sirupom, pasteriziramo pri 85⁰С in zvijemo.

Fige pečene s sirom camembert:

Figova marmelada. Sveže zrele plodove temeljito operemo, jim odrežemo peclje in jih damo v posodo. Fige potresemo s sladkorjem. Masno razmerje sadja in sladkorja je 1:0,7. Posodo pokrijemo in pustimo 3 ure, da fige dajo sok.

Posodo postavimo na majhen ogenj, zavremo, odstranimo peno in ob stalnem mešanju pustimo vreti 5 minut. Odstranite z ognja, pokrijte z brisačo in pustite stati 10 ur.

Nato postopek še enkrat ponovimo: zavremo, pustimo vreti 5 minut in pustimo stati 10 ur.

Na zadnji stopnji zavremo marmelado, kuhamo 10 minut, dodamo limonin sok po okusu in malo vanilije. Odstavite z ognja, nalijte v sterilizirane kozarce in zaprite.

Toplo mleko s figovo marmelado lajša kašelj in vneto grlo.

Koliko in kako jesti?

Fige morajo biti sveže in popolnoma zrele- samo v tem primeru bo koristilo zdravju.

Barva lupine "pravilnih" zrelih fig je, odvisno od sorte, vijolična, bordo, rumenkasta itd. Celuloza svežih fig je mehka, podobna želeju, vonj je prijeten, brez kisline.

Če figa diši kislo, je ni treba jesti - sadje se je pokvarilo.

Pravila za uporabo svežih fig:

• pred jedjo se sadje temeljito, a skrbno opere;
• lupljenje ni potrebno, lahko jeste z njim;
• če vam koža ni všeč, se figa razpolovi in ​​poje samo pulpa;
• otroku lahko damo fige, tako da z žličko zajamemo kašo.

Pred serviranjem fige lepo narežemo na rezine, prelijemo z jogurtom, potresemo z oreščki. Kulinarična aplikacija fige niso omejene na sladice.

Ti sadeži se odlično podajo k mesu., lahko pa jih uporabite za polnjenje race ali purana, za pripravo sredozemskih solat z mocarelo, šparglji, papriko, granatnim jabolkom, oreščki.

Fige so sadje z mnogimi koristmi.. Je hranljiva in uporabna, ima številne zdravilne lastnosti, redko povzroča alergije in skoraj nima kontraindikacij.

Uporaba fig pri kuhanju vam omogoča, da popestrite jedilnik in mu dodate pikanten orientalski pridih.

Drevo ali vinska jagoda) je subtropsko drevo. Njegova višina lahko doseže 11-12 metrov. Plodovi fige so - rumeni, modro-črni - odvisno od sorte. Uporabljajo se lahko tako sveže kot posušene suhe fige vsebuje več sladkorja in kalorij.

Koristne lastnosti fig

Fige vsebujejo široko paleto snovi, ki prispevajo k normalizaciji telesnih aktivnosti:

kalij;
- železo;
- natrij;
- kalcij;
- magnezij;
- fosfor;
- amino kisline;
- vitamini B1, B3, PP, C itd.

Po vsebnosti kalija so fige na drugem mestu za orehi.

Zaradi prisotnosti kalija fige prispevajo k normalizaciji srčno-žilnega sistema. Vlaknine, ki jih je v figah veliko, koristne za prebavni sistem in tudi pomaga zniževati raven holesterola v krvi. Če ste prehlajeni in se želite spopasti z boleznijo, bodo fige, kuhane v mleku, okrepile imunski sistem, delovale antipiretično in vam pomagale pri soočanju.

Poleg tega so fige čudovite in dajejo občutek sitosti. Ne smemo pozabiti, da so fige precej kalorične in v enem obroku ne bi smeli zaužiti več kot treh ali štirih sadežev. A veliko bolje je prigrizniti sveže ali suhe fige kot sladkarije ali piškote. Mimogrede, fige veljajo za odličen afrodiziak, saj vsebujejo snovi, ki povečujejo spolno aktivnost. Fige najdemo na sadnih stojnicah skoraj v vsakem letnem času.

Uporaba fig v medicini

Zaradi niza uporabnih lastnosti se fige pogosto uporabljajo v ljudskem življenju. Na primer, za pripravo antipiretične decokcije je treba dve žlici posušenih fig skuhati v kozarcu mleka. Takšno decokcijo lahko jemljemo peroralno in uporabljamo tudi za izpiranje pri boleznih zgornjih dihalnih poti in ustne votline (tonzilitis, vnetje, stomatitis).

Plodovi fig se pogosto uporabljajo ne le kot diuretik, ampak tudi kot diuretik, ki izboljšuje stanje ledvic in prispeva k normalizaciji dela. prebavila.

Uporaba fig je izjemno koristna kot pomoč pri preprečevanju hipertenzije in venskega popuščanja.

Vendar imajo fige svoje. Ne smete je uporabljati s sladkorjem, saj sveže fige vsebujejo približno 24% sladkorja, suhe pa približno 38%. Pri protinu tudi ni priporočljivo uživati ​​fig, saj vsebujejo precej oksalne kisline. Poleg tega ne smete jesti fig med poslabšanjem vnetnih bolezni prebavil.

fige- To so uporabna socvetja, ki jih zmotno imenujemo jagode ali sadje. Fige rastejo na figah ali figah, iz katerih listov sta si Adam in Eva naredila svoja prva oblačila. Če je uživanje fig razumno, so koristi nesporne. Smokva raste na Krimu ali v Turčiji, samo drevo pa je visoko 12 metrov. Poleg tega lahko živi 200 let ali več. Fige so prava dolgoživka. Za ljudi v srednjem pasu je to sadje pogosteje na voljo v posušeni obliki, saj se hitro pokvari. Kaj koristi in škode fig za telo? 1

Kaj so koristne fige?

Koristi in škode suhih fig so očitne za telo. Bolje je jesti sveže fige, saj so potem koristi oprijemljive. Povzroča ga skladišče vitaminov C, B, A in elementov v sledovih: kalija, kalcija, magnezija, fosforja, železa. Blagodejne pa so tudi suhe fige, saj vsebujejo do 70 % fruktoze. Vendar se ne smete preveč zanesti, saj ta ogljikov hidrat še močneje vpliva na tveganje za razvoj debelosti kot sladkor. Kalorična vsebnost plodov fige je 50 kcal, kar je primerljivo z jabolkom.

Veliko pa je tudi prednosti: fruktoza lajša utrujenost, tako fizično kot psihično. Dovolj je, da po službi pojeste eno figo na dan, počitek pa bo veliko bolj prijeten in produktiven.

Posušena socvetja naredimo tako. Najprej se posušijo na soncu, nato se operejo in obdelajo s pesticidi. To je negativna točka, saj takšne spojine niso vedno koristne za zdravje ljudi. Zato jih je pred uživanjem hrane priporočljivo oprati. Toda koristi svežih fig so bolje izražene. Plodovi so polni vitaminov.

Za katere bolezni so fige koristne?

fige- je univerzalen ljudsko zdravilo za zdravljenje številnih bolezni, vključno z boleznimi prebavil. Zdravstvene koristi fig so neverjetno raznolike. Predvsem fige so odlične pri visokih temperaturah. Najbolje je, da ga ne uporabljate v surovi ali posušeni obliki, temveč kot del decokcije, ki učinkovito deluje. Telo je pod vplivom fige in znižuje telesno temperaturo, kar bo vplivalo na sadje univerzalno zdravilo za simptomatsko zdravljenje prehlada, gripe, bolezni črevesja, jeter in drugih bolezni, ki jih spremlja povišana telesna temperatura.

Za druga neprijetna stanja imajo sveže ali suhe fige v ljudskem zdravilstvu tudi naslednje lastnosti:

1. Pri vnetem grlu lahko za grgranje uporabite decokcijo plodov fige. V povezavi z zdravljenjem z zdravili lahko tudi sperite usta s stomatitisom.
2. Sadje se lahko uporablja kot diuretik, ki je koristen za telo pri nekaterih vrstah zastrupitev in za zniževanje krvnega tlaka.
3. Fige ugodno vplivajo na delovanje ledvic in prebavil, če ni bolezni prebavil.
4. Zaradi vsebnosti kalija je sadje koristno za srčno-žilni in živčni sistem. Ta element v sledovih se aktivno uporablja v transportnih procesih centralnega živčnega sistema. Prisotnost kalija v figah krepi krvne žile, preprečuje hipertenzijo in vensko insuficienco.
5. Fige blagodejno vplivajo na krvožilni sistem, saj raztapljajo obstoječe krvne strdke in redčijo kri, kar preprečuje nastajanje novih.
6. Pri zaprtju so fige potrebne, ker imajo odvajalni učinek.
7. Koristi fig za ženske so nesporne, saj pomagajo pri izgubi teže.

Pozitivnih strani fige je veliko, a še vedno obstajajo negativne strani, ki jih je treba upoštevati. Zlasti fige je priporočljivo jemati pri bradavicah, tumorjih in visoki temperaturi.

S tem bodite ustvarjalni pri svojih receptih koristna rastlina. Potem lahko jeste okusno in zdravo.

3

Komu so fige kontraindicirane?

Odvajalni učinek je dober pri zaprtju, vendar je v nekaterih situacijah bolje, da fig ne uživate. V nekaterih primerih bo prineslo le škodo. Na primer, če načrtujete dolgo potovanje, kjer ne boste mogli na stranišče. Fige je priporočljivo tudi odstraniti iz prehrane med boleznimi prebavil: pankreatitisom, sladkorno boleznijo (med motnjami proizvodnje insulina ne morete jesti veliko fruktoze). Fige z gastritisom so kontraindicirane. Prav tako ni priporočljivo jesti fig med debelostjo.

Fige lahko povzročijo alergijske reakcije, zato jih prvič uživajte previdno.

IN

Fige koristi in škodijo, kako izbrati, zdravljenje tradicionalne medicine s figami