Koliko česna lahko jeste na dan: koristna priporočila. Atonija gastrointestinalnega trakta

Recept #1
Sestavine:
3 stroki česna;
1 paradižnik;
2 žlici. l. olivno olje;
2 žlici. l. voda;
1 st. l. grozdni kis;
koper, bazilika, peteršilj.
Kako kuhati?
Zelenje drobno sesekljajte, paradižnik narežite na majhne kocke, česen pretlačite skozi stiskalnico. Združite vse sestavine in dobro premešajte.

Recept #2
Sestavine:
2-3 stroka česna;
2 žlici. l. Dijonska gorčica;
2 žlici. l. paradižnikova mezga;
1 čajna žlička jabolčni kis;
zelenjava (koper, peteršilj, koriander, zelena čebula in tako naprej).
Kako kuhati?
Zeleno in česen drobno sesekljajte. zmešajte gorčico, paradižnikova mezga in kis, jih združite z zelišči. Premešamo in pustimo stati.

Recept #3
Sestavine:
100 g kosmulje;
3-4 stroka česna;
1 čajna žlička olivno olje;
ščepec mletega ingverja.
Kako kuhati?
Ta omaka se dobro poda k mastnim kebabom. Če želite to narediti, morate sesekljati kosmulje in česen ter premešati z mešalnikom. Nato jim dodajte olivno olje in ingver.

Recept #4
Sestavine:
500 g kečapa;
150 ml vode;
100 ml jabolčnega kisa;
100 g trsnega sladkorja;
2 žlici. l. gorčica;
1 st. l. čebula v prahu;
1 st. l. česen v prahu;
0,5 žličke kajenski poper.
Kako kuhati?
Vse sestavine zmešajte v ponvi in ​​postavite na počasen ogenj. Med stalnim mešanjem kuhamo 20 minut. Omaka bo tekoča, vendar ne vodena, zmerno sladka in začinjena. Pred serviranjem pustite, da se ohladi. Lahko se pripravi na predvečer ekskurzije.

Recept številka 5
Sestavine:
1 piščančje jajce;
1 st. l. Dijonska gorčica;
100 ml olivnega olja;
sol in poper po okusu.
Kako kuhati?
Vse, kar potrebujete od jajc, so beljakovine. Treba ga je premagati z mešalnikom skupaj z gorčico. Nato med nadaljnjim stepanjem previdno prilijemo olivno olje. Solimo in popramo po okusu. Omaka bo gosta in popolna za piščanca.

Recept #6
Sestavine:
2 žlici. l. med;
2 žlici. l. limonin sok;
0,5 žličke suha gorčica;
0,5 žličke rdeča mleta paprika.
Kako kuhati?
Vse sestavine združimo in na majhnem ognju segrevamo do vrenja. Ohladite pred serviranjem.

Recept številka 7
Sestavine:
500 g kečapa;
100 g sladkorja;
3 stroki česna;
1 majhna čebula;
2 žlici. l. voda;
2 žlici. l. olivno olje;
1 st. l. jabolčni kis;
1 st. l. paradižnikova mezga;
1 st. l. Worcestershire omaka;
1 čajna žlička tekoči dim;
1 čajna žlička gorčica v prahu;
0,5 žličke čili;
mleti črni poper po okusu.
Kako kuhati?
Čebulo sesekljajte, dodajte vodo in zmešajte z mešalnikom do konsistence pireja. Na zmernem ognju segrejte olivno olje, dodajte mu čebulni pire. Kuhajte, dokler mešanica rahlo ne porjavi. Dodajte preostale sestavine (česen pretlačite skozi stiskalnico) in ob stalnem mešanju pustite na ognju še 20 minut. Omaka bo zelo dišeča, kot nalašč za rebra.

Recept številka 8
Sestavine:
300 g zamrznjenih ali svežih brusnic;
100 g zamrznjenega ali svežega ribeza;
3 umetnost. l. Sahara;
1 st. l. nariban ingver.
Kako kuhati?
Jagode zmeljemo z mešalnikom do homogenega pireja. V majhni kozici na majhnem ognju dušite jagode in sladkor, dokler se sladkor ne raztopi in mešanica zavre. Nato dodajte ingver in pustite na ognju še 3 minute. Pustite, da se ohladi, preden postrežete in dodajte nekaj sveže jagode brusnice ali ribez. Omaka se odlično poda k rdečemu mesu.

Recept #9
Sestavine:
250 g hrena;
250 g pese;
200 ml vode;
1 st. l. 9% kis;
1 čajna žlička sol.
Kako kuhati?
Hren olupimo in preidemo skozi mlinček za meso. Svežo peso olupimo in naribamo na grobo strgalo. Te in ostale sestavine združimo in dobro premešamo.Lahko pripravimo vnaprej in shranimo v hladilniku.

Recept številka 10
Sestavine:
100 ml olivnega olja;
20 g trdega sira;
2 stroka česna;
1 piščančje jajce;
3 žličke gorčica;
1 čajna žlička suho mleko;
0,5 žličke limonin sok;
sol in mleti črni poper po okusu.
Kako kuhati?
Jajce razbijte v globoko skledo. Sol in poper. dodamo gorčico, mleko v prahu in limonin sok. Stepajte z mešalnikom ali mešalnikom. Med nenehnim mešanjem v tankem curku prilivamo olivno olje.

Stepajte, dokler ne nastane homogena gosta masa. Česen pretlačimo skozi stiskalnico, sir naribamo na drobno Rende in jih dodamo nastali mešanici. Temeljito premešati. Omaka se odlično poda k belemu mesu in ribam na žaru.

Recept #11
Sestavine:
500 g jogurta brez dodatkov;
1 sveža kumara Srednja velikost;
3 stroki česna;
1 majhna Zelena paprikaČile;
koper;
črna mleti poper;
balzamični kis.
Kako kuhati?
Kumaro olupimo in naribamo. Česen pretlačimo skozi stiskalnico, koper drobno sesekljamo. Čiliju odstranimo semena in ga drobno sesekljamo. Vse sestavine zmešajte z jogurtom in premešajte. Popramo in dodamo balzamični kis po okusu. Omaka je dobra z jagnječjimi nabodali.

Recept #12
Sestavine:
200 ml soka granatnega jabolka;
300 ml sladkega rdečega vina;
3 stroki česna;
1 čajna žlička Sahara;
1 čajna žlička sol;
0,5 žličke škrob;
Bazilika;
črni in rdeči mleti poper po okusu.
Kako kuhati?
Zmešajte sok granatnega jabolka in 200 ml vina. Česen pretlačimo skozi stiskalnico, baziliko sesekljamo. Te sestavine skupaj s sladkorjem, soljo in mletim poprom zmešajte v ponvi in ​​postavite na počasen ogenj.

Ko zavre, pokrijemo s pokrovko in kuhamo še 20 minut. Nato dodajte škrob, razredčen v preostalem vinu, in vztrajajte, dokler se ne zgosti. Postrežemo ohlajeno. Omaka se odlično poda tudi k jagnjetini.

Recept #13
Sestavine:
50 g kisle smetane z vsebnostjo maščobe 30%;
2 piščančja jajca;
2 žlici. l. Sahara;
2 žlici. l. namizni kis;
1 st. l. moka;
sol po okusu.
Kako kuhati?
Zmešajte sol, sladkor in kis. Jajca skuhamo, potrebni so le rumenjaki. Treba jih je obrisati s kislo smetano in moko. Tej mešanici nato dodamo osoljen in sladkan kis. Vse to na močnem ognju zavremo. Pridobite gosto okusno omako.

Recept #14
Sestavine:
200 g suhih sliv brez koščic;
200 g olupljenih orehov;
500 g pikantnega kečapa;
1 limona.
Kako kuhati?
Suhe slive operemo in pretlačimo skozi sito. Orehe poparite z vrelo vodo in zdrobite. Iz limone iztisnemo sok, lupino pa naribamo na drobno. V ponvi zmešajte kečap, suhe slive, orehe in lupinico. Kuhajte približno 5 minut. Na koncu dodamo limonin sok, dobro premešamo, odstavimo z ognja in ohladimo.

Recept #15
Sestavine:
200 g suhih marelic;
3 srednje zelena jabolka;
100 ml šerija ali drugega alkoholiziranega vina;
2 žlički curry v prahu;
sol in črni mleti poper po okusu.
Kako kuhati?
Suhe marelice namočite v vinu in pustite 10-12 ur. Po tem dodajte curry mešanici in stepajte z mešalnikom do konsistence pireja. Jabolka olupimo, odstranimo sredico, drobno sesekljamo. Združite jih s pirejem suhih marelic, soljo in poprom po okusu. Omaka dobro popestri piščančja nabodala.

Recept številka 16
Sestavine:
100 g gorčice;
150 g pekoče paprike;
300 g jabolk;
300 g korenja;
300 g česna;
400 g paradižnika;
500 g paprike;
200 ml 9% kisa;
2 žlici paradižnikova mezga;
peteršilj;
sol.
Kako kuhati?
Ta omaka je a la adjika, vendar brez konzerviranja. Sladkim in pekočim paprikam odstranite semena. Jabolka olupimo, odstranimo sredico. Paradižnik olupimo. Vso zelenjavo pretlačimo skozi mlinček za meso. Nato jim dodajte paradižnikovo pasto, kis, gorčico, sesekljan česen in peteršilj, sol po okusu. Dobro premešajte in pustite stati nekaj ur.

Recept #17
Sestavine:
100 ml suhega belega vina;
200 g smetane z vsebnostjo maščobe 30%;
5 češnjevih paradižnikov;
pol čebule;
1 st. l. maslo;
limonin sok, sol in poper po okusu.
Kako kuhati?
Čebulo drobno sesekljamo in prepražimo maslo do mehkega. Nato v ponev vlijemo vino in na kocke narezan paradižnik. Dušimo 1-2 minuti. Dodamo smetano, sol, poper in začinimo limonin sok. Premešamo in zavremo do gostega. Ko se omaka ohladi, ji dodamo sesekljan peteršilj. Dobra je za ribje zrezke na žaru in za piščanca.

Recept #18
Sestavine:
1 kg sliv;
3 umetnost. l. Sahara;
2 žlici. l. sol;
5 strokov česna;
0,5 žličke rdeča mleta paprika;
0,5 žličke koriander;
svež koper in cilantro.
Kako kuhati?
Slivo operemo, odstranimo koščice in precedimo skozi mlinček za meso. V kozici ali kozici zmešamo slivov pire, sladkor in sol. Pustite vreti 5 minut. Nato dodamo sesekljan česen in zelišča, poper in koriander. Ko zavre, odstavite z ognja in pustite, da se ohladi. Omaka se odlično poda k svinjskim in jagnječjim nabodalom.

Recept #19
Sestavine:
majoneza (po možnosti domača);
sojina omaka v razmerju ena proti tri (na 100 g majoneze 30 g sojine omake);
česen in mleti črni poper po okusu.
Kako kuhati?
Zmešajte majonezo in sojino omako, dodajte česen in poper, pretlačen skozi stiskalnico. Omaka je pikantnega okusa in je primerna za goveja in svinjska nabodala.

Recept #20
Sestavine:
300 g kisle smetane;
100 ml juhe;
30 g masla;
1 st. l. moka;
koper in peteršilj;
sol in poper po okusu.
Kako kuhati?
Na maslu prepražimo moko do zlato rjave barve. Nato v ponev vlijemo juho in dušimo, dokler se ne zgosti. Po tem dodajte kislo smetano, drobno sesekljano zelenjavo, sol in poper. Dušimo še 3 minute. Ohladite in postrezite z morskimi, ribjimi ali piščančjimi nabodali.

Koliko česna lahko pojeste na dan? To vprašanje si pogosto zastavljajo navijači. uporaben izdelek ki znajo uporabljati njegove zdravilne lastnosti, dvomijo pa o dnevnem vnosu.

Surovi česen ima baktericidne, antiseptične, fungicidne in očiščevalne lastnosti, zato vsaka oseba, ki želi s tem izdelkom izboljšati svoje zdravje, postavlja zelo pomembno vprašanje: koliko strokov česna lahko pojeste na dan?

Ta zdravilni izdelek

Česen je naravni antibiotik, med drugo svetovno vojno pa zaradi pomanjkanja zdravila uporabljali so ga zdravniki pri zdravljenju vojske. Kot naravno zdravilno sredstvo se uporablja že od antičnih časov, prvič pa je omenjen v egipčanskem papirusu iz leta 1550 pr. e. Mnoge starodavne civilizacije so verovale v njegovo magično moč, ki je pomagala krepiti moč in zagotavljati zaščito pred zlimi duhovi.

Pomembna sestavina česna je snov alicin, ki pomaga pri učinkovitem boju proti virusom in bakterijam. Nastajanje takšne kemične spojine, ki znižuje raven holesterola v telesu, pride šele, ko surove rezine zdrobimo. Koliko česna lahko pojeste na dan?

Česen proti raku

Študije so pokazale, da en strok česna na dan znatno zmanjša arterijski tlak, in alini, alicin in aliin, ki ju vsebuje izdelek, izboljšajo krvni obtok. Ljudje, ki redno uživajo surov česen imajo polovico manjše tveganje za razvoj raka na želodcu. Česen zagotavlja močno protirakavo zaščito zahvaljujoč nitrozaminom, ki nastajajo med prebavo hrane.

Uživanje tretjine ali polovice stroka česna na teden je koristno za zdravje črevesja in zmanjša tveganje za raka debelega črevesa za 50%. Antibiotične in antiseptične lastnosti česna izboljšajo izločanje želodčnega soka in pomagajo v boju proti številnim boleznim prebavnega trakta. En ali dva stroka na dan ali pol rezine na teden?

Česen za spolno zdravje

Koliko česna lahko jeste? Pojeste lahko celo 4 nageljnove žbice na dan surov izdelek, ki bo pozitivno vplival na moško erekcijo, povečan pretok krvi v genitalijah in povečano spolno željo. Vendar tega izdelka ne smemo zlorabljati, saj lahko njegova pretirana in prepogosta uporaba poškoduje črevesno sluznico in stene ter na koncu povzroči perforacijo (nastanek skoznjih lukenj).

Česen za mladost

Česen je najboljši multivitaminski kompleks zaradi bogate vsebnosti vitaminov in mikroelementov ter tako redkih snovi, kot sta žveplo in germanij. Uporaba česna pomaga aktivirati miselne procese, izboljša spomin, oskrbi možganske celice s potrebnimi snovmi in očisti krvne žile.

Je najboljši antioksidant, ki upočasnjuje staranje, ohranja mladost, izboljšuje metabolizem in ohranja elastičnost tkiv. Česen pomaga pri hujšanju, kuri sladkor, premaguje lakoto, zmanjšuje željo po sladkem. Koliko česna lahko pojeste na dan?

Česen za preprečevanje

Česen je zelo priljubljeno zdravilo pri preprečevanju in zdravljenju prehladov. Pri zastoju v bronhih naravno zdravilo deluje kot ekspektorans in pomaga razkužiti dihalne poti. Protivirusne in antibakterijske lastnosti pomagajo stimulirati imunski sistem in povečati odpornost telesa. Dva stroka česna na dan bosta pomagala preprečiti bolezni in okrepiti imuniteto.

En strok česna na dan bo pomagal očistiti telo škodljivih snovi (živo srebro, kadmij, svinec) in preprečiti razvoj ateroskleroze. 3-mesečno jemanje tega zdravila bo pomagalo odstraniti približno 20 % holesterolnih oblog.

Koliko strokov česna lahko pojeste na dan?

Česen velja za precej strupen izdelek, sulfidi, ki so v njem, lahko negativno vplivajo na telo, povzročijo glavobole, upočasnijo reakcijo in povzročijo motnje. Zato je treba pri uporabi naravnega antibiotika upoštevati normo. Koliko česna lahko pojeste na dan?

Kontraindikacije za uporabo

To vprašanje ne bi smelo skrbeti ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil: kronični gastritis, peptični ulkus dvanajstnika in želodca. Navsezadnje strupene sestavine česna dražijo stene želodca in motijo ​​kemične procese, povezane s prebavo. Zato naravni antibiotik je treba uporabljati zelo previdno, odmerjeno.

Prednosti vloženega česna

Zdravilne lastnosti svež izdelek ne vzbujajo dvomov. Ali je koristno Koliko lahko jeste na dan nageljnovih žbic izdelek v pločevinkah, kateri ima nežen okus in lahko deluje kot samostojen prigrizek ali kot sestavni del drugih jedi? Ugotovljeno je bilo, da izdelek tudi po toplotni obdelavi ohrani svoje koristne lastnosti, pomaga pri zdravljenju skorbuta, ateroskleroze in virusnih bolezni. Priporočljivo ga je jemati za zniževanje ravni holesterola, pa tudi za preprečevanje in zdravljenje bolezni srca in ožilja. Koristi se kažejo, če se uporablja v razumnih normah: 1-2 stroka na dan. Kontraindikacije za uporabo so individualna nestrpnost, pa tudi bolezni notranjih organov.

Česen je naravni izdelek, ki pomaga telesu v boju proti različnim boleznim in v celoti obnovi moč. Njegova kompetentna, odmerjena uporaba bo imela pozitiven učinek: 1-2 stroka česna na dan bo koristilo samo osebi. Preveliko odmerjanje lahko negativno vpliva na fizično stanje, zlasti na delo srca in ožilja prebavni sistemi. Ni priporočljivo jesti česna na prazen želodec, da bi se izognili pojavu razjede. Prav tako ga ne smete piti z veliko količino vode, kar znatno upočasni proces asimilacije izdelka.

Česen je bistvena sestavina v številnih kuhinjah po vsem svetu.

Njegova močna, edinstvena aroma prebudi ljubezen in zavrnitev hkrati. Toda to ni le ena od sestavin za kuhanje različnih jedi, ampak tudi zelo zdrav izdelek.

Povedali vam bomo, kakšne koristi bo vašemu zdravju prinesla navada jesti 2 stroka česna vsak dan. Ne pozabite, da to ni čudežno zdravilo, in če boste vsak dan jedli iste hamburgerje, vam česen ne bo koristil. Zato se morate pravilno prehranjevati in zaužiti dva stroka česna na dan, da boste videli rezultate.

Ugodnost #1. Telo napolnite s hranili

Česen je izdelek z visoko hranilna vrednost z nizko vsebnostjo kalorij. To pomeni, da boste z uživanjem 2 nageljnovih žbic na dan prispevali k napolnitvi telesa s hranilnimi snovmi brez tveganja, da bi se zredili. Seveda morata to spremljati uravnotežena prehrana in telesna aktivnost.

Korist št. 2: Vaše telo bo nasičeno z vitamini

Česen vsebuje veliko število vitamin B6, vitamin C, selen, vlaknine in mangan. Prav tako telesu zagotavlja snovi, kot so kalij, fosfor, kalcij, baker, železo in vitamin B1.

Ugodnost #3. Pomaga pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni.

Česen vsebuje antioksidante, ki lahko pomagajo preprečiti možganske bolezni, kot sta demenca in Alzheimerjeva bolezen, ki se lahko pojavi pozneje v življenju.

Ugodnost #4. Izboljšajte raven holesterola

Pogosto se česen priporoča ljudem z visokim holesterolom, saj vam omogoča, da ga zmanjšate v telesu. Tudi če je raven holesterola normalna, jo bo česen ohranil na enaki ravni. Pomembno: česen nadzoruje holesterol, ne pa tudi trigliceridov.

Ugodnost #5. Znižali boste krvni tlak

Visok krvni tlak, tako imenovana "hipertenzija", je glavni vzrok za bolezni srca in ožilja, kot je srčni infarkt. Česen vsebuje alicin, sestavino, ki znatno izboljša raven hipertenzije. Da bi bilo zdravljenje učinkovito, je treba vsak dan pojesti 4 stroke česna in ta vnos tega izdelka vzdrževati več mesecev. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.

Ugodnost #6. Izboljšajte zdravje svojih kosti

Študije na glodalcih so pokazale, da česen pomaga zmanjšati izgubo kostne mase s povečanjem ravni estrogena pri ženskah. Po drugi strani pa je študija žensk v menopavzi pokazala, da dnevna porcija suhega izvlečka česna pomaga znatno zmanjšati pomanjkanje estrogena. In ne pozabite se posvetovati z zdravnikom!

Ugodnost #7. Izboljšati splošno počutje

V starih časih so česen uporabljali za boj proti utrujenosti in povečanje produktivnosti. Česen namreč pomaga zmanjšati utrujenost in občutek fizične utrujenosti po vadbi.

Ugodnost #8. Ali jemljete naravni antibiotik?

Nazadnje je dokazano, da je česen eden najboljših antibiotikov v naravi. Slovi po svojih zdravilne lastnosti zlasti ko gre za boj proti okužbam in njihovo preprečevanje.

Torej, iz gradiva ste razumeli, da lahko 2 stroka česna na dan, dolgo časa, zelo pomagata vašemu zdravju. Pred tem pa se posvetujte s svojim zdravnikom!

Kakšna je skrivnost česnovega mleka? In kako ga pravilno uporabiti pri določenih patoloških stanjih? Na ta vprašanja bomo odgovorili spodaj.

Koristne lastnosti česna z mlekom so znane že od antičnih časov. To kombinacijo so uporabljali pri zdravljenju kašlja, prehladov, nespečnosti, glavobolov, motenj v delovanju srčnega sistema.

Prednosti česna z mlekom

Znižanje ravni holesterola in krepitev žilnih sten.

Znižanje krvnega tlaka.

Odstranjevanje toksinov iz jeter zaradi prisotnosti žvepla v česnu.

Zmanjšana bolečina pri artritisu.

Pomirjujoč učinek na živčni sistem.

Normalizacija spanja.

Izboljšanje črevesne mikroflore.

Normalizacija metabolizma.

Čiščenje telesa pred helminti.

Povečana proizvodnja in izločanje sputuma.

Normalizacija hormonskega ozadja.

Krepitev potence.

Torej, pojdimo neposredno na recepte, ki bodo pomagali izboljšati naše telo.

Mleko s česnom - eliksir mladosti

Mleko v kombinaciji s česnom blagodejno vpliva na delovanje miokarda, krepi krvne žile in izboljšuje krvni obtok, zato ne preseneča, da to zdravilo, ki je k nam prišlo iz tibetanske medicine, velja za eliksir mladosti.

Sestava pijače:

Česen z mlekom: čiščenje posod

Spodnji recept bo pomagal preprečiti nastajanje krvnih strdkov in holesterolnih oblog, očistiti žile in s tem izboljšati delovanje srčno-žilnega sistema.

Sestava pijače:

Priprava in pitje napitka:

Mleko s česnom za tlak

Mleko s česnom proti kašlju

Sestava izdelka:

Za pripravo anthelmintika boste potrebovali:

Česen očistimo in zmeljemo z mešalnikom ali strojčkom za česen.

Mleku dodamo sesekljan česen.

Dobljeno zmes postavimo na ogenj, zavremo in nato pustimo vreti 10 minut.

Napitku, ki ga odstavite z ognja, dodajte med.

Pijačo pustite stati 3 ure.

Zdravilo se jemlje zjutraj na prazen želodec v topli obliki 5 do 7 dni.

Priprava in pitje napitka:

Česen olupimo, sesekljamo in precedimo skozi cedilo, da dobimo česnov sok.

Spalno mleko s česnom

Za pomiritev, lajšanje utrujenosti in napetosti po napornem delovnem dnevu bo pomagalo preprosto, a učinkovit recept, kar vsebuje:

Pomembno! Uporaba česnovega mleka je kontraindicirana pri naslednjih patoloških stanjih in boleznih:

Ob upoštevanju vseh zgoraj navedenih kontraindikacij se pred uporabo česna kot zdravila obvezno posvetujte z zdravnikom.

Najboljši naravni imunomodulator je česen.

Današnja moda prehranska dopolnila obljublja, da bo ozdravil vse bolezni. Ponujamo vam orodje, katerega vsestranskost je dokazana že stoletja.

Da, in čas za njegovo uporabo je najprimernejši - prišel je mraz. Je v vsakem domu in se imenuje česen.

10 čarobnih (uporabnih) lastnosti česna

1. Da bi se izognili boleznim, morate povečati svojo odpornost, saj vas najmočnejši antibiotiki pogosto ne rešijo pred virusi - povzročitelji prehlada. Najboljši naravni imunomodulator je česen. Danes je to edino učinkovito zdravilo. Zaužitje nekaj strokov česna na dan bo dalo odličen rezultat.

2. Če zbolite, dihajte česen. Sposoben je uničiti viruse in mikrobe, ubiti vse vrste patogenih bakterij na razdalji do 20 cm, hkrati pa nima toksičnega učinka.
Za premagovanje bolezni v začetni fazi, za zdravljenje starega kašlja in pljučnice pripravite ta napitek: 4 stroke česna prelijte s kozarcem mleka, ki ga morate najprej narezati na tanke rezine. Mleko zavremo, precedimo skozi cedilo, vanj damo med ali maslo po okusu. Pijte vroče 3-4 krat na dan v majhnih požirkih.

3. Za osvoboditev telesa od usedlin škodljivih snovi, kot so svinec, živo srebro, kadmij, je dovolj, da pojeste 1 strok česna. Ta dar narave je sposoben tudi očistiti krvne žile, preprečiti razvoj ateroskleroze. Do 20 odstotkov holesterolnih oblog lahko odpravite s 3-mesečnim uživanjem česna.

4. Za ohranjanje kondicije vsak dan pojejte nekaj strokov česna. Zaradi bogate vsebnosti elementov v sledovih in vitaminov je česen najboljši naravni multivitaminski kompleks. Vsebuje najredkejše snovi, na primer germanij in žveplo.

5. Za preprečevanje nastajanja krvnih strdkov v krvi ali za krepitev žil je treba jemati naslednje zdravilo: 250 g česna sesekljajte in dobljeno maso prelijte s 350 g tekočega svežega medu. Sestavine zmešamo in skrijemo 7 dni v temnem prostoru. Zahvaljujoč snovi adenozin se število trombocitov v krvi normalizira in njena strjevanje se ne poveča. To še posebej velja za ljudi, ki trpijo zaradi hemoroidov, tromboflebitisa, krčnih žil in jemljejo tudi kontracepcijske tablete. Zdravilo se pije mesec in pol trikrat na dan 30 minut pred obroki, 1 žlica.

6. Če želite vedno pokazati zanimanje za življenje, redno jejte česen. To bo povečalo splošni tonus telesa, učinkovitost, ostrino dojemanja resničnosti, zanimanje za življenje. In ko zdrobite strok česna, se iz njega sprosti posebna snov - aliksin, ki poveča odpornost na stres in ščiti pred rakom.

7. Da bi osredotočili pozornost, se je začel val ustvarjalnih sil, miselni procesi so postali aktivnejši, spomin se je izboljšal in morate jesti tudi česen. Oskrbuje možganske celice s potrebnimi snovmi in čisti njihove žile.

8. Tudi česen bo pomagal ohranjati mladost. Je najboljši antioksidant, ki upočasnjuje staranje, izboljšuje metabolizem in ohranja tkiva elastična. Že od antičnih časov je bil znan recept, ki je bil sprejet po določeni shemi in je lahko pomladil za 5-15 let. "Eliksir mladosti" je vseboval česen, alkohol, med in tinkturo propolisa.

9. Za lepo polt, zdravo in čisto kožo morate uporabiti česnovo tinkturo: vzemite glavo česna in jo pol ure kuhajte v kozarcu vina (okrepljenega). Ohladite, precedite, postavite v temen prostor. Pozor: zdravljenje je treba začeti na novo luno in se tega zelo strogo držati. Tinkturo jemljemo 3 ali 4 dni 3-krat na dan, 1 žličko. Za najboljši učinek iztisnite sok iz 3 limon in ga zmešajte s 50 g mletega ali strtega česna. To mešanico vzamemo zjutraj, razporedimo 1 žličko. v kozarcu vode. Takšno zdravljenje lahko odstrani toksine, izboljša prekrvavitev na kapilarni ravni in poveča količino hemoglobina v krvi.

10. Če želite shujšati, morate jesti česen. Kuri sladkor, zmanjšuje željo po sladkem, podaljšuje občutek sitosti in pomaga ohranjati normalno težo med opuščanjem kajenja.