meni
Je brezplačen
Registracija
domov  /  Prigrizki/ Ovsena kaša s suhim sadjem. Ovsena kaša s suhim sadjem

Ovsena kaša s suhim sadjem. Ovsena kaša s suhim sadjem

Sestavine:

  1. ovsena kaša - 1 skodelica
  2. suhe marelice - 100 gr
  3. suhe slive - 100 gr
  4. rozine - 100 gr
  5. sladkor

Zelo okusno in zdrav zajtrk. Še posebej pozimi z minimalno količino vitaminov in svežega sadja. Kuhanje doma in zelo enostavno. Pripravimo si ovseno kašo. So mehkejši in hitreje kuhani.

Ovsene kosmiče prelijemo z 2 skodelicama vode. Med mešanjem kuhamo 10 minut.

Vse suho sadje operemo, stresemo v skledo in prelijemo z vrelo vodo 15 minut. Bolje suho sadje namočite, preden date ovsene kosmiče kuhat.

Namakanje je zelo pomembno. Enkrat sem bil preveč len in kaša je bila grenka. To pomeni, da sem kupil slabo sadje. pretirano obdelan s kemikalijami. Torej se namočite!!!

Ko so ovseni kosmiči skoraj pripravljeni, odlijemo vodo in jih vlijemo v kašo. Za sladkosnede ovseni kosmiči s suhim sadjem, lahko tudi s sladkorjem.

Lepo, koristno in zunaj spletnega mesta" Doma je boljši okus"pripravljen.

Ovseni kosmiči so najbolj zdrav zajtrk

Ovseni kosmiči pokrivajo potrebe telesa po številnih hranilih, zagotavljajo potrebno energijo in preprečujejo številne bolezni. Ženske cenijo ovsene kosmiče zaradi njihovih lastnosti proti staranju, športniki pa kot dober in lahko prebavljiv vir energije. To je izdelek z nizko glikemični indeks in ima malo kalorij, poleg tega pa lahko dolgo časa zagotavlja sitost.

Ovsena kaša je vir vitaminov B, PP, B9 in pantotenske kisline, bogata je s koristnimi minerali cinkom, fluorom, kalijem, selenom in železom. Tudi v zrnju ovsa je veliko beljakovin, nenasičenih maščobnih kislin in prehranskih vlaknin.

Poleg tega je ovsena kaša v kombinaciji z mlekom ali jogurtom dvojno koristna. Zaradi velike količine vitaminov ovseni kosmiči podpirajo telesno in duševno zdravje, saj dobro vplivajo na živčni sistem in mišice, preprečujejo utrujenost in izboljšujejo razpoloženje.

Zaradi visoke vsebnosti fosforja, magnezija in kalcija ovseni kosmiči krepijo kosti, jih delajo močnejše, ščitijo pred osteoporozo in drugimi boleznimi kosti. Vse te snovi so bistvenega pomena za ohranjanje zdravja kosti. Železo zmanjšuje utrujenost in spodbuja imunski sistem.

Ta izdelek vsebuje fitoestrogene, ki skrbijo za mladosten videz naše kože, visoka vsebnost antioksidantov pa upočasnjuje proces staranja. Menijo, da če vsako jutro jeste 2 žlički. ovsene kaše, se bo raven holesterola zmanjšala za 10%.

Obstaja celo dieta na osnovi ovsenih kosmičev, ki čisti telo in spodbuja hujšanje. Ovsena zrna vključujejo tudi maščobna kislina, ki podpirajo delovanje srca, živčnega sistema in lahko preprečijo tudi številne nevarne bolezni.

Ovsena kaša je dober vir vlaknin, ki se, čeprav niso prebavljene, ne absorbirajo. prebavni sistem, pa je nujen za pravilno delovanje celotnega prebavnega sistema.

Ovseni kosmiči so še posebej priporočljivi za otroke. Rezultati obsežnih študij (v katere je bilo vključenih 10.000 otrok) so dokazali, da tradicionalni zajtrk z ovsenimi kosmiči pomaga ohranjati rast in pravilen razvoj, tako fizični kot duševni.

Na področju kozmetologije je ovsena kaša našla tudi svojo uporabo. Uporablja se pri pripravi mazil, krem, gelov, mil. Zelo je koristen za obraz in lase ter se bori proti pojavu gub.



V prejšnjem članku smo že govorili o tem, kako okusna in zdrava je ovsena kaša sveže sadje, vendar ne pozabite na suho sadje, saj njihove koristi niso nič manj koristne. Obstaja veliko receptov za pripravo ovsene kaše s suhim sadjem, razmislite o nekaterih od njih:

Ovsena kaša s suhim sadjem

Sestavine:

  • 1 st. ovseni kosmiči
  • 3 umetnost. vodo
  • 2 žlici. žlice rozin
  • 2 žlici. žlice posušenih marelic
  • 2 žlici. žlice orehi
  • 1 st. žlico masla
  • 0,5 čajne žličke soli

Način kuhanja:

Ovsene kosmiče stresemo v ponev, solimo in med občasnim mešanjem kuhamo 15 minut, dokler se ne zmehčajo. Suhe marelice in rozine prelijemo z vrelo vodo za 10 minut, posušimo in drobno sesekljamo. Ovsenim kosmičem dodajte suho sadje in dobro premešajte. Kašo zložimo na krožnik, nanjo namažemo maslo in potresemo s praženimi orehi.

Dober tek!

Ovsena kaša s suhimi marelicami

Sestavine:

  • 1 st. ovseni kosmiči
  • 2 žlici. mleko
  • 2 žlici. žlice sladkorja
  • 1 st. žlico masla

Način kuhanja:

V ponev vlijemo mleko in zavremo. Nato dodajte v lonec žitarice dobro premešamo in dodamo maslo. Pustite stati 10 minut. Posušene marelice prelijemo z vrelo vodo, nato posušimo in narežemo na rezine. Ovsenim kosmičem dodamo posušene marelice. Ovseno kašo s suhimi marelicami lahko postrežemo s stopljenim medom, namesto da dodamo sladkor.

Ovsena kaša z rozinami

Sestavine:

  • 2 žlici. ovseni kosmiči
  • 4 žlice. vodo
  • 2 žlici. mleko
  • 1 st. rozine
  • 1 st. žlico masla
  • 3 umetnost. žlice sladkorja

Način kuhanja:

Ovsene kosmiče stresemo v ponev in zalijemo z vodo, nato pa ob stalnem mešanju zavremo, solimo in dodamo sladkor. Po vrenju kuhamo še 15 minut. Rozine sperite, lahko nasekljate, ni pa nujno. V končni ovseni kaši dodajte rozine, maslo in dobro premešajte. Pred serviranjem kaši dodamo vroče mleko.

Dober tek!

Ovsena kaša s suhimi slivami, suhimi marelicami, oreščki in rozinami

Sestavine:

  • 1 st. ovseni kosmiči
  • 2 žlici. mleko
  • 100 gr. poljubni oreščki
  • 100 gr. suhe slive
  • 100 gr. suhe marelice
  • 100 gr. rozine
  • 2 žlici. žlice masla
  • sladkor, sol

Način kuhanja:

V ponev vlijemo mleko in zavremo. Mleku dodamo ovsene kosmiče, dodamo sol, sladkor in pokrijemo. Suhe slive, rozine in suhe marelice prelijemo z vrelo vodo, nato osušimo in drobno sesekljamo ter dodamo v kašo. Pred serviranjem v kašo dodamo maslo, premešamo. Pripravljeni ovseni kosmiči s suhim sadjem bodo odlično dopolnjeni, če jih potresemo s temno, drobno narezano čokolado.

Dober tek!

Ovsena kaša z rozinami in medom

Sestavine:

  • 1 st. ovseni kosmiči
  • 1 st. mleko
  • 1 st. vodo
  • 100 gr. rozine
  • 3 umetnost. žlice medu
  • 1 st. žlico masla

Način kuhanja:

V kozici zmešamo mleko in vodo in zavremo, nato dodamo ovsene kosmiče, ki jih v tankem curku vlijemo med stalnim mešanjem, da se ne naredijo grudice. Kašo kuhamo 15 minut. Nato dodajte med, rozine in maslo ter dobro premešajte. Ovseni kosmiči z rozinami in medom, lahko tudi v kombinaciji s svežim sadjem.

100 receptov za ljubezenske jedi. Okusna, zdrava, iskrena, zdravilna Večerskaya Irina

Ovsena kaša s suhim sadjem

Ovsena kaša s suhim sadjem

spojina: 1 skodelica ovsenih kosmičev, 3 skodelice mleka, suho sadje po okusu, 1 žlica. l. maslo, 1 žlica. l. sladkor, sol.

Suho sadje temeljito sperite, lahko ga namočite v vrelo vodo za pol ure (ali dokler se voda ne ohladi), da nabrekne. V počasen štedilnik nalijte žitarice, dodajte sol in sladkor, pa tudi suho sadje. Vse premešamo in prelijemo s hladnim mlekom. Nastavite način "Gašenje" za 2 uri. Pred serviranjem položite maslo.

Iz knjige Zbirka receptov za mikrovalovno pečico avtor Borodin Anton Anatolievič

Ovsena kaša 200 g ovsene kaše ali ovsene kaše; 600 ml vode; 0,5 čajne žličke soli. V 2-litrsko toplotno odporno ponev nalijemo vročo vodo in jo solimo. Ponev naj bo velika, saj se bo kaša močno povečala. Segrevajte, brez zapiranja, 4-5 minut pri 100% do

Iz knjige Zdrava hrana pri boleznih dihalnega sistema avtor Ryčkova Julija Vladimirovna

Ovsena kaša Sestavine: voda - 1 skodelica, mleko - 1 skodelica, ovsena kaša - 0,5 skodelice, maslo - 2 žlici. žlice, sladkor ali sol po okusu Način kuhanja Kozarec vode in kozarec mleka zavremo, dodamo sol ali sladkor, dodamo ovsene kosmiče in kuhamo na nizki temperaturi.

Iz knjige Mari Nacionalne jedi avtor Eršov Semjon Gordejevič

Ovsena kaša Sestavine: ovsena kaša - 0,5 skodelice, mleko - 3 skodelice, maslo in med po okusu Način priprave Zrna preberemo, dobro operemo, prelijemo z vročim mlekom, damo v pečico in kuhamo na srednjem ognju. Ko zavre, prilijemo mleko. Kdaj

Iz knjige Jedi iz mleka in mlečnih izdelkov. Različni meniji za delavnike in praznike avtor Alkajev Eduard Nikolajevič

Ovsena kaša Ovsene kosmiče sortiramo, operemo in kuhamo v vreli slani vodi do konsistence strme kaše. Nato 2/3 količine stopljene svinjske, goveje ali jagnječje maščobe vlijemo v kašo, premešamo in pri rahlem vrenju zavremo ter primešamo

Iz knjige Etude o prehrani avtor Mogilny N P

Ovseno kašo vlijemo v vrelo vodo, nato ponev odstavimo z ognja, zapremo pokrov in pustimo 2-3 ure, da zdrob nabrekne. Nato žito vržemo v cedilo. Takoj, ko voda odteče, žito stresemo v vrelo mleko, dodamo sol in kuhamo 20–30 minut.

Iz knjige 1000 kulinaričnih receptov. avtor Astafiev V.I.

Ovsena kaša 3 žlice. gotova ovsena kaša, jetra, srce, pljuča (ali druga drobovina) - 100 g vsake vrste, 1 čebula, 50 g masla, sol po okusu.Srce in pljuča skuhamo v slani vodi in sesekljamo. Prepražimo jetra s sesekljano čebulo in

Iz knjige 1000 okusne jedi[za bralnike preglednic] avtor DRASUTENE E.

Ovsena kaša Žito vlijemo v vrelo mleko v tankem curku in med mešanjem kuhamo 10-15 minut na majhnem ognju. Nato solimo, premešamo, dodamo maslo.1 kozarec kosmičev, 5 kozarcev mleka, sol

Iz knjige Ekspresni recepti. francoska beljakovinska dieta avtorica Neva Love

567. OVSENA KAŠA 1 kozarec ovsenih kosmičev, 3 kozarci mleka, sol, 1 žlica. žlico olja Umetnost. žlici sladkorja V vrelo mleko stresemo zdrobljene ovsene kosmiče, posolimo in med mešanjem kuhamo, dokler se ne zmehčajo. Dodamo sladkor, maslo in damo za nekaj minut v pečico.Vlijemo kašo

Iz knjige Ločena prehrana avtor Kozhemyakin R.N.

Iz knjige Multicooker. 1000 najboljši recepti. Hitro in ustrežljivo avtor Večer Irina

Sestavine ovsene kaše Ovsena kaša - 1 skodelica Voda - 1,5 skodelice Zelenjavna juha - 1 skodelica Maslo - 2-3 žlice Sol - po okusu Način priprave Zdrob dobro sperite, namočite v vroči vodi 11,5 ure in kuhajte v isti vodi, dokler voda ne izhlapi. Potem

Iz knjige 50.000 izbranih multicooker receptov avtor Semenova Natalija Viktorovna

Ovsena kaša s suhim sadjem Sestavine 1 skodelica ovsene kaše, 3 skodelice mleka, suho sadje po okusu, 1 žlica. l. maslo, 1 žlica. l. sladkor, sol Priprava Suho sadje temeljito speremo, namočimo v vrelo vodo za pol ure (ali dokler se voda ne ohladi), da nabreknejo. AT

Iz knjige S hrano se zdravimo. 200 najboljših receptov za diabetike. Nasveti, priporočila avtor Kašin Sergej Pavlovič

Ovseni kosmiči 70 g ovsenih kosmičev, 20 g masla, 550 ml vode, sol.Ovsene kosmiče stresemo v počasen kuhalnik, zalijemo z vodo, solimo. Multicooker vklopite v načinu "Mlečna kaša". V pripravljeno kašo damo maslo,

Iz knjige S hrano se zdravimo. zaprtje. 200 najboljših receptov. Nasveti, priporočila avtor Kašin Sergej Pavlovič

Ovsena kaša Sestavine: 100 g ovsenih kosmičev, 0,6 l mleka, 4 žlice masla, sol Priprava: Mleko na zmernem ognju zavremo, malo dodamo kosmiče in ob stalnem mešanju kuhamo do mehkega. Nato dajte maslo

Iz knjige Multicooker za otroke. 1000 najboljših receptov avtor Večer Irina

Ovsena kaša s suhim sadjem Sestavine 50 g ovsenih kosmičev, 20 g masla, 50 g fig (suhih), 50 g suhih sliv, 50 g datljev (izkoščičenih), sladkor, sol, sol in sladkor

Iz knjige 100 receptov za ljubezenske jedi. Okusno, zdravo, iskreno, zdravilno avtor Večer Irina

Ovsena kaša s suhim sadjem Sestavine 1 skodelica ovsene kaše, 3 skodelice mleka, suho sadje po okusu, 1 žlica. l. maslo, 1 žlica. l. sladkor, sol Priprava Suho sadje temeljito speremo, namočimo v vrelo vodo za pol ure (ali dokler se voda ne ohladi), da nabreknejo. AT

Iz avtorjeve knjige

Ovsena kaša s suhim sadjem Sestavine: 1 kozarec ovsene kaše, 3 kozarci mleka, suho sadje po okusu, 1 žlica. l. maslo, 1 žlica. l. sladkor, sol.Suho sadje temeljito sperite, namočite v vrelo vodo pol ure (ali dokler se voda ne ohladi), da nabreknejo. V multicooker

Sestavine

  • ovsena kaša - 1 skodelica
  • suhe marelice - 100 gr
  • suhe slive - 100 gr
  • rozine - 100 gr
  • sladkor

    • Zelo okusen in zdrav zajtrk. Še posebej pozimi z minimalno količino vitaminov in svežega sadja. Kuhanje doma in zelo enostavno. Pripravimo si ovseno kašo. So mehkejši in hitreje kuhani.

    Ovsene kosmiče prelijemo z 2 skodelicama vode. Med mešanjem kuhamo 10 minut.

    vzemite ovsene kosmiče

    Vse suho sadje operemo, stresemo v skledo in prelijemo z vrelo vodo za 15 minut, bolje je, da suho sadje namočimo preden se ovseni kosmiči skuhajo.

    operemo suho sadje

    Ko je ovsena kaša skoraj pripravljena, iz suhega sadja odlijemo vodo in jih vlijemo v kašo. Za sladkosnede lahko ovsene kosmiče s suhim sadjem sladkamo tudi s sladkorjem.

    namočite suho sadje

    Hiter, sladek in zdrav zajtrk je pripravljen.


    Mirno vam lahko zagotovimo, da je ovsena kaša znana po vsem svetu. Metode priprave znamenite ovsene kaše v različne države malo razlikujejo med seboj. Raznolikost nadevov, s katerimi postrežemo že pripravljene ovsene kosmiče, je postala zaželena jed za zajtrk.
    Ovsena kaša je nepogrešljiva jed za zajtrk ne le za otroke, ampak tudi za odrasle. In ne gre samo za hitrost kuhanja. Zaradi vsebnosti v ovsenih kosmičih veliko število hranil, je ovsena kaša postala cenovno dostopen in nepogrešljiv dobavitelj vitaminov in elementov v sledovih za človeško telo. vsebnost beljakovin, ogljikovih hidratov, rastlinske maščobe, vitamini in minerali ovsena kaša je prvak med žiti. Ogljikovi hidrati, ki jih vsebujejo zrna ovsene kaše, se tekom dneva počasi razgrajujejo in dajejo energijo za delo in duševno delo ter vitamine ipd. uporaben material kako fluor, magnezij, kalij, jod in drugi blagodejno vplivajo na vse vitalne človeške organe. Vlaknine v ovsenih kosmičih izboljšujejo delovanje želodca in črevesja. Prisotnost magnezija in kalija v kaši izboljšuje delovanje srčno-žilnega sistema. Fosfor tvori skeletni sistem telesa. Prisotnost vitaminov B, PP, E, C v ovseni kaši pomirja živčni sistem, izboljša presnovo energije.

    Uporaba ovsene kaše je odlično preprečevanje pojava resnih bolezni srca in ožilja, prebavila, jetra, trebušna slinavka, ledvice, s hipertenzijo, debelostjo. V kozmetologiji se ovsena kaša uporablja v številnih maskah za svežino in zdravo kožo. videz, kot tudi sredstvo za preprečevanje zgodnjega pojava gub.

    V svojo prehrano obvezno vključite ovsene kosmiče. Redno uživanje ovsene kaše bo pomagalo pri soočanju z boleznimi, izboljšalo vaše telo. Pravilno kuhana zdrava ovsena kaša bo dobrodošla jed.

    Osnovni recept za ovsene kosmiče.

    Najpomembnejše pri pripravi ovsenih kosmičev je poznavanje in upoštevanje razmerja glavnih sestavin: ovsenih kosmičev (herkulovih kosmičev) in tekočine. Optimalno razmerje je 1:3.

    Tekočina je lahko voda ali mleko. Za zmanjšanje vsebnosti kalorij je izbrano mleko z nizko vsebnostjo maščob ali pa je možno mešati vodo z mlekom v želenem razmerju. Ovsena kaša je pripravljena precej hitro, zato jo je priporočljivo uporabiti takoj po kuhanju. Kuhanje ovsene kaše za prihodnjo uporabo ni zaželeno, saj po hlajenju ali shranjevanju v hladilniku izgubi prvotno aromo in okus. Zato zdaj skuhajte toliko porcij, kot jih potrebujete.

    Za pripravo 3 obrokov ovsene kaše po 150 gramov boste potrebovali:

    • 600 ml vode (ali mleka)
    • 200 gr. ovseni kosmiči
    • 1/3 čajne žličke soli
    • 1 žlica sladkorja (po okusu)

    V manjši kozici zavremo tekočino (mleko ali vodo), dodamo ovsene kosmiče, sol, sladkor (po okusu) in zavremo. Zmanjšajte ogenj, pokrijte s pokrovom in kuhajte še 12-15 minut. Ne pozabite premešati kaše. Po preteku določenega časa ugasnite gorilnik in pustite kašo na štedilniku pod pokrovom še 5-8 minut. V tem času kaša očita in pridobi enotno teksturo in bogat okus.

    Po želji lahko popestrite okus in obogatite ovseno kašo z vitamini tako, da jo dodate kuhani kaši. sveže jagode, vse oreščke, banane ali predhodno namočene rozine, suhe slive, suhe marelice itd.

    Nutricionisti svetujejo uživanje ovsene kaše brez predhodnega kuhanja za zajtrk. Ta metoda kuhanja ohranja vse koristne elemente v sledovih in vitamine, ki jih vsebuje ovsena kaša. Nalijte zahtevani znesek ovsena kaša (za 1 porcijo 2-3 žlice) kuhana voda (lahko se nadomesti z mlekom ali kefirjem), pokrijte s pokrovom in pustite do jutra. Posoda naj bo večja od nastale mešanice, saj bodo žita čez noč nabreknila in povečala prostornino. Po okusu lahko v takšno kašo dodate tudi med, naribano sadje, jagode, oreščke itd.

    Dober tek!

    Kaša je preprosta, dostopna, uporabna in obilen zajtrk. In če mu dodate suho sadje, oreščke, bo jed izšla le okusnejša in bolj zdrava. Spodaj boste našli recepte za pripravo različnih žitaric s suhim sadjem.

    Riževa kaša s suhim sadjem

    Sestavine:

    • okroglozrnati riž - 1 skodelica;
    • voda - 2 kozarca;
    • posušene češnje - 50 g;
    • posušene marelice - 50 g;
    • posušene brusnice- 50 g;
    • maslo - 50 g;
    • vanilin sladkor - 5 g;
    • sladkor - 5 žličk.

    Kuhanje

    Riž temeljito operemo, prelijemo s hladno vodo in pustimo 20 minut, v ponev nalijemo vodo in ko zavre dodamo riž. Lonec pokrijemo s pokrovom in pustimo na majhnem ognju, dokler ni kuhan. Zaželeno je, da je uporabljena ponev proti prijemanju, sicer obstaja nevarnost, da se bo riž v navadni ponvi oprijel sten. Med kuhanjem riža stresemo oprano suho sadje topla voda in pustite 25 minut. Kuhanemu rižu dodamo sol po okusu, sladkor in vanilijev sladkor.

    Sedaj je na vrsti suho sadje - odlijemo jim vodo, v kateri so se namakali, in jih damo v riž. Vse nežno premešamo, ponev pokrijemo s pokrovom in na vrhu zavijemo brisačo, tako da riževa kaša s suhim sadjem dobro izpari. Po približno 25 minutah bo kaša popolnoma pripravljena.

    Ajdova kaša s suhim sadjem

    Sestavine:

    • ajda - 1 skodelica;
    • posušene marelice - 100 g;
    • fige - 100 g;
    • suhe slive - 100 g;
    • orehi- 100 g;
    • voda - 3 kozarca;
    • med - 2 žlici. žlice.

    Kuhanje

    Ajdo preberemo, operemo, prelijemo z vročo vrelo vodo in kuhamo 5-6 minut, nato odstavimo z ognja. Suho sadje operemo in narežemo na majhne koščke, orehe sesekljamo. Med razredčimo v 40 ml topla voda in v nastalo maso namočimo orehe. Ajdi dodajte orehe z medom in suho sadje, premešajte, zaprite pokrov, zavijte in pustite, da izhlapi 15-20 minut.

    Prosena kaša s suhim sadjem

    Sestavine:

    • proso - 0,5 kg;
    • mleko - 500 ml;
    • buča - 1 kg;
    • rozine - 100 g;
    • med - 2 žlici. žlice;
    • suhe slive - 75 g;
    • posušene marelice - 100 g;
    • maslo - 1 žlica. žlice.

    Kuhanje

    Suho sadje operemo in prelijemo z vrelo vodo. Pustite 15 minut, nato pa odložite v cedilo. Bučo očistimo iz lupine, semen in meso narežemo na kocke. Proso večkrat temeljito operemo. V ponev damo žitarice, suho sadje in bučo. Dodamo med, prelijemo z 1 litrom vrele vode, pokrijemo in kuhamo 45 minut, nato ponev odstavimo z ognja, prilijemo vroče mleko, dodamo maslo, premešamo in postrežemo.

    Zdrobova kaša s suhim sadjem

    Sestavine:

    • zdrob - 200 g;
    • suho sadje (suhe marelice, rozine) - 100 g;
    • maslo - 2 žlici. žlice;
    • mleko - 400 ml;
    • sladkor, vanilin - po okusu.

    Kuhanje

    Moje suho sadje narežemo na kocke, prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da nabreknejo. Mleko zavremo, odstranimo peno. Dodamo vanilin, sladkor, dodamo zdrob in med mešanjem kuhamo 3 minute, nato dodamo rozine, suhe marelice in pekač s kašo in suhim sadjem za 15 minut postavimo v toplo pečico.

    Koruzna kaša s suhim sadjem v počasnem kuhalniku

    Sestavine:

    • koruzni zdrob - 1 večkozarec;
    • voda - 4 več kozarcev;
    • lahke rozine - 30 g;
    • suhe slive - 50 g;
    • maslo - 50 g.

    Kuhanje

    Rozine, suhe slive najprej operemo, nato osušimo in narežemo na rezine. Namastite lonec multicookerja maslo, nalijte koruzni zdrob, zalijemo z vodo in dodamo suho sadje. Kuhanje v načinu "ajda". Na koncu zmešajte kašo s suhim sadjem in takoj postrezite k mizi, kot koruzna kaša hitro zmrzne.

    Recept za ovseno kašo iz suhega sadja

    Sestavine:

    Kuhanje

    Suhe slive in suhe marelice operemo in narežemo na majhne kocke. Zavremo mleko, vanj stresemo ovsene kosmiče in med mešanjem kuhamo 2 minuti. Po tem odstranite ponev z ognja, pokrijte s pokrovom in pustite. Segrejemo ponev, razporedimo med in segrevamo toliko časa, da začne brbotati. Po tem dodajte suho sadje, premešajte in izklopite ogenj. Zdaj ponovno postavimo ponev s kašo na ogenj, dodamo pripravljeno suho sadje z medom in premešamo. Ponev pokrijemo s pokrovom in ovsene kosmiče s suhim sadjem segrevamo še 2 minuti.