Lavash roll s piščancem recept. Preprost in okusen pita kruh s piščancem: skrivnosti kuhanja doma

AT Zadnja leta zvitek za predjed iz lavaša- to je hit praznične mize. kuham polnjen pita kruh za vsak dopust in vsakič, ko poskušam narediti zvijte v lavašu z različnimi nadevi.

Različno recepti za zvitke lavaša in Recepti za polnjenje lavašaže dolgo polnim trdi disk mojega računalnika in shranjevanje vsega tega "slastnega zaklada" je pred vami le kulinarični zločin, dragi prijatelji. Najprej sem pisal slastni prelivi za lavaš ki mi je bil všeč v zvezku, potem pa sem začel kuhati in fotografirati lavash recepti z različne nadeve ki si jih je izmislila sama. V samo nekaj letih vodenja strani 8 Spoons so moji slastni pita prigrizki zrasli v obsežno zbirko, kjer je veliko idej. kako nadevati pita kruh kako kuhati pita predjed, in, seveda, najboljši prelivi za lavaš.

Zato spoznajte moj izbor receptov: kako kuhati pita zvitek praznična miza. Vsi okusni prelivi za pita kruh lahko pogledate na enem mestu in dodate stran med zaznamke. Resnično upam, da bodo moji armenski zvitki lavaša odlična ideja za vašo malico za praznike ali prigrizek za piknik.

Lavash roll z ribjimi konzervami

Predlagam, da poskusite kuhati pita zvitek z ribjimi konzervami. Uporabite lahko skoraj vse ribje konzerve: sardine, skuše, saury, roza losos, tuna ali losos. Poleg tega bomo za nadev uporabili trdi sir in kuhana piščančja jajca. Da bo zvitek mehak in sočen, vsak list pita namažite z mešanico majoneze, česna in zelišč. Oglejte si recept s fotografijo.

Lososovi zvitki v pita kruhu s kaviarjem, resnično kraljevska predjed za počitnice, ki bo okrasila vsako praznično mizo in bo zagotovo presenetila vaše goste. Ribji zvitek Lavash se izkaže za neverjetno lep, prazničen in seveda okusen! Ogledate si lahko, kako kuhati pita zvitek z lososom in rdečim kaviarjem.

Do takrat sem kuhal samo solate z jetri polenovke, vendar je predjed iz pita kruha s to dobroto osvojila moje srce. Zvitek z jetri trske v pita kruhu se je izkazal za zelo okusnega, prazničnega in nenavadnega. Če potrebujete preprosto in okusen prigrizek na praznični mizi - pogumno priporočam pita kruh, polnjen z jetri trske za kuhanje!

Jetra polenovke v pita kruhu se odlično podajo k svežim hrustljavim kumaram in jajcem. Tudi pita kruh z jetri trske lahko pripravite vnaprej. V času, ko bo pita kruh z jetri trske in jajcem stal v hladilniku, se bo namočil in postal še okusnejši. Kako kuhati pita kruh z jetri trske (recept s fotografijo korak za korakom), si lahko ogledate.

Lavash zvitek s korejskim korenjem, šunko in sirom

Okusen polnjen pita kruh ni le dobra kombinacija sestavin, ampak tudi enostavnost priprave in seveda razpoložljivost izdelkov. Lavaš s šunko in sirom ter korejskim korenčkom zelo ustreza temu opisu. Priprava predjedi v pita kruhu s korejskim korenjem pa je zelo preprosta in hitra, o čemer se lahko prepričate sami, tako da preberete recept do konca.

Če potrebujete poceni in preprost prigrizek za počitnice, potem vam bo zagotovo všeč pita kruh, polnjen s korejskim korenjem. Kako kuhati pita zvitke s korejskim korenjem, šunko in sirom (recept s fotografijo korak za korakom), si lahko ogledate.

prigrizek zvitek iz lavaša s piščancem in Kitajsko zelje Razvrstil bi jih med »klasične« in »win-win«. Če morate upoštevati okuse in želje vseh gostov, potem so piščančji zvitki točno to, kar potrebujete! Lavaš s piščancem in kitajskim zeljem se izkaže za krepkega in zagotovo okusnega.

Ta recept za pita zvitke je precej preprost in od vas ne zahteva posebnih kulinaričnih veščin, rezultat pa so okusni zvitki z nadevom za prigrizek. Kako kuhati pita kruh s piščancem korak za korakom (recept s fotografijo), si lahko ogledate.

Če iščete zanimivi recepti nadevi za pita kruh, potem bodite pozorni na pita kruh s sirom in zelišči v pečici. Izkaže se dva v enem: zvitki z nadevom in vroča jed - krepka, lepa, okusna. Lavaš, pečen v pečici s sirom in zelišči, lahko služi kot obilen zajtrk ali odličen prigrizek za piknik, pod pogojem, da je v naravi žar s premogom. Kako kuhati pita zvitek s sirom in zelišči v pečici, sem napisal.

Lavash zvitek s šunko in topljenim sirom

Različne polnjene zavitke so že dolgo dobile stalno prebivališče na naših prazničnih mizah. In če iščete nekaj za polnjenje pita kruha, potem vam bom danes, dragi prijatelji, povedal, kako pripraviti pita predjed s šunko in topljenim sirom.

Ta pita zavitek je res zelo zanimiv: šunka in topljeni sir v družbi s svežo zelenjavo naredijo zvitek krepak, dovolj sočen in lep na rezu, kar je pomembno. Resnično upam, da bo ta recept dopolnil vaše najboljše nadeve za pita. Kako narediti pita zvitek s šunko in topljenim sirom, sem napisal.

Lavash zvitek z rakovimi palicami, česnom in koprom

Tanek pita kruh z nadevom je že klasika praznična pojedina, in lavash rakov zvitek se zlahka kosa z bradato solato Olivier. Če iščete okusen lavaš nadevom, nato še pita rolado z rakove palice je le univerzalna t različica predjedi, ki je primerna za vse priložnosti. Prav tako je treba opozoriti, da so pita zvitki z rakovimi palicami proračunska predjed, ki vam ne bo prizadela žepa in izgleda dostojno na praznični mizi.

Lavash zvitek s skuto v pečici

Lavaš, pečen v pečici s skuto in zelišči, se lahko šteje za polnopravno vročo jed. Pečen pita kruh sploh ni podoben hladnim predjedem iz tankega pita kruha, ampak bolj kot testo za pecivo. Priporočam, da to vročo pita zavitek s skuto in zelišči skuhate v pečici kot obilen zajtrk, ali kot obilen dodatek juham in juham. Recept za pripravo pita zvitka s skuto v pečici si lahko ogledate.

Če iščete nekaj za polnjenje pita kruha, da bo lep, okusen in poceni prigrizek za počitnice, potem so pita zvitki s kapelin kaviarjem idealni za vse iskalne kriterije. To je ravno v primeru, ko iz poceni in cenovno dostopnih izdelkov dobimo neverjetno praznično in okusno jed.

Kapelin kaviar v pita kruhu se dobro ujema s hrustljavo kumaro, in da bo predjed s kapelin kaviarjem bolj pikantna, lahko dodate malo česna. Kako kuhati pita kruh s kapelinskim kaviarjem (recept s fotografijo korak za korakom), si lahko ogledate.

Hitri prigrizki iz pita kruha so že dolgo trdno zakoreninjene v dnevnem meniju številnih gospodinj, danes pa vam predstavljam zanimivo kulinarično idejo, kako narediti armenski lavaš z nadevom.

Lavash roll z korejsko korenje in piščanec je kot nalašč za praznično mizo, pa tudi za prigrizek ali obilen zajtrk. Piščančji zvitki so sočni svetel okus začimbe korejsko korenje. Kako kuhati pita kruh s piščancem in korejskim korenjem (recept s fotografijo), si lahko ogledate.

Lavash roll z ribje konzerve- to je odlična alternativa dragim rdečim ribam in izkazalo se je, da je takšna pita predjed vedno okusna in praznična. Recept za pita zvitke z ribjimi konzervami je preprost, poceni in hiter za pripravo. Nadev v pita kruhu je lahko po vašem okusu: lahko naredite zvitek pita kruha s kislo ali pita kruh s sardelami, glavna stvar je, da ribje konzerve okus ti je bil všeč.

Lavaš s konzervirano hrano in jajci v družbi pekinškega zelja, sira in česna bo zagotovo razveselil vse vaše goste. Kako kuhati pita predjed s konzerviranimi ribami (recept s fotografijo), si lahko ogledate.

Lavash zvitek z rakovimi palicami in topljenim sirom

Recepti za pita prigrizke in recepti za nadev za pita kruh z rakovimi palicami presenetijo s svojo raznolikostjo prelivov. Razni prigrizki iz rakovih palic, polnjenih zvitkov, polnjenih rakovih palic, solat v pita kruhu in to ni vse, kar je mogoče kuhati.

Zelo mi je všeč pita zvitek z rakovimi palicami in topljenim sirom - izkaže se nežno, zadovoljivo in zelo okusno! Želite tudi vi poskusiti ta zvitek iz rakovega lavaša? Oglejte si, kako kuhati armensko pito, polnjeno z rakovimi palicami in topljenim sirom.

Lavash zvitek z rakovimi palicami in paradižnikom

uporabil sem preproste sestavine: rakove palčke, sir in paradižnik za pripravo zvitka za predjed iz lavaša, in bil zadovoljen z rezultatom: brez izjeme je bil zvitek iz rakovice iz lavaša všeč vsem gostom. Poskusite tudi vi, prepričan sem, da boste tudi vi cenili to pita zvitek z rakovimi palicami! Ogledate si lahko, kako kuhati zvitek rakov iz pita kruha s paradižnikom.

Lavash roll z rdečo ribo lahko upravičeno velja za najbolj praznični prigrizek. In danes, dragi prijatelji, vam predstavljam pita kruh z rdečo ribo in sirom v elegantni in praznični interpretaciji. Verjetno ste že iz naslova uganili, da bomo kuhali ribji zvitek iz pita kruha v obliki cveta krizanteme.

Priprava tako ekspresne predjedi, kot je pita, polnjena z rdečo ribo in sirom, vam bo vzela nekaj minut časa in vedno bo pomagala, če bo obisk gostov nepričakovan. Kako kuhati lepo praznična rolada iz pita kruha z lososom in topljenim sirom "Chrysanthemum" lahko vidite

Lavash zvitek z gobami in poletno zelenjavo

Lavash gobji zvitek je morda najlažja možnost, ki jo lahko pripravite iz tankega pita kruha. In predlagam, da skuhate pita zvitek z gobami in svežo zelenjavo: s poletnimi notami in neverjetno zanimivega okusa! Zvitek za predjed Lavash je pripravljen hitro in preprosto, sami se boste prepričali, če preberete recept do konca.

Upam, da sem vas prepričal v pripravo tega slastnega polnjenega pita kruha? Oglejte si, kako kuhati pita zvitek z gobami in svežo zelenjavo (recept s fotografijo).

Lavash zvitek s korenjem in zelišči

Sestavine:

• tanek lavaš 2 lista
• 300 g korenja na korejski način
• 3 šopki zelišč (koper, cilantro, peteršilj)
• majoneza 200 gr

Kuhanje:

Prvi list pita kruha namažite s tanko plastjo majoneze, po celotnem listu prelijte mešanico drobno sesekljane zelenice, na vrh položite drugi list pita kruha.

Namažite z majonezo, enakomerno razporedite korejski korenček, nežno zvijte v rolado, postavite v hladilnik za 10-15 minut in narežite zvitek na kose širine 1,5-2 cm.

Reči, da se pita zvitek z rdečo ribo izkaže za okusno, je preprosto molčati. Recept za pita zvitke z ribami in kumarami so preizkusili moji številni gostje, zato jamčim za kakovost prigrizka. Če iščete, kaj lahko pripravite iz tankega pita kruha za praznično mizo, potem vam bodo prav prišli zvitki pita kruha z ribami in kumarami ter celo s klobaso. Recept za pripravo zvitka z lososom, kumaro in klobaso

Lavash zvitek s sirom in korejskim korenčkom

Sestavine:

• tanek pita kruh 2 lista
• 150 g korenja na korejski način
• 150 g trdi sir
• 200 g majoneze
• zelenjava 50 g

Kuhanje:

Okusen in lep zvitek za vašo mizo.

Prvi list pita kruha namažite z majonezo, položite korejsko korenje, potresite z zelišči. Drugi list pita kruha namažite z majonezo in potresite z naribanim sirom. Zavihamo.

Lavash zvitek z mletim mesom in zelenjavo

Lavash mesna štruca z mletim mesom izgleda zelo nenavadno, a verjemite mi, ta polnjeni pita kruh je vreden vaše pozornosti. Če ne veste, kaj kuhati iz pite in mletega mesa, potem bodite pozorni na mojo različico pita zvitka z mleto meso. Jed iz lavaša in mletega mesa v družbi sira, paradižnika, bolgarski poper in svežo zelenjavo, vam bo zagotovo všeč. Ogledate si lahko, kako kuhati pita zvitke z mletim mesom in zelenjavo.

Klasični pita zvitki z rdečo ribo in sirom bodo primerna predjed ob vsaki praznični pojedini.Da bi bila moja pita predjed z lososom sočna, sem dodala malo kitajskega zelja, ki ga lahko uspešno nadomestimo s solato.

In dalje mala skrivnost: najbolj okusne pita zvitke z lososom naredimo s topljenim sirom iz škatle. Nežen kremast okus sira odlično dopolnjuje rahlo soljene ribe, rdeče ribje zvitke pa se upravičeno lahko štejejo za kraljevsko predjed. Kako kuhati pita zvitek z lososom in sirom, sem napisal.

Lavash zvitek s piščancem in zelenjavo

Če potrebujete nadev v tankem pita kruhu kot prigrizek za piknik, potem vam bodo piščančji zvitki prišli prav. Tudi armenski lavaš, polnjen s piščancem in svežo zelenjavo, je kot nalašč za obilen zajtrk ali hiter prigrizek v službi. Ogledate si lahko, kako kuhati pita zvitek s piščancem in zelenjavo.

Lavaš, polnjen z rožnatim lososom in zelenjavo

Sestavine:

• lavash 2 kos
• konzervirani roza losos 200 gr
• listi zelene solate 80 gr
• koper in peteršilj 50 gr
• majoneza 200 gr

Kuhanje:

Od konzervirani rožnati losos Odcedite tekočino in ribo pretlačite z vilicami. Prvi list pita kruha namažemo z majonezo, položimo roza lososa, liste zelene solate in potresemo z zelišči.

Pokrijemo z drugim listom pita kruha in naredimo enako.

Pita kruh spremenimo v zvitek in ga pošljemo v hladilnik za vsaj 1 uro.

Lavaš z gobami in sirom v pečici

Nadevi iz lavaša so lahko ne le hladni, ampak tudi vroči, pečena pita zvitka z gobami in sirom pa je živahna potrditev tega. Te nadevane zvitke lahko postrežemo kot topla predjed na praznični mizi ali kot dodatek k različnim juham. Pripraviti gobova rolada iz pita kruha lahko uporabite sveže, zamrznjene ali posušene gobe.

Glavna stvar je, da so gobe visoke kakovosti, potem vas bo vroča pita zvitka z gobami in sirom zagotovo razveselila s svojo odličen okus. Recept za zvitek lavaša gobji nadev v pečici z fotografije po korakih, lahko vidiš .

Lavash zvitek s sirom in rakovimi palicami

Ljubitelji rakovih palic bodo cenili recept za pita kruh s sirom. rakov zvitek iz pita kruha s topljenim sirom se izkaže za zelo okusnega in nežnega okusa in je pripravljen precej preprosto. Poleg tega lahko pita zvitke z rakovimi palicami in sirom pripravite vnaprej, na dan, ko boste sprejeli goste, pa jih preprosto vzemite iz hladilnika, narežite na porcije in položite na krožnik. Kako narediti pita kruh s sirom in rakovimi palicami, sem napisal.

Kako kuhati pita zvitek "A la lasagna" v pečici

Lavash zvitek z gobami in topljenim sirom

Lavash roll: preprosto, okusno in razpoložljivi recepti s fotografijo

4,5 (90,53%) 114 glasov

Kalorije: Ni določeno
Čas kuhanja: Ni navedeno

Ne veste, kaj bi novega skuhali kot predjed za naslednji praznik? Poskusite okusen in okusen lavaški zvitek s piščancem, sirom in svežo kumaro. Spodaj je opisan recept po korakih s fotografijo. Zahvaljujoč piščančjem fileju se zvitek izkaže za krepkega, sir pa daje okusu mehkobo. Pridih svežine in lahkotnosti prinese tudi kumara. Vse skupaj in naredi to jed zelo zanimivo. Priprava takšnega zvitka je enostavna, kot ste že razumeli, sestavine zanj so zelo preproste in dostopne. Poskusite, ta predjed vam bo zagotovo všeč! Vsekakor poskusite tudi tega.

Sestavine:

- 1 pravokotni list tankega pita kruha;
- 1 majhna piščančji file;
- 50 gr. trdi sir;
- 50 gr. majoneza;
- 1-2 kos. majhne sveže kumare

Recept s fotografijo korak za korakom:

Če imate okrogel pita kruh, najprej iz njega izrežite kvadrat ali pravokotnik, sicer zvitek ne bo enakega premera, okoli robov bodo predeli, ki niso dovolj napolnjeni z nadevom.




Piščančji file potopite v hladna voda- toliko, da je le pokrita z vodo, zavremo, odstranimo pene in dodamo. Kuhajte do mehkega, približno 30 minut.Če imate polovico fileja, naj bo kuhan manj, približno 20 minut je dovolj.Končan file ohladite do sobna temperatura in drobno sesekljajte. File lahko brez rezanja razstavite na vlakna - izberite po lastni presoji.




Razmažemo list pita kruha. Njegovo površino namažite z majonezo, pri čemer ne dosežete enega od robov za približno 2 cm.

Sir podrgnemo na srednjem graterju. Površino pita kruha, namazanega z majonezo, potresemo z naribanim sirom in ga poskušamo enakomerno porazdeliti po celotnem območju.






Zdaj je na vrsti nasekljan piščančji file.

Kumare operemo v tekoči vodi, osušimo s papirnatimi brisačami. Najprej poskusimo kumare za grenkobo, odrežemo kos s strani stebla. Če so kumare grenke, jim odrežite kožo. Kumare drobno sesekljajte. Namažite na pita kruh.




Pita kruh z nadevom zavijemo v tesen zvitek, začenši z roba, ki je nasproten nenamazanemu.




Zvitek tesno zavit v folija in postavimo v hladilnik za 2-3 ure. Mislim, da vam bo tudi ta všeč

Brez pretiravanja so pita zvitki vsi favoriti in prvaki med sendviči. Ideja preprostosti in vsestranskosti se najbolje uresničuje v njih. Če lepo narežete zvitek z rdečo ribo in ga postrežete na krožniku z zelenjem, potem ste tukaj. praznični prigrizek. Če zvitke zvijete s preprostejšim nadevom - z rakovimi palicami ali klobaso - odličen prigrizek za vsak dan.

Izbor receptov za pita zvitke:

Kako kuhati zvitek lavaša

S čim narediti? Ja, s čimerkoli! Za pripravo vsakodnevnih pita zvitkov vzamejo tisto, kar je pri roki, natančneje v hladilniku. In včasih ostane le majhen košček! Težje je s prazničnimi zvitki, še posebej, če je nadev prefinjen - zalogo si je treba narediti vnaprej.

Kako to storiti? Samo. Dovolj je, da nadev enakomerno porazdelite ali namažete na list pita kruha in ga nežno zavrtite. Upoštevati je treba več vedenj:

• jesti takoj, uživati ​​in biti požrešen;
• za uro ali dve postavimo v hladilnik, nato pa narežemo na lepe zvitke in lepo postrežemo;
• do popolnosti v pečici.

Za postrežbo na praznični mizi odrežemo nenamazane robove in šele nato lepo zarežemo.

Pomembno: nikoli ne zamrzujte že pripravljenega pita zvitka, ko se odmrzne, bo postal kisla.

Načini kuhanja zvitkov - dva: Zvit zavitek pita kruha in nadev narežemo na manjše kose ali pa pita kruh takoj narežemo na trakove in iz njih naredimo svaljke. Katero izbrati, je odvisno od nadeva.

Kakšna vrsta pita kruha se uporablja v receptih? Lavaš za zvitke je treba vzeti ne tistega, ki je debel in bujen, ampak tanek, listnat, kot je na sliki. Možno je celo.

O majonezi. Zelo pogosto se v zvitkih uporablja majoneza, po staranju v hladilniku je priporočljivo zvitek rezati previdno, saj postane mehak in se namoči v omaki. Doma lahko kuhate ne samo pita kruh, ampak je vedno boljši okus.

Recepti zvitkov lavaša za vsako muho

Ta velika zbirka receptov iz spletne revije Magic Food.ru je bila sestavljena z upoštevanjem vašega želodca in okusa. Kaj to pomeni? In dejstvo, da je vse tukaj opisano preverjeno in odobreno Osebna izkušnja. In z vidika koristi ter z vidika legitimnega užitka, ki naj bi ga hrana prinašala.

Lavash roll s piščancem

Zvitek, ki se hitro pripravi, vam bo pomagal, ko je hladilnik skoraj prazen, ni časa za kuhanje, a želite jesti.

Nadev za 1 pita kruh: trdi sir - 200 g, piščančje prsi - 1 kos, jajca - 2 kosi, česen - 1-2 stroka, majoneza (ali kisla smetana + majoneza).

Kuhanje. Piščančje prsi skuhajte do mehkega (med kuhanjem lahko vodo dosolite). Ohladimo in narežemo na tanke palčke.
Trdo kuhana jajca ohladimo in olupimo. Narežemo na kocke ali pretlačimo z vilicami.
Sir grobo naribajte. Dodajte k jajcem. Tukaj skozi stiskalnico stisnite česen. Dodamo majonezo ali majonezo in kislo smetano ter premešamo.
Pita kruh razdelite na dva dela. Na prvo nanesite jajčno-sirno zmes, ki jo razporedite po celotni površini. Na vrh položite drugi kos pita kruha in po njem razporedite koščke piščančjih prsi.
Zvijemo in pustimo v hladilniku vsaj pol ure.

Nasveti:

- zelo previdno zvijte zvitke - namočene v majonezo, se namočijo in raztrgajo;
- uporabite sveže kuhano piščančje meso, saj je problematično zviti zvitek s posušenim.

Lavash zvitki z lososom

Morda najbolj priljubljena možnost. Slana predjed, ki je dober tako na praznični mizi, kot sendvič za zajtrk in kot piknik prigrizek, medtem ko se glavne jedi kuhajo na ognju. Takšne pita zvitke lahko pripravite vnaprej.

Sestavine recepta za zvitke: pita kruh - 1 velik, rahlo nasoljen losos - 300 gramov, sveža kumara - 1 majhna, mehki sir (lahko skuta, topljeni) - 250 gramov, svež koper - po vašem okusu.

Kuhanje. Razgrnjen pita kruh namažite s sirom in poskušajte enakomerno porazdeliti.
Ribo narežemo na tanke rezine. Razporedite po siru.
Kumaro (lahko olupite kožo) narežite na tanke trakove, položite na vrh ribe.
Zmeljemo z drobno sesekljanim (ali vejicami) kopra.
Zvijte pita kruh. Če morate takoj postreči, potem poševno narežite na rezine, razporedite po krožniku, pokritem z listi zelene solate. Lahko položite polovice češnjevih paradižnikov in rezine kumare.

nasvet: ne poskušajte napolniti celotne površine pita kruha z lososom, jed od tega ne bo postala okusnejša, lahko pa je presoljena.

Lavaš s sirom in zelišči

Zelenje lahko vzamete zelo različno: od zelene čebule do špinače, peteršilja, cilantra, kopra, kislice, rukole. Trdi sir katere koli vrste (najboljši je tip Maasdam). Lavaš s sirom in zelišči je dober z juho ali klobasami, kosom mesa ali rib.

Sestavine recepta za zvitke: pita kruh - 1 velik, zelenjava - 350 gramov, nariban sir - 100 g, kisla smetana - 150 gramov, poper, sol po želji.

Kuhanje. Zeleno operemo, pustimo, da odteče voda in drobno sesekljamo.
V skledo damo kislo smetano, dodamo zelišča, nariban sir, dobro premešamo. Solimo, če je sir neslan in po okusu začinimo s poprom.
Nadev položite na pita kruh in ga zvijte. Nastali zvitek razrežemo na 2-3 dele. Položite na pekač ali model, namaščen z rastlinskim oljem, in pecite v pečici, ogreti na 200 stopinj (traja približno 10 minut). Pečete lahko pod žarom ali cvrete v segreti ponvi.

Lavaš s šunko in sirom

In zakaj ne bi naredili ne samo pita zvitkov, ampak tudi omako zanje. Na primer iz bazilike. In ga predloži ločeno.

Sestavine recepta za zvitke: pita kruh - 1, šunka - 200 gramov, zelena solata - šopek, sladka paprika - 1, mehki sir, lahko predelan, koper - po okusu. Za omako: sveža bazilika - šopek, naravni jogurt - 150 ml, olivno olje- 2 žlici. žlice, feta - 100 gramov, česen - 1 strok, poper, sol.

Kuhanje pita kruha s šunko in sirom. Solatne liste in koper temeljito operemo, osušimo in nasekljamo (koper na drobno, solato na grobo).
Papriko operemo, odstranimo sredino, narežemo na dolge in tanke trakove.
Tudi šunko narežemo na tanke trakove.
Koper in sir temeljito premešajte.
Pita kruh enakomerno namažite s sirom. Razporedite narezane liste solate, nato šunko in trakove paprike.
Zvijemo, zavijemo v prozorno folijo in postavimo v hladilnik za eno uro.
Pripravite omako. Liste bazilike drobno sesekljajte.
V manjši skledi pretlačimo feta sir, dodamo maslo in jogurt, dobro premešamo. Dodamo drobno sesekljano baziliko in stisnemo česen. Solimo in popramo po okusu. Mešajte.
Postrezite narezan zvitek in omako.

Zvitki iz lavaša, rdeče pese in lososa

Blag okus kuhane rdeče pese je odličen dodatek slanemu lososu.

Sestavine: pita kruh - 1, rdeča pesa - 1 velika, soljeni losos - 300 gramov, mehki kremni sir - 300 gramov, zelenjava po vašem okusu.

Kako kuhati zvitek lavaša. Pita kruh narežemo na trakove majhne širine (približno 20 cm).
Peso skuhamo, ohladimo, olupimo in narežemo na tanke rezine.
Tudi lososa narežemo na tanke rezine.
Trak pita kruha namažite s sirom.
Na vrh položite peso, rezine rib in zeleno.
Zvijemo in položimo na servirni krožnik.

nasvet: solatni listi so odlični kot zelenjava.

Lavash in zvitki iz mletih jeter

Obilni zvitki so zelo primerni za zajtrk, saj je to okusna topla jed, ki se odlično prilega h kavi.

: pita kruh - 1, trdi sir - 100 gramov, mleta jetra - 0,5 kg, čebula - 1.

Kuhanje. Olupljeno čebulo drobno sesekljajte. Na majhnem ognju ga rahlo prepražimo. Mleto meso damo iz jeter in pražimo, dokler ni kuhano. Pomiri se.
Mleta jetra položite na pita kruh, razporedite po celotni površini. Zvijte in narežite na približno 2 cm velike kose.
Majhne zvitke položite v pomaščen pekač maslo obliko, potresemo z naribanim trdim sirom in pečemo, dokler se sir ne stopi oz.
Te pita zvitke postrezite vroče. Kot nalašč za njih sveža zelenjava ali solate iz njih.

nasvet: mleto meso lahko vzamete iz katere koli jeter: govedine, piščanca, purana. Če imate cela jetra, jih zavrtite v mlinčku za meso. Ne meljite z mešalnikom, izpadlo bo preveč zmleto.

Zvitki z dimljenim lososom

Vzemite ribji file ali zelo previdno odstranite vse kosti iz celega.

Sestavine recepta za zvitke: pita kruh - 1 velika ali 2 srednja, dimljen losos- 250-300 gramov, sveža kumara - 1, topljeni sir - 250 gramov, kaviarjevo olje - 250 gramov, koper - po vašem okusu.

Kuhanje. Veliko pita kruh razdelite na pol.
Kumaro vzdolž celotne zelenjave narežemo na tanke rezine, za to uporabimo lupilec za zelenjavo ali zarežemo z ostrim tankim nožem.
Eno polovico pita kruha namažite s kaviarjem. Položite rezine kumare.
Na vrh položite drugo polovico pita kruha, namažite s sirom.
Položite rezine rib. Po vrhu potresemo sesekljan koper.
Zvijemo in zavijemo v prozorno folijo. Postavite v hladilnik za najmanj eno uro.
Narežemo na lepe kose in postrežemo.

nasvet: če je prekajena riba popolnoma nasoljena, potem namesto sveža kumara lahko vzamete soljeno ali rahlo soljeno.

Lavaš in zelenjavni zvitki

Poleti, v sezoni obilja zelenjave, lahko z njo naredimo pita zvitke. Zelo okusno, čeprav brez mesa in brez rib. Bodite prepričani, da poskusite.

Sestavine recepta za zvitke: pita kruh - 1, sladka paprika - 1, jajčevec - 1, kumara - 1, česen - 1 strok, paradižnik - 1, zelenjava, koper, bazilika, čebulno perje, poper, sol, rastlinsko olje.

Kuhanje. Zelenjavo in zelenjavo temeljito operite. Jajčevce narežemo na tanke kolobarje, solimo in pustimo 15 minut, da odstranimo grenkobo.
Papriki odstranimo semena in lupine.
Paradižnik, kumaro in papriko narežemo na tanke palčke.
Česen stisnite ali drobno sesekljajte.
V ponvi na malo olja prepražimo jajčevce. Preden jih damo v pekač, jih osušimo s papirnatimi brisačkami. Cvremo do zlato rjave barve na obeh straneh.
Pita kruh narežemo na trakove, ki jih malo namažemo s česnom.
Na vsak trak položite nekaj zelenjave in zelišč. Solimo in popramo po okusu. Zvitke zvijemo in takoj postrežemo. Ali pa dajte v ponev in na obeh straneh zapecite, da pita kruh postane hrustljava.

Nasveti. H pri cvrtju jajčevcev ne vlijte veliko olja - zelenjava se zelo dobro vpije in se izkaže za preveč mastno. Če ne morete cvreti z minimalno količino olja, položite končne kroge na papirnato brisačo, da odstranite odvečno količino.

Zvitki lavaša in rakovih palic

Rib ni nikoli preveč, še posebej okusne so zavite v slastne zvitke.

Sestavine za recept za Lavash Roll: pita kruh - 1 velik ali 3 majhne, ​​rakove palice - 200 gramov, soljeni losos- 300 gramov, mehki sir- 300 gramov, trdi sir - 200 gramov, koper, zelena solata.

Kuhanje. Velik pita kruh razdelite na 3 dele.
Ribe narežemo na tanke plasti.
Previdno razgrnite rakove palčke.
Naribamo trdi sir.
Enega od delov pita kruha namažite s sirom (vzemite tretjino celotne količine). Položite rakove palice.
Pokrijemo z drugim delom, ki ga prav tako namažemo s sirom. Po vrhu razporedimo liste zelene solate, potresemo z naribanim sirom.
Pokrijemo s tretjim delom, namažemo z mehkim sirom in razporedimo ribe, po vrhu potresemo s sesekljanim koprom.
Pita kruh zvijemo in zavijemo v živilsko folijo. Za nekaj ur postavimo v hladilnik.
Pri serviranju na krožnik z zvitki položimo olive.

Lavash zvitki s piščancem

Pikantni piščančji zvitki, ki nujno potrebujejo omako. Na primer, ali jogurt s česnom.

Sestavine: pita kruh - 1, piščančji file - 300 gramov, čebula - 200 gramov, korenje - 1 majhna
piščančja juha - 100 ml, poper, kumina, sol, barberry, kurkuma, koriander.

Kako kuhati zvitek lavaša. Piščančji file narežemo na tanke trakove.
Olupljeno čebulo narežemo na majhne koščke.
Korenček narežemo na tanke trakove.
Korenje in čebulo rahlo prepražimo (samo da postanejo prozorni, pražimo na majhnem ognju).
Položimo kose piščanca, pražimo nekaj minut in zalijemo z juho. Dušimo, dokler ni piščanec pečen. Pomiri se.
Pita kruh narežemo na trakove. Na vsak nadev položimo in zvijemo.
Vse zvitke položite v pomaščen model. Prilijemo malo juhe, da le pokrije dno modela (juha bo preprečila, da bi se zvitki med toplotno obdelavo izsušili) in pečemo 15 minut pri 200 stopinjah - pita kruh mora malo porjaveti.
Postrezite takoj vroče.

Danes si je težko predstavljati praznično mizo brez prigrizkov v pita kruhu, in če želite svoje goste nahraniti okusno in poceni, lahko postanejo nadevi za pita kruh s piščancem prava palica rešilec življenja. Večkrat preverjeno – takšna predjed vedno prva izgine s krožnikov. Poleg tega takšne zvitke z piščančji nadev je lahko možnost za vroč prigrizek, ki ga lahko postrežete ne samo gostom, ampak tudi kot obilen zajtrk.

Svojo najljubšo solato lahko zavijete tudi v pita kruh, na primer Cezar s piščancem ali Olivier. In recept za vsakogar najljubšo shawarmo v pita kruhu bo predstavljen spodaj.

Za pita zvitke lahko uporabite kuhane ali pečene piščančje prsi ali prekajeno šunko. V slednjem primeru bo predjed hitreje kuhana. Poleg tega lahko pita kruh s piščancem vedno pripravite vnaprej in pustite, da počaka na svojo "zvezdno" uro v hladilniku. Ta prigrizek lahko shranite v hladilniku 6-12 ur.

Predstavljam vam tematski izbor z recepti za nadeve in okusne ideje, ki jih zbiram naprej in z vso odgovornostjo obljubljam, da jih delim z vami. Toda nihče ni preklical kulinaričnih poskusov, piščančje meso je zelo prijazna sestavina in se dobro ujema s številnimi izdelki. Zato se bom zelo veselila vaših idej, ocen in vtisov o receptih, pa tudi fotoreportaž, tukaj na spletnem mestu ali na družbenih omrežjih.

✅ Nadev s prekajenim piščancem in gobami

Sestavine:

• Gobe: sveži šampinjoni 200 gr.
• Čebula 1 kos.
• Prekajena šunka 100 gr.
• Mehki topljeni sir 100 gr.
• Trdi sir "ruski" 100 gr.
• Tanek lavaš 2 kos.

Kako kuhati:

Gobe ​​je treba vnaprej prepražiti v rastlinskem olju s čebulo.

Prekajeno stegno narežemo na tanke rezine.

Trdi sir naribamo na najmanjši strgalnik.

Na mizi razgrnemo list pita kruha.

Pita kruh namažemo s kremnim sirom.

Enakomerno potresemo z naribanim sirom.

Na vrh položite drugi list pita kruha.

Nato razporedimo drugo pita gobe in prekajenega piščanca.

Pita kruh s piščancem in gobami zvijemo v tesen zvitek.

Končni zvitek je treba zaviti v folijo ali film za hrano. Pita zvitek pošljemo v hladilnik za vsaj 30 minut, da se predjed pravilno namoči.

✅ Sočna rolada s piščančjim filejem, skuto in paradižnikom

Sestavine:

• 1 list tanke pite (velikosti približno 20x40 cm);
• 200 g mehke skute;
• 1-2 stroka česna;
• 0,5 šopka kopra;
• sol - po okusu;
• 100 g piščančjega fileja;
• 1 velik paradižnik;

Kako kuhati:

Najprej pripravimo nadev. Skuto zmeljemo z mešalnikom, koper drobno sesekljamo, česen pretlačimo skozi stiskalnico. Zmešamo skuto, polovico kopra in česen.

Mešamo in vsekakor poskusimo - morda boste želeli nastalo maso soliti.

Piščančje prsi skuhamo v slani vodi. To je precej hitro - v 25-30 minutah bo file pripravljen. Piščančje meso ohladimo in narežemo na majhne koščke.

Paradižnik narežemo na rezine, odstranimo sredino s semeni (tekoči del). Ostalo (čvrsto) pa narežemo na majhne kocke.

Na pita kruh damo skutno maso.

Nato po vrhu razporedimo piščančji file, paradižnik in preostali nasekljan koper.

Pita kruh zvijemo v tesen zvitek. To počnemo počasi, da se tanek pita kruh ne raztrga. Zvitek zapakiramo v oprijemljivo folijo, folijo ali preprosto plastično vrečko in ga za 1-2 uri pošljemo v hladilnik - namočimo.

Nato vzamemo ven in narežemo na 1-2 cm debele kolobarje.

✅ Pečena piščančja rolada v pečici

Sestavine:

• 1 list tankega pita kruha;
• 2 žlici. l. majoneza;
• 1 majhna čebula;
• 1 majhen korenček;
• 100 g piščančjega fileja;
• 1 jajce;
• sol, črni poper po okusu;
• rastlinsko olje;
• 1 rumenjak.

Kako kuhati:

List pita kruha namažite z 1 žlico. majoneza (po možnosti domača)

Pripravimo nadev za zavitek. Čebulo narežite na pol obroče, tri korenje na grobo Rende. Na majhnem ognju v rastlinskem olju prepražimo najprej čebulne polovice obročev, nato pa, ko postanejo prozorni, jim dodamo korenje in kuhamo vse na mestu, mešamo, na nizkem ognju 5-7 minut.

Piščančji file skuhamo do mehkega, narežemo na majhne kocke. Jajce trdo skuhamo, ohladimo, olupimo in prav tako narežemo na kocke.

Združimo sestavine za nadev: čebulo s korenjem, piščančji file, jajce. Dodamo preostalo majonezo in premešamo. Po potrebi solimo in popramo po okusu.

Nadev enakomerno porazdelimo po listu pita kruha.

In zvitek položite v pekač, namaščen z majhno količino rastlinskega olja.

Rumenjak stepemo in z njim namažemo vrh zvitka.

Zdaj lahko obrazec s pita kruhom pošljete v pečico, segreto na 220 stopinj. Takoj, ko je površina pita kruha prekrita z zlato skorjo (približno po 15 minutah), lahko obrazec vzamete ven.

✅ Prigrizek v pita kruhu s prekajenim piščancem in paradižnikom

Sestavine:

• 1 tanek list lavaša;
• 2-3 žlice majoneza;
• 100 g dimljenega piščančjega fileja;
• 1 paradižnik;
• 1 jajce;

Kako kuhati:

List pita namažite z majonezo, po možnosti domačo - so okusnejši in bolj zdravi.

Dimljen piščančji file narežemo na majhne kocke. Zelenje drobno sesekljajte - lahko je koper, peteršilj in zelena čebula ...

Trdo skuhajte jajce. Ohladite, olupite in tri na srednjem graterju. Paradižnik narežemo na majhne kocke - nekaj podobnega rezanju dimljenega piščančjega fileja.

Na list pita kruha z majonezo namažemo preostale sestavine: kocke piščanca in paradižnika, naribano jajce, sesekljano zelenjavo.

Pita kruh zvijemo v tesen zvitek. Zvitek pita kruha s prekajenim piščancem zavijemo v živilsko folijo in ga za 1-2 uri pošljemo v hladilnik, namočimo.

Po tem lahko pita kruh vzamete ven in narežete na porcije.

✅ Vroč zavitek s piščančjim filejem, paradižnikom in zelišči

Sestavine:

• 1 tanek pita kruh;
• 100 g piščančjega fileja;
• 50 gramov trdega sira;
• 1 paradižnik;
• zelenje;
• 1 žlica majoneza.

Kako kuhati:

Piščančji file skuhamo v slani vodi do mehkega. Ohladimo in narežemo na majhne kocke.

Trdi sir naribamo na grobo strgalo.

Paradižnik narežemo na enako majhne kocke kot kuhan piščančji file. Zelenje drobno sesekljamo.

Na tanek list pita kruha nanesemo plast majoneze.

Na pita kruh z majonezo namažemo nariban sir in piščančji file.

Ne pozabite na paradižnik z zelišči.

Pita kruh zvijemo v tesen zvitek.

Pita zvitek razrežemo na 2 dela in položimo na dobro segreto ponev. Upoštevajte, da mora biti ponev suha, brez olja. Uporabil sem ponev za žar, vendar to sploh ni potrebno, v navadni ponvi ne boste dobili nič manj okusnega ocvrtega pita kruha z nadevom.

Zavitek najprej cvremo na eni strani 2-3 minute - do zlate barve, nato pa ga obrnemo na drugo stran in pečemo še 1-2 minuti.

✅ Ocvrt pita kruh s piščancem in sirom v ponvi

Sestavine:

• 1 meter lavaša
• 150 g trdega sira
• 350 g piščančjega fileja
• 2 žlici. l. kisla smetana
• 1 čajna žlička začinjena gorčica
• 1 jajce
• 50 ml rafiniranega rastlinskega olja
• sol in mleti črni poper po okusu
• 0,25 žličke mleta paprika
• majhen šopek svežega kopra in peteršilja

Kako kuhati:

Piščančji file operemo in očistimo filmov. Meso v celem kosu skuhamo do kuhanja v slani vodi z dodatkom lovorovih listov in črnine piment. Nato piščančji file ohladite na sobno temperaturo in narežite na majhne kocke.

Kos trdega sira zmeljemo na strgalu z velikimi luknjami.

Koper in peteršilj ločite od stebel, operite in drobno sesekljajte.

V globoki skledi zmešajte vse sestavine za nadev: sesekljano kuhano meso, nariban sir in zelišča. Dodajmo mlete začimbe in sol po okusu.

Zdaj previdno premešajte nadev, da postane homogen.

V majhni skledi zmešajte kislo smetano z vsebnostjo maščobe 15-20% in ostro gorčico. Zmes premešamo do homogene konsistence.

Armenski lavaš, dolg en meter, razrežite na 4 enake dele. Pita kruh namažite z mešanico kisle smetane in gorčice. Na sredino položite nekaj žlic piščančjega nadeva in trdega sira.

Zavijemo robove pita kruha in oblikujemo ovojnico tako, da je nadev znotraj.

V globokem krožniku stepemo eno piščančje jajce, da se rumenjak in beljakovina povežeta. Ovojnico pita kruha pomočite v stepeno jajce, tako da je popolnoma prekrita z njim.

Nato obdelovance položite v predhodno segreto ponev z rastlinskim oljem. Pita ovojnice popečemo v ponvi z vseh strani, da postanejo zlate.

✅ Sočen nadev s kitajskim zeljem in piščancem

Sestavine:

• Filet dimljen piščanec 100 gr
• Pekinško zelje 100 gr
• Topljeni sir "Druzhba" 100 gr
• Majoneza 80-100 gr
• Česen 2 stroka
• Lavash 2 lista

Kuhanje:

Prekajene piščančje prsi narežemo na tanke rezine.

Česen očistimo, prelijemo skozi stiskalnico in zmešamo z majonezo.

Pekinško zelje narezano na trakove.

Prvi list pita kruha namažite s polovico majoneze.

Razporedite enakomerno nariban topljeni sir in pol kitajskega zelja.

Pokrijte z drugim listom pita kruha.

Drugi list pita kruha namažite s preostalo majonezo in položite piščanca.

Pita kruh zvijemo v tesen zvitek, vendar ne pretiravajte, da se na zvitku ne pojavijo razpoke.

V tej obliki je pita kruh s piščancem in kitajskim zeljem pripravljen za uživanje. Če predjedi ne boste takoj postregli, zvitek zavijte v živilsko folijo ali folijo in ga pošljite v hladilnik, da počaka na vašo "najboljšo uro".

Sestavine:

• Prekajen piščanec 150 gramov
• Predelani sir 100 gramov
• Korejsko korenje 100 gramov
• Majoneza 100 gramov
• Tanek lavaš 2 lista

Kako kuhati:

Najprej si pripravimo sestavine.

Topljeni sir naribajte na drobnem strgalu.

Prekajene piščančje prsi narežemo na tanke rezine.

Za recept sem uporabila domače korejsko korenje, seveda pa je najbolj priročno kupiti že pripravljeno v trgovini.

Za ta recept potrebujemo 2 lista pita kruha, lahko uporabite dva majhna lista ali pa en večji pita kruh prerežete na pol.

Prvi list pita kruha namažemo s polovico majoneze.

Na pita kruh namažemo topljeni sir.

Pokrijemo z drugim listom pita kruha in ga dobro pritisnemo s prsti, da se pita kruh "sprime" in dobimo lep gost zvitek.

Drugi list pita kruha namažemo s preostalo majonezo in namažemo korejsko korenje.

Na zadnjo plast položimo prekajene piščančje prsi.

Pita kruh zavijemo v tesen zvitek in pazimo, da ni praznin.

Končni zvitek lahko že postrežemo za mizo, če pa se vnaprej pripravljate na praznično mizo, je treba predjed zaviti v oprijemljivo folijo ali folijo in poslati v hladilnik.

Pred serviranjem pita zvitek narežemo na porcijske rezine debeline 1,5-2,0 cm in postrežemo.

✅ Nadev s piščančjim filejem, zeleno solato in svežo zelenjavo

Sestavine:

• 1 tanek pita kruh;
• 100 g piščančjega fileja;
• 1 srednje velik paradižnik;
• 1 majhna kumara;
• 50 g trdega sira;
• 3-4 kosi velikih listov zelene solate;
• 2 žlici. l. majoneza;
• 0,5 žličke suha bazilika.

Kuhanje:

Za ta recept potrebujemo piščančji file. Lahko ga predhodno skuhamo ali ocvremo v ponvi, narežemo na majhne koščke.

Nanj je položen tanek pita kruh (imenuje se tudi armenski). ravna površina(običajna kuhinjska plošča bo zadostovala) in namažite z majonezo. Na vrh položimo liste zelene solate, razrezane na več kosov (samo zaradi lažjega odvijanja).

Piščančji file narežemo na majhne koščke in razporedimo po listih solate.

Kumare in paradižnik prav tako narežemo na majhne koščke - kocke s stranico do 1 cm - in razporedimo na list pita kruha skupaj s piščančjimi prsi.

Trdi sir naribajte na srednjem graterju (ali katerem koli drugem po vašem okusu) in na vrh potresemo zelenjavo in piščanca. Po vrhu lahko dodate svoje najljubše začimbe - jaz imam baziliko, zato sem jo dala noter, se mi zdi, da se odlično poda k vsem sestavinam.

Pito moramo le še tesno zviti v rolado in naša jed je pripravljena.

Takšen pita zvitek s piščancem in zelenjavo lahko jeste tudi v tej obliki (kot shawarma).

In lahko narežete na porcije.

✅ Shawarma s piščancem doma

Sestavine shawarma

• 4 tanke lavaše
• 400 g piščančjega fileja
• 1 paradižnik
• 1 sveža kumara
• 100 g belega zelja
• 100 g korenja na korejski način
• 100 g trdega sira
• 2 žlici. l. rastlinsko olje
• sol po okusu
• 0,5 žličke mleti črni poper
• 0,5 žličke curry

sestavine omake

• 250 g majoneze
• 200 g kefirja
• 3 umetnost. l. kisla smetana
• 3 stroki česna
• 1 čajna žlička curry
• 0,5 žličke hmelj-suneli
• 0,5 žličke sladko papriko

Kako kuhati

Najprej pripravite shawarma omako, saj se bo morala še kuhati. Če želite to narediti, v globoki skledi zmešajte visoko kakovostno gosto majonezo, kefir z vsebnostjo maščobe 2,5% in maščobno kislo smetano. Mešajte, da se sestavine povežejo. Priporočam, da uporabite izdelke srednje maščobe, da bo omaka dovolj gosta.

Olupite stroke česna in jih potisnite skozi stiskalnico. V nastalo omako dodajte česen.

Sedaj dodamo še začimbe. Ponavadi uporabljam mleto papriko, suneli hmelj in kari po receptu moje prijateljice kuharice.

Premešamo in pustimo v hladilniku nekaj ur, da se suhe začimbe v omaki razpršijo in se napolni.

Medtem pa se lotimo kuhanja naše zvezdniške hitre hrane. Piščančji file operemo in osušimo s papirnatimi brisačkami. Meso očistimo in narežemo na dolge trakove.

V ponvi segrejte rastlinsko olje in vanj položite piščanca. Solimo in dodamo začimbe. Imam črni poper in curry, lahko uporabiš pripravljena začimba za piščanca.

Meso prepražimo do zlato rjave barve in ohladimo.

Zelje narežemo čim tanjše, kumare in paradižnik - na pol obroče.

List pita namažite s pripravljeno dišečo omako.

Na eni strani položite piščanca na korejski način in korenje, ocvrto z začimbami.

Po vrhu položite naribano belo zelje.

Naribamo trdi sir. Nanje damo nekaj nadeva.

Nadev najprej zavijemo v tesen zvitek, nato zavihamo spodnji rob.

In previdno zavijte shawarmo v zvitek.

Zdaj ga preostane, da ga popečemo na žaru ali suhi ponvi, da se segreje in na vrhu nastane okusna zlata skorja.

10 idej za pita zvitke s piščancem

4,8 (95,71%) 14 glasov

Pozdravljeni dragi gostje :)

5 pravil pravilne prehrane Olge Dekker

Danes vam bom povedal, kako skuhati neverjetno okusno in zdravo pita zvitek piščančje prsi!

Kot vse jedi po mojih receptih je tudi ta seveda hranljiva, a dietna.

In tako bo ustrezal tako precej lačnemu moškemu kot ženski, ki samo sanja o tem, kako dobiti dobro postavo!

Ta zavitek ima veliko prednosti, najpomembnejše pa boste izvedeli proti koncu kuhanja. ;)

No, pa začnimo korak za korakom recept? Vse bo zelo, zelo preprosto - zdaj boste videli sami.

Opozorilo! Obvladajte to okusen recept- vlekel bo, da bo zvil vedno več novih zvitkov :)

Piščančji in lavaški zvitek - in dobro živite, življenje pa je dobro!

Torej, tukaj so izdelki, ki jih potrebujemo:

Pozor! ;)

Lavaš mora biti najpreprostejši po sestavi, brez dodatnih dodatkov - samo moka, voda in sol. Bolje iz majhne pekarne.

Imeli smo srečo - nedaleč od naše hiše je trgovina, ob kateri so naredili pravi glineni tandoor. In pravi Uzbeki v njem pečejo sveže pecivo in pita kruh. :)

In ne pozabite kupiti naravne majoneze - z minimalnim rokom trajanja in v steklenem kozarcu.

Še bolje - naj bo svetlo in zdrava omaka sebe! Je precej enostavno in zelo okusno. Oglejte si recept za nizkokalorično majonezo.

No, kuharice, ali so vsi izdelki pripravljeni? :) Nato natančno preberite recept s fotografijo in pojdite!

Recept:

Morate na hitro skuhati nekaj okusnega? Vzemite na krov zvitek pita kruha s piščancem. Vsi bodo srečni in siti!

In kaj še potrebuje človek, ko kuha? Po mojem mnenju v dobro razpoloženje! In nič te ne razveseli bolje kot dobra pesem :)

Glasbena pavza

Vklopite Christino Aguilera - Hurt!..

In prav ob glasbi bomo izvedeli pomembno vprašanje: koliko kalorij ima ta slastni zvitek?

Kalorije obožujejo štetje!

• V 100 gramih - 180 kcal;
• Beljakovine - 8,46 g;
• Maščoba - 8,40 gr;
• Ogljikovi hidrati - 17,8 g;

Evo, zdaj poznate recept za pripravo zvitka - dietnega in bogatega z beljakovinami :)

In hočeš, da sem iskren? Po mojem mnenju je naravnost popolna z nizkokalorično oz.

Oh, skoraj bi pozabil!..

Obljubil sem, da vam bom povedal o glavni prednosti te jedi. In to, prijatelji moji, je vsestranskost! Popoln je za skoraj vsako priložnost!

• Zavitek je primeren za zajtrk, kosilo in večerjo.
• Ali ga želite postreči na praznični mizi? Tako je, odličen prigrizek bo!
• Razmišljate, kaj bi bilo tako priročno vzeti s seboj na piknik? Rolada se super prilega!
• Potrebujete obilen prigrizek za v službo? Mislim, da že poznate odgovor... ;)

Včasih naredim to omleto.

Natančneje, namesto pita kruha uporabljam tanke jajčne palačinke.

Njihova priprava je nekaj minut, raznolikost okusov pa je odlična že sama po sebi! Ko že govorimo o raznolikosti ...

Kulinarični poskusi

• Namesto kuhanih piščančjih prsi lahko vzamete slanino ali ribji file - na primer postrv. Obstajajo vegetarijanske možnosti – z olivami, avokadom in špinačo.

• Izdelujejo tudi zvitke z gobami in celo s korejskim korenjem. Ali pa vzamejo samo dve sestavini, a zelo uporabni - kuhano peso in pinjole.

• Zelo pogosto je nadev narejen iz sira - brynza, feta, suluguni ali topljenega sira. Pripravljeni so tudi sladki pita zvitki - s skuto, sadjem, jagodami :)

• Priljubljeni so tudi zvitki iz rakovih palčk. Toda tukaj morate biti previdni. Konec koncev, dobre palice so redki in pogosto se prodajajo ponaredki iz soje, škroba in arom : (

Ampak skrbimo za kakovost izdelka in lastno zdravje, kajne?

Verjetno imate zdrave in najljubše recepte za takšne jedi! V komentarjih lahko in morate govoriti o njih. :)

Res se že veselim! In ocene o moji današnji jedi - tudi!

Veselje za vas, zdravje in dobro razpoloženje!

5 mitov o izgubi teže Osvobodite se slavne nutricionistke Olge Dekker

Izberite priročnega sporočila za prejemanje

P.S. "Požrešna prehrana" je morda najprijetnejši paradoks na svetu! ..

Zdi se, da je to mogoče s pomočjo okusna hrana Znebite se odvečne teže in opazno izboljšajte svoje počutje! Kako drugače lahko! zanimivo? Nato spoznajte ta edinstven program

P. P. S. Mnoge ženske sanjajo o tem, da bi se z veseljem gledale v ogledalo, brez zadržkov nosile tesna oblačila, bile vesele in lahkotne ...

Če imate tudi vi že dalj časa podobne želje, vam jih z veseljem pomagam uresničiti! Naročite se na moje spodnje novice in razkril vam bom vse skrivnosti hujšanja ter vam predstavil recepte za okusne zdrave jedi. :)